Hogyan lehet 10 kg-ot gyorsan elveszíteni

Utolsó frissítés: 2020. november 18. Referenciák jóváhagyva

hogyan

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ebben a cikkben 17 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 21 ajánlást kapott, és a szavazó olvasók 96% -a hasznosnak találta, elnyerve ezzel az olvasói jóváhagyást.

Ezt a cikket 3 002 116 alkalommal nézték meg.

Valószínűleg látott már divatos diétákat és testmozgási rendeket lebegni az interneten, amelyek a korlátozásról és a büntetésről szólnak, de az az igazság, hogy az eredmények megtekintéséhez nem kell így élnie. Azért vagyunk itt, hogy megmutassuk neked, hogy fogyaszthatsz, ha egészséges, adagos ételeket fogyasztasz, és olyan gyakorlatokat végzel, amelyek kalóriát égetnek és tonizálják az izmokat. Azáltal, hogy fenntartható életmódbeli változtatásokat hajt végre, amelyekhez valóban ragaszkodhat, sokkal nagyobb esélye van arra, hogy a súlyt ne tartsa le, ha már elmúlt!