Hogyan lehet feszesebbé tenni a bőrt fogyás után

A túlsúly hirtelen csökkenése a bőr megereszkedését okozza. Nem néz ki esztétikailag, és sok kellemetlenséget okoz. Ezért a fogyás után a megereszkedett bőr feszesebbé tételéhez jól kell enni és különféle gyakorlatokat kell végrehajtania. A probléma megoldható mind szépségszalonokban, mind műtéti úton (a megereszkedett bőr a fogyás után megszűnik). Ha nem akarja kockáztatni az egészségét, megpróbálhatja otthon is megtenni.

Tartalomjegyzék

A probléma lényege

A bőr a legrugalmasabb szerv, amely gyorsan alkalmazkodik a változó körülményekhez. Aktív súlygyarapodás esetén a hámsejtek megoszlanak, ami lehetővé teszi a felhalmozódott zsírnak megfelelő nyújtást. Ez a folyamat lassú, ezért az ember nem tud azonnal felépülni 10 kg-mal 1 hónap alatt, de valós, ha ugyanabban az időszakban elveszít egy ilyen tömeget.

Sima fogyás esetén leggyakrabban minden rendben van - a bőr megereszkedése nem fordul elő. Ez az elasztin és a kollagén rostoknak köszönhetően lehetséges.

De ha a lány túl gyorsan fogyott, akkor a hám petyhüdtté és megereszkedetté válik. Ez annak köszönhető, hogy nem képes gyorsan adaptálni a hámsejteket, és a redők megjelennek a testen. Ezenkívül a különféle étrendek során kollagén szabadul fel a szervezetben, amely blokkolja az elasztin munkáját. Ennek a folyamatnak köszönhető, hogy a bőr megereszkedik és petyhüdté válik.

Az ilyen nehézségek ellenére a hámsejtek még mindig képesek alkalmazkodni a test különböző változásaihoz, függetlenül attól, hogy fogynak vagy híznak, de az alkalmazkodás hosszú szakasz.

A súlycsökkenés után a bőr önmagában rugalmas lesz, de időbe telik, mennyi függ a test jellemzőitől. A hám helyreállításának felgyorsítása érdekében ajánlott a megfelelő testmozgás és étkezés.

Sokan a plasztikai sebészekhez fordulnak, hogy éles fogyás után megfeszítsék a megereszkedett bőrt. A felesleges szövet eltávolításának eljárása drága, de nincs szükség olyan gyakorlatokra és diétákra, amelyek segítenek a problémás területek szigorításában.

A bőr megereszkedésének okai

A hámsejteknek nincs idejük alkalmazkodni a következő tényezők szerint:

súlyvesztés vesebetegség vagy endokrin rendszer miatt;
diéta fizikai aktivitás nélkül;
a BZHU arányának meghiúsulása diétákkal;
nem megfelelő folyadékbevitel;
kudarc a hialuronsav képződésében;
a kollagén termelés leáll.

Ezen okok miatt szükségessé válik a test petyhüdt bőrének meghúzása, valamint az arcon és a test más részein lévő hám rugalmasságának helyreállítása.

A fogyás utáni bőrfeszesítés megvalósíthatósága

Természetesen várhat, amíg a test önállóan helyreáll, és a bőr korábbi formáját ölti, de el kell ismernie, hogy senki sem akar csúnya lenni. Ezért azt javasoljuk, hogy ne hagyja, hogy minden elsodródjon, hanem segítsen testének rendben lenni. Sőt, megteheti ezt anélkül, hogy sebészekhez vagy kozmetológusokhoz folyamodna.

Négy fő módja van a bőr helyreállításának hirtelen fogyás után:

Sebészeti. A bőr megfeszítése a megereszkedett szövetek részleges eltávolításával.
Nem invazív
Minimálisan invazív.
itthon.

A második és a harmadik esetben a felesleges bőrt kozmetikai eljárásokkal távolítják el.

Otthon többféle módon lehet eltávolítani a megereszkedett bőrt:

táplálás;
kiképzés
kozmetikai eljárások.

Táplálás

A hozzáértő étrend segít eltávolítani a felesleges bőrt erős fogyás után.

A megfelelő táplálkozás és étrend egyik fő terméke a hajdina. Rutinos és telítetlen zsírsavakban gazdag. Ez a két komponens lehetővé teszi a test rugalmasságának és feszességének fenntartását, megakadályozva a ráncok megjelenését és lelassítva az öregedési folyamatokat.

Egy másik egészséges termék a hal. Ez a termék gazdag omega-3 savakban és kollagénben. A következő élelmiszerek étrendbe való felvétele hozzájárul a kollagénszint növeléséhez: tojás, tej, hús és sajt.

A szilícium hatással van a bőr rugalmasságának helyreállítására is. Ez az elem megtalálható a káposztában, a gabonafélékben és a sárgarépában.

Először is, a bőr éles súlycsökkenéssel való megfeszítése érdekében fontos gondoskodni a vas, a cink és a szelén jelenlétéről a szervezetben. Ezen összetevők hiánya megereszkedett és kifeszített bőrhöz vezet, még egészséges embereknél is, akik nem fogynak. Ásványi anyagokat hús, hal, dió, hajdina és tojás fogyasztásával kaphat.

Feladatok

A fogyókúra után nem csak a diétákkal lehet megszabadulni a kifeszített bőrtől. Fontos, hogy a hozzáértő étrendet kombinálják az edzéssel. Ezenkívül a sport hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez, amely pótolja az elvesztett zsírt.

Az ember könnyebben megbirkózik a megereszkedett bőrrel. A súlyzók, a súlyzók és a súlyok segítenek az izmok gyors növekedésében, korrigálva a betegséget. Ezt a fizikai formát azonban rendszeresen fenn kell tartani, hogy az izmok mindig jó állapotban legyenek.

Egy lány számára a nehéz fizikai megterhelés nem megfelelő, hacsak nem akar szakmailag testépítéssel foglalkozni. A szépneműek segítenek néhány gyakorlatban a bőr megereszkedésében, érdemes kiemelni a következőket:

Bemelegítés. A lábad és a karod lendítésével kinyújthatod magad.
Gyakorlatok a mellkason - fekvőtámaszok, olló, híd.
A gyomor számára - kerékpár, hula-karika, hasizom, guggolás.
A kezeken - fekvőtámaszok, súlyzó bővítő.
A lábakon - guggolás, ugrás, futás.
A bár egy univerzális gyakorlat.
Az edzést kötélugrással fejezheti be.

Ha egy lány diétával állítja helyre a rugalmasságot, és nincs elegendő akaraterője és fegyelme a bőr helyreállításához, akkor regisztráljon tornára vagy fitneszre.

Ha elkezd edzeni, akkor tanácsos konzultálni egy edzővel. A szakember segít megszabadulni a lógó bőrtől, számos hatékony gyakorlatot mutat be, amelyeknek köszönhetően a bőr feszesebbé válik, valamint beszélni fog az étrendről és segít a megfelelő étrend elkészítésében.

Eljárások

A megfelelően megválasztott eljárások segíthetnek a felesleges bőr megeresztésében. A legnépszerűbb és leghatékonyabb:

pakolások;
masszázs;
nyomásterápia;
SPA kezelések
kozmetikumok;
Egyéb.

Mindezek a technikák segítséget nyújtanak a fogyókúrának a megereszkedett bőr, a striák és a csípő problémás része elleni küzdelemben.

Pakolások

Ezt a módszert tartják a legélvezetesebbnek a test bőrének feszesebbé tételéhez. Az algákon alapuló kezelés helyreállítja a vérkeringést és a bőr tónusát. Ez az eljárás speciális szalonokban ajánlott.

Masszázs

Sok kozmetikus masszázst javasol a bőr feszesebbé tételéhez. Az eljárás hatékony lesz, de csak akkor, ha valódi szakemberekhez fordul. A helytelen technikák nem csak nem segíthetnek, de még ráncokat is adhatnak hozzá.

Amellett, hogy a masszázs segít a gyomor meghúzásában és egyéb problémás területek kijavításában, helyreállítja a vérkeringést és tonizálja az epidermist.

Nyomásterápia

A pressoterápia kizárólag a megereszkedett bőr feszesítésére szolgáló szalon technika. A lényeg az, hogy a beteg öltönyt vesz fel, amely úgy néz ki, mint egy nyomásmérő készülék mandzsettája. Ekkor a levegő különböző időtartamú pulzushullámokkal lép be az öltönybe, befolyásolva a nyirokrendszert.

Ez az eljárás aktiválja a zsírok lebontásáért felelős sejtek receptorait. Ugyanakkor bekövetkezik a bőrréteg feltöltése és tisztítása, valamint a hám megereszkedett területeinek meghúzása.

Az eljárás fájdalommentes, éppen ellenkezőleg, a beteg javítja a hangulatot és a közérzetet.

SPA kezelések

A szalonkezeléseknek nagy hatása van, de az otthoni fogyás után meghúzhatja a gyomor bőrét. A legnépszerűbb eljárások:

Hámlás. Ez az eljárás lehetővé teszi a hámsejtek gyorsabb helyreállítását.
Orvosi és kozmetikai fürdők gyógynövényekkel és egyéb adalékokkal.
Kőterápia. Ez abból áll, hogy forró vagy hideg kövek hatnak az emberi bőrre. Ez az eljárás hozzájárul a kollagén aktív termeléséhez.

Valójában sok jó feszesítő SPA kezelés létezik, amelyet a kozmetológusok nyújtanak a bőr rugalmasságának helyreállításához.

Kozmetikumok

A fogyás során fontos, hogy kozmetikumokat használjon a megereszkedett bőr meghúzására. Folyamatosan különféle maszkokat, bozótokat és krémeket kell használnia, nem számít, hogy csak diétázik vagy gyakorol.

Sok kozmetikus különféle krémeket javasol a bőr megfeszítésére a fogyás után. Hogy melyik gyógyszer a bőrtípusának megfelelő, azt szakemberek tanácsolják. Nem szükséges önállóan vásárolni a bőrfeszesítéshez szükséges eszközöket, hogy ne súlyosbítsa a problémát. A kozmetikai fürdőket is hatékony eljárásnak tekintik.

Otthoni ápolás

Feszesítheti a megereszkedett és megereszkedett bőrt otthoni fogyás után különféle kozmetikumok segítségével. Sok kozmetikus javasolja az olajok dörzsölését. Hatékony módszer a speciális maszkok.

A legtöbb lány inkább tengeri sóval fürdik. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a petyhüdt testtől.

Számos kozmetikai üzletben különféle testradírok kaphatók. De mielőtt megvásárolná ezeket a termékeket, javasoljuk, hogy forduljon kozmetológushoz. Speciális kefék segítenek a hatékonyság növelésében.

Mindezek a módszerek hatékonyak a megfelelő táplálkozással és testmozgással együtt.

Sebészeti módszerek

A műtét már régen előrelépett, és most a bőrfelesleg nem jelent problémát számára. A sebészeti módszerek a leggyorsabban távolítják el a test felesleges területeit, de ugyanakkor a legdrágábbak is.

A bőrfelesleg sebészeti eltávolítása a fogyás után lehetővé teszi a beteg számára, hogy gyorsan helyreállítsa ennek a szervnek a feszességét és rugalmasságát. A műtéti emelést azonban csak sürgős esetekben szabad alkalmazni.

A bőrfelesleg eltávolítására egy műveletet hajtanak végre, ha:

éles fogyás - 10 kg-tól havonta;
nagyszámú kg leadása, sokan 50 kg fölött fogynak;
ha a beteg kipróbálta az összes módszert, de ezek nem segítettek.

A műtét lehetővé teszi a helyzet kijavítását, ha a fogyás következtében a betegnek laza bőre van a hátán, vagy akár az arca megereszkedett.

Mamoplasztika

Ez az eljárás segít megbirkózni a megereszkedett mellekkel. Ennek az emelési módszernek az eredményeként megszabadul a bőr feleslegétől. Akkor is megszabadulhat bizonyos területektől, amikor a mell csökkentésére van szükség.

A sebész eltávolítja a megereszkedett hám egyes szakaszait és az alatta található mirigyszöveteket.

Hasplasztika

Az abdominoplasztika lehetővé teszi, hogy a fogyás után nemcsak a hasi bőrtől szabaduljon meg, hanem szülés után is meghúzza. Ezenkívül ezt az eljárást a zsírszövet feleslegének zsírleszívása, az izmok meghúzása és a köldök elmozdulása kíséri.

A hasi bőr enyhe megnyújtásával a fogyás után mini abdominoplasztikát írnak elő. Ez az eljárás magában foglalja a zsírszövet enyhe eltávolítását és a bőr kivágását.

Brachioplasztika

Ennek az eljárásnak a lényege a hátsó kéz megereszkedett bőrének korrigálása. A műveletet a könyöktől a vállízületig tartó területen végzik.

Ezt a műveletet gyakran abdominoplasztikával és mellkorrekcióval együtt hajtják végre.

Gluteoplasztika

Gluteoplasztika - fenékhúzás. A gyakorlatban a gluteoplasztika nem népszerű, de hatékony módszernek tekintik a felesleges bőr megszabadulását. Sok sebész javasolja az implantátumok telepítését a felesleges szövetek megszabadulása érdekében. Bizonyos esetekben azonban a torzplasztika segít a fogyás után megszabadulni a fenék és az egész test megereszkedett bőrétől.

Torzplasztika

Ezt az eljárást testemelésnek is nevezik. Ez egy átfogó testmeghúzási eljárás, amely egyesíti a has, a fenék, a comb és egyes esetekben a mellkas megemelését.

Ne aggódjon, hogy ledobott pár plusz kilót, megereszkedett bőre lesz. Megfelelő és megfelelő ápolással teste mindig tónusú és rugalmas lesz. Azok számára, akik gyorsan és gyorsan sok zsírt vesztettek, a plasztikai sebészet mindig segít.