Cselekvés a cukorral kapcsolatban

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a gyermekkori elhízás az egyik legnagyobb globális közegészségügyi kihívás a 21. században.

kezelhetjük

Ez kulcsfontosságú kihívás az Egyesült Királyság számára, mert Nyugat-Európában az egyik legmagasabb a gyermekkori elhízás. Érdekes módon a probléma a hátrányos helyzetű területeken mélyebbre terjed, az elhízás kétszerese a gazdagabb területeken élő gyerekeknek.

A HSCIC, Anglia 2014/2015-ös nemzeti gyermekmérési programjának kutatása kimutatta, hogy a 6. évben a gyermekek körülbelül egyharmada túlsúlyos vagy elhízott volt

A Cancer Research UK vezérigazgatója, Sir Harpal Kumar elmondta: „Örvendetes a több testmozgás ösztönzése az iskolákban. korlátozásokra van szükségünk az egészségtelen ételek marketingjében és promóciójában is. ”

Az egyik legnagyobb akadály, amellyel szembesülünk, az, hogy a legtöbb gyerek nem tölt sehol sem elég időt a szabadban játszással. A gyermekek körében végzett felmérésekből kiderül, hogy sokan szívesebben töltenék az időt az egészséges szabadtéri tevékenységek élvezésével, ha csak több állna rendelkezésükre.

A számítógép képernyője, a szülők félelme a gyermekek biztonsága és a túl sok házi feladat gyakran szerepet játszhatnak abban, hogy megtagadják a gyermekektől a szabadban való felfedezés lehetőségét.

Rajtunk múlik, hogy megválasszuk-e azokat a környezeteket, amelyeknek kitesszük gyermekeinket, mert nagy szerepet játszanak a választásuk, az étrendjük és a testmozgási szokásaik befolyásolásában.

Az NHS öt módszert javasol a gyermekek egészséges testsúlyának megőrzéséhez:

  1. Legyen jó példakép. A gyerekek példával tanulnak
  2. Ösztönözze a napi 60 perc fizikai aktivitást
  3. Tartsa a gyermek méretét
  4. Egyél egészséges ételeket, italokat és harapnivalókat
  5. Kevesebb képernyőidő és több alvás

A szabadban való játék segít az elhízás elleni küzdelemben, és bónuszként a szabadtéri játék segít nekik is jobban aludni. Ez egyszerű, minél többet mozog egy gyermek, annál több energiát és kalóriát fog égni

Az alábbiakban 6 módon segíthetünk Önnek és gyermekeinek a szabadban való szabadulásban és az aktív tevékenységben:

Szerző bio

Emma Homan a Pentagon Play oktatási szövegírója és kétgyermekes anya, aki szívesen oszt meg információkat a szülői és a szabadtéri oktatásról. A Pentagon Play az Egyesült Királyság egyik vezető iskolai játszótéri felszerelés-szállítója.

Fő hivatkozási linkek: