Hogyan működik a megelőzés a kreatininszint normális szinten tartása érdekében?

Oszd meg:

A kreatinin egy kémiai melléktermék, amely a kreatinból átalakul (a test izomfunkciói által létrehozott kémiai hulladék). A véráramba felszabaduló kreatinin nagy része a kreatin kreatininné történő átalakulásából származik. A vérben található kreatinint a vesék szűrik, és vizelettel ürítik a szervezetből.

Nézzük meg a a szérum kreatinin normális tartománya, miért van szükség a kreatininszint csökkentésére a vérben, és mik a megelőző intézkedések a kreatininszint kordában tartása érdekében.

Szérum kreatinin normál tartomány

Mint fent említettük, a vesék felelősek azért, hogy a vér kreatininszintje a normális tartományban maradjon. A kreatininszint normál tartománya az egyén életkorától, nemétől és testméretétől függően változik. Ezektől a tényezőktől függetlenül az alábbiakban felsoroljuk azokat az általános tartományokat, amelyeket keresnie kell.

A vér normális kreatininszintje:

Férfiak: 0,6-1,2 mg/dl; 53-106 mmol/l
Nők: 0,5-1,1 mg/dl; 44–97 mmol/l
Tizenévesek: 0,5-1,0 mg/dl
Gyermekek: 0,3-0,7 mg/dl

A normális vizelet kreatininszint:

Férfiak: 107-139 ml/perc; 1,8 - 2,3 ml/sec
Nők: 87–107 ml/perc; 1,5-1,8 ml/sec
Bármely 40 évnél idősebb személy: Minden további 10 éves kor után a szintnek 6,5 ml/min-rel kell csökkennie

Csökkenteni kell a kreatininszintet

A kreatinin olyan salakanyag, amelyet a vesén keresztül kell kiválasztani. A vér kreatininszintjének emelkedésének számos oka van, ezért ezeket kezelni feltétlenül szükséges. A magas kreatininszint súlyos vesebetegségekre utalhat. Ezért meg kell ütemezni a megelőző állapotfelmérést.

Beszéljen orvosával vagy egészségügyi szakértőivel a kreatininszint csökkentésének módjairól:

Természetes gyógymódok a magas kreatininszint csökkentésére

Csökkentse az erőteljes testmozgást

A megerőltető testmozgás növelheti az izommunkát, és növelheti a kreatininszintet. Így mérsékelt gyakorlati formák ajánlottak. Forduljon egészségügyi tanácsadókhoz, hogy megtudja, mennyit és milyen típusú testmozgást kell végeznie.

Gyógynövény vagy zöld tea

Kamilla, csalánlevél vagy pitypanggyökérből készült gyógynövény tea fogyasztása vizelethajtóként szolgálhat, amelyek elősegítik a kreatinin vizelettel történő gyors eltávolítását.

Maradj hidratált

A dehidráció a magas kreatininszint oka is lehet. Ügyeljen arra, hogy minden nap legalább 6-8 pohár vizet igyon.

Csökkentse a fehérje bevitelét

A túlzott fehérjében gazdag étrend a vér kreatininszintjének növekedését is elősegítheti. Kerülje a főtt vörös hús fogyasztását, és váltson növényi étrendre.

Korlátozza a nátrium bevitelét

A magas nátriumtartalmú étrend magas vérnyomáshoz és folyadékretencióhoz vezethet, ami magas kreatininszintet okozhat. Ezért előnyös az alacsony nátriumtartalmú étrend a magas kreatininszint mellett.

Aludj jól

Alváskor a test anyagcseréje csökken, ezáltal csökken a kreatinin szintje a testben.

Vannak bizonyosak ételek a kreatininszint csökkentésére vérszint. Megbeszélheti orvosával a következő gyógynövények és ételek alkalmazását:

Kitozán-kiegészítők
Pitypang gyökér
Szibériai ginzeng
Fahéj
Zsálya
Ugrócsont
Kukorica selyem

A megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás. Tehát ütemezzen egy teljes testellenőrzést, hogy megerősítse a vér kreatininszintjét a testében az Indus Health Plus segítségével. A kreatininszint növekedése súlyos vesebetegségeknek tudható be, amelyeket időben kezelni kell. Láttuk, hogy az életmód és az étrend megelőzése és módosítása hogyan segíthet a kreatininszint normális tartományban tartásában. Csak annyit kell tennie, hogy betartja ezeket a tippeket, és egészséges marad.

Kreatinin szakaszok és kockázatok minden szakaszban

A kreatinin egy metabolikus salakanyag, amelyet a testizmok metabolikus aktivitása hoz létre. A kreatinin a meghatározó tényező annak megállapítására, hogy a vesék működnek-e vagy sem. A vese funkciója a kreatinin nagy részének a vizelettel történő eltávolítása a testből. Amikor a vesék jól működnek, hatékonyan választják ki a kreatinint, de a magas kreatininszint krónikus vesebetegséget (CKD) mutat.

Magas kreatininszint: okai és tünetei

A testizmok anyagcsere-aktivitása által létrehozott kémiai hulladék kreatin néven ismert. A kreatin egy jelentős kémiai molekula, amely elősegíti az izmok energiatermelését. Ez a kreatinin fő forrása a testünkben. A test kreatinjának körülbelül 2% -a válik naponta kreatininné, és a vesékbe szállítják ártalmatlanítás céljából. A vesék működése révén a kreatinin nagy része vizelettel távozik.

Hogyan működik a megelőzés a kreatininszint normális szinten tartása érdekében?

A kreatinin egy kémiai melléktermék, amely a kreatinból képződik (a test izomműködése által létrehozott kémiai hulladék). A véráramba felszabaduló kreatinin nagy része a kreatin kreatininné történő átalakulásából származik. A vérben található kreatinint a vesék szűrik, és vizelettel ürítik a szervezetből.

Vesekő: okok, tünetek és megelőzés

Mik azok a vesekövek?

Vesekövek ásványi anyagokból és sóanyagokból álló kis kemény kristályos tömegek, amelyek a vese belsejében épülnek fel, vagy a húgyutakba kerülhetnek. A vesekövek orvosi kifejezései a nephrolithiasis és vese lithiasis. A világon a felnőttek körülbelül 11–13% -a szenved krónikus vesebetegségekben. A vesekő mérete változhat; lehet néhány milliméteres vagy néhány hüvelykes is. A kő mozgása, amely a húgyúti keskeny csöveken keresztül megy végbe, súlyos fájdalmat okozhat.

Diéta vesebetegségek esetén: Élelmiszerek egészséges vesék számára

A Nemzeti Vese Alapítvány kutatása szerint a világ népességének közel 10% -át érinti a leggyakoribb egészségügyi probléma, azaz a vesebetegség. A vese számos alapvető feladatot lát el, mint például a salakanyagok eltávolítása, a hormonok felszabadítása, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában, stb. Különböző változtatásokat kell végrehajtania étrendjében annak biztosítása érdekében, hogy a vese megfelelően működjön. A táplálkozás és az étrend mindig fontos szerepet játszik a betegség minden típusának kezelésében. Ha krónikus vesebetegségekben szenved, ezek egyetlen célja vesebeteg diéták az ásványi anyagok, az elektrolitok és a testben lévő folyadék szintjének fenntartása.

Tudjon a vesefunkciós tesztekről

A vese az emberi test egyik legfontosabb szerve. A gerinc két oldalán helyezkednek el, és ekkora az emberi ökle. A vese elsődleges feladata, hogy a hulladékot kiszűrje a vérből, és vizeletként juttassa el a testből. Ha azonban nem gondoskodnak megfelelő gondozásról, a vese károsodhat. A Harvard Medical School szerint az indiai emberek körülbelül 17% -a szenved krónikus vesebetegségekben.

Vesefunkciók, betegségek, tünetek és megelőzés

A vese testünk létfontosságú szerve. Szűrőként működnek, és eltávolítják testünkből a káros hulladékokat/méreganyagokat. A salakanyagok vérből történő kiszűrésének ezt a folyamatát kiválasztásnak nevezzük. Funkciói azonban nem csak arra korlátozódnak. Értsük meg részletesen a vese funkcióit.

Mindent tudjon a krónikus vesebetegségekről

Amikor a vese funkcionális kapacitása fokozatosan csökken, ez krónikus vesebetegséghez vezet. Ennek a betegségnek nincsenek korai tünetei, de ha súlyosbodik, komplikációkat okozhat, például magas vérnyomás, vérszegénység vagy idegkárosodás. Indiában az elmúlt 15 évben megduplázódott a krónikus vesebetegségben szenvedők száma. Ma 100 indiánból közel 17 néz szembe veseprobléma.