Hogyan kezdtem az egészséges fogyás sikertervemet a Noom-tal!

Reméljük, hogy szereted az általunk ajánlott termékeket! Csak azért, hogy tudd, a Trendy Mami az ezen az oldalon található linkekből összegyűjtheti az eladások vagy egyéb ellentételezések egy részét.

Egy hónap tanulás, fejlesztés és a Noom alkalmazással való interakció után. Örömmel jelentem be, hogy ez az alkalmazás most a kedvencek listájának élén áll!

A Noom segített abban, hogy többet megtudjak magamról és szokásaimról, mint bármelyik másik alkalmazással. Ha még nem látta az első benyomásokat a Noom-ról, folytassa és nézze meg!

Meglepő módon a Noom egy nagyon vonzó alkalmazás, nemcsak az általam kapott személyes edzővel, hanem a napi interaktív tanulással is! Minden nap egy kis tanulással kezdődött, majd mérlegelés, még egy kis tanulás, az étkezések követése és a testmozgási célom elérése!

Ha más platformokat keres, amelyek nagyszerű edzésterveket kínálnak, kipróbálhatja az Openfit! Az Openfit segíthet az Ön igényeinek megfelelő edzések egyszerűsítésében és személyre szabásában!

Ezenkívül, ha jógi vagy, érdemes online kipróbálni a jógaóratervet és a jógaórákhoz szükséges YogaDownload programot! A jógaóraterv 400 póz illusztrációt kínál, és hozzáférést biztosít több mint 6000 megosztott osztálytervhez!

Tanulás a Noom-tal:

A tanulási folyamat nagyon felhasználóbarát és vonzó volt. Az alkalmazás használata során több ponton megkérdezték tőlem, milyen szokást szeretnék megtörni, és milyen stratégiát fogok használni ennek a célnak az elérésére. Ez segített kettőt és kettőt összerakni a személyes szokásaim megértésében, és abban, hogyan használhatom fel aznap tanultakat e szokások javítására vagy akár megszüntetésére.

Egyéni étkezés + edzésterv:

Amint azt korábban említettük, a Noom nem csupán arra összpontosít, hogy segítsen megérteni szokásait, hanem arra is, hogyan lehet ezeket a szokásokat javítani az egészségesebb életmód érdekében. Mivel az „Egyéni étkezés + edzésterv” mellett döntöttem, azt tapasztaltam, hogy nagy hangsúlyt fektetnek a napi étkezések nyomon követésének fontosságára, beleértve a rágcsálnivalókat, igen, rágcsálnivalókat! Mindannyian tudjuk, hogy mindenki szereti az uzsonnákat, vagy legalábbis én szeretem!

Részkövetés:

Valami, amit rendkívül hasznosnak találtam az étkezésem nyomon követésében, az volt, hogy Noom kategorizálta, hogy mit szabad és mit nem szabad korlátoznom az adagjaimra. Ez rendkívül hasznos, ha olyanok vagytok, mint én, és fogalmatok sincs arról, hogy mit érdemes enni csak kis adagokban! Gondolom, azt mondják, hogy mindent el kell fogyasztani, a mértékletesség!

Receptek:

A Noom emellett olyan étkezési lehetőségeket is nyújt Önnek, amelyek beleférnek a napi kalóriacélba. Egy másik nagyszerű lehetőség annak, aki egyszerűnek elfogy az étkezési ötletei. Tudom, hogy ebbe a kategóriába tartozom, amikor nem tudom, mit egyek, akkor egészségtelenül szoktam étkezni. És ez a Noom egyik mozgatórugója, amely hozzájárul az egészségesebb étrend jobb szokásainak kialakításához!

Távolsági busz:

Mivel sokan egyetértenek abban, hogy a motiváció a legnagyobb mozgatórugó a rossz szokások megszüntetésében és az egészségesebb rutin kialakításában. Mindannyiunknak szükségünk van néha egy lökésre, és Noom ott van, hogy megadja neked ezt a lökést! Az általuk nyújtott személyes edző nemcsak arra szolgál, hogy eligazítson, hanem akkor is ott van, ha valaha motiválatlannak érzi magát vagy bármilyen kérdése van.

Csoportok:

Tiffany (az edzőm) még azt is javasolta, hogy csatlakozzam a Noomer közösséghez, és vegyem fel a kapcsolatot más felhasználókkal. Ezt érdekesnek találtam, mivel láthattam, hogyan haladnak mások a programjukban. A Noom csoportjai azért hoznak létre egy közösséget, ahol az emberek javaslatokat és tippeket tehetnek közzé, amelyek segíthetnek másoknak. Örülök, hogy olyan motivált emberek közösségének lehetek részesei, akik mind ugyanazon cél érdekében dolgoznak.

Gyakorlat:

A Noom további hasznos funkciója az edzés kategória. Ez segít nyomon követni a napi erőnlétemet azáltal, hogy nyomon követem a lépéseimet vagy az aznap elvégzett edzésemet. Mivel élvezem a futást, általában nyomon követem a futási edzéseimet, de sok más lehetőség is van, például kerékpározás, aerobik és még sok más, ha nem foglalkozik a futással.

Edzéshez a Noom olyan információkat nyújt nekem, mint a távolság és a kalória, és mindezt az alkalmazásban tartja nyilván. Nagyon jó az összes kalória nyomon követése ugyanazon a platformon! A Noom nyomon követi az étkezésemből származó kalóriákat és a testmozgásból elvesztett kalóriákat!

Ez a szolgáltatás rendkívül hasznos, mivel jobban megértem, mit tehetek a napi céljaim elérése érdekében. Hogy őszinte legyek, ha nem rendelkezem ezzel az alkalmazással, az első napon elvesztettem volna a kalóriáimat.

Ha személyre szabott futócipőt keres, nézze meg a Road Runner Sports sportcímet, és keresse meg a futóedzéshez tökéletes cipőt!

Ezenkívül arra törekszik, hogy a Noom mellett beleférjen a szabadba Szüksége van egy kis futóműre? Salomon vezeti a nyomvonalas futómű játékot, és mindenképpen ellenőrizze, hogy megfelel-e az összes nyomvonalának! Tudom, hogy biztosan rajongunk értük!

Csinálj többet:

Végül, de nem utolsósorban! A „Tegyen többet” szakasz ! Igen, mindig többet tehet! A Noom ad néhány javaslatot arra, hogy mit tehetne még többet. Ennek nem csak az a vége, hogy az összes feladata elkészül aznap, hanem mindig túlléphet és túl is tehet!

Összességében elmondhatom, hogy a Noom egy vonzó, felhasználóbarát alkalmazás. A Noom valóban segít megérteni szokásait és azok javítását. A szakterületükön az, hogy segítsünk másoknak egészséges életmódban élni. A Noom nem törekszik az ideiglenes szokások javítására, hanem a hosszú távú szokások javítására vagy akár megszüntetésére törekszik.

Egy hónap használat után javíthattam az egészségi állapotomat, és jelentős mennyiségű súlyt szabadíthattam el attól, hogy egyszerűen követtem a programot és egészségesebbé váltam! Mondhatom, hogy e hónap után továbbra is a Noom-ot használom az egészségem és az étkezési szokásaim további javítása érdekében, és javaslom, hogy adjon egy lövést is!

Ps: A receptek a kedvencek, ezért nézd meg őket!