Hogyan lehet a fogyást új Hobby iuventus orvosi központjává alakítani

A fogyás és a hobbi azonos légzésben való említése elég furcsának tűnik, mivel minden szó olyan, mint a másik ellentéte. A fogyás sok ember számára herkulus feladat. Tehát a fogyást hobbivá lehet alakítani? A válasz igen.

A cambridge-i angol szótár szerint a hobbi olyan tevékenység, amelyet szabadidejében szívesen végez. Azok a szavak, amelyek felkeltették a figyelmemet ebben a definícióban, ÉLVEZZEK A TEVÉSRŐL. Ez azt jelenti, hogy a fogyást hobbivá változtatjuk, ami egyenlővé teszi a fogyást könnyed, zökkenőmentes, boldog és kellemes erőfeszítéssé. A fogyást olyasmivé változtathatja, amellyel várom, és nem rettegettől. Túlzottan hangzik, de lehetséges!

Világszerte sok ember számára az élet egyik legnehezebb dolga a fogyás. Sokan kipróbáltak különböző módszereket, és számtalan fogyókúrás tanácsot követtek, de egyik sem tűnik hatékonynak. Láttam olyan embereket, akik megpróbáltak lefogyni, és sikeresek lettek néhány kiló leadása, de aztán visszanyerik a leadott fontokat és még néhányat.

A fogyás hobbijává tételének egyetlen módja az, hogy a fogyást beépíti azokba a dolgokba, amelyeket szívesen csinál. Így elkezdhet fogyni anélkül, hogy észrevenné.

Most ezt a kérdést kell feltenned magadnak: Milyen dolgokat szeretek csinálni? Írjon le annyi választ, amennyire csak emlékszik, és győződjön meg róla, hogy minden, amit ír, az, amit igazán szívesen csinál. Gondoljon most arra, hogyan lehet a fogyást hozzáadni a felsorolt hobbikhoz.

Megmagyarázom, hogyan érheti el ezt az alábbiakkal:

Főzés

A rendszeres főzés nagyszerű módja lehet a fogyásnak. Gyakori főzéssel fogyni lehet a főzéshez kapcsolódó különféle tevékenységek miatt, ami némi energiát és aktivitást igényel. A saját étkezés elkészítése is táplálóbb ételeket kínál, amelyekre valóban szüksége van.

Túrázás

A túrázás az egyik legjobb módja annak, hogy formában maradjon és fogyjon. Ha többet túrázik, rengeteg kalóriát égethet el. A túrázás szórakoztató eleme, hogy gyorsan telnek az idők, miközben sétálsz és élvezed a természetet, ezért ez az egyik legjobb fogyás hobbi.

Kutyát sétáltatni

A gyaloglás jó módja a fogyásnak. Ha késő délután vagy este sétáltatja kutyáját, megtisztíthatja a fejét, élvezheti a környezetet és elégethet néhány kalóriát. A kutyasétáltatás szórakoztató dolog, és súlycsökkentő hobbi is.

Tánc

Szereted a táncot? Ha a válaszod igen, akkor többet kell táncolnod. A tánc a testmozgás remek formája és a fogyás remek módja. Nagyon sok olyan dolog tehet, amely segíthet a fogyásban. Fedezze fel, mi a hobbija, és végezze el őket sokszor.