Hogyan lehet elkerülni a bőr megereszkedését a fogyás után

Ha a fogyást rövid távon és egészségtelen módon közelítette meg, akkor nagy valószínűséggel a rossz bőrön megereszkedett bőrt tapasztal.

bőrt

A túlzott bőr vagy a megereszkedett bőr a gyors fogyás eredménye. Nem kellemes látni a laza bőrt, különösen, ha a felesleges kilók leadása után próbálod testét fitogtatni. Ennek a fájó látványnak az elkerülése érdekében állítsunk össze egy listát arról, mit kell és mit nem szabad tennünk. Essünk neki.

Rugalmasság: Bőrén zsírrétegek vannak, amikor gyorsan lefogy, a testének nincs elég ideje alkalmazkodni ehhez az új testformához. Számos tényező befolyásolja a bőr rugalmasságát is.
Fogyjon fiatalabb korban: A visszapattanás a kulcs; minél idősebb leszel, annál hosszabb ideig tart a bőröd kialakulása. Itt az ideje, hogy lefogyjon, ha fiatal vagy. Hallottál már öregedésgátló krémekről? Ahogy öregedsz, a bőrödnek nincs elegendő rugalmassága ahhoz, hogy visszaváljon az elveszett kerülettől, ezért fogyj most, amikor a bőröd visszapattan.

Szánjon rá időt fogyással: Ha sietsz fogyni, gondold újra! A rövid távú fogyás inkább izomvesztés, mint zsírvesztés. Ez károsítja az anyagcserét, az egészségi állapotot, és hosszú távon gyengíti a testét. Adjon hozzá súlyzós edzést a rendszerhez, ez segít a sovány izomzat felépítésében, amely feszesebbé teszi a bőrt.

Külső segítség: A kollagén krémek drágák, és nem hatékonyak, mint tartós megoldások a feszes bőr számára. De a jó öreg masszázs terápiája segít megfeszíteni az izmokat és a bőrt. Távol tartsa magát a naptól, a túl kémiai samponoktól és szappanoktól - lényegében bármitől, ami károsíthatja a bőr rugalmasságát.

Az Aqua orvosság: A víz a legjobb módja annak biztosítására, hogy bőre javítsa rugalmasságát és megtartsa azt. Bármi is legyen a bevétele, legalább két liter vizet kell fogyasztania naponta. Élvezni fogja az egészséges, friss és feszes bőrt. A víz a legjobb barátod a fogyás során is - a végső kettős csalódás! (Keresztül)

Diéta: A kollagén drága lehet egy tubusban, de szabadon elérhető fehérjében gazdag ételekben, például tejben, babban, lencsében, dióban és halban. A gyümölcsök és zöldségek feszesebbé teszik a bőrt, és segítenek a fogyásban is. Ha észrevette, hogy a gyümölcsök és zöldségek nagy arányban tartalmaznak vizet, amely segíti a bőr visszahúzódását a fogyás után.

Fontos megfontolandó szempont: A szerencsétlen fogyókúra károsítja bőrének rugalmasságát, és károsítja a visszahúzódó képességet, amelyre a csökkent körfogatnak szüksége van. Tehát távol tartsa magát a diétázástól, és támaszkodjon egészséges ételekre és testmozgásra a fogyáshoz.