Hogyan lehet formában tartani a csillagjegyét

Ha arra vágysz fogyjon a helyes módon, nincs más, mint két szabály, amelyet be kell tartani; kevesebbet egyél és többet mozogj. Ez nem azt jelenti, hogy kevesebb zöldséget és több ócska ételt kellene enni!

Hogyan tudnak az egyes csillagjegyek formában maradni

Itt van egy asztrológiai titok, amely segít a diéta megkezdésében: kezdje telihold estéjén, vagy valamikor a következő két naphoz hasonlóan. A hold hatással van bolygónkra és testünkre egyaránt. Ha a Hold tele van, akkor a maximális méreten van. Ugyanez vonatkozik arra, akinek fogynia van. Amikor a Hold csökkenni kezd (csökkenő félhold) és karcsúsodik, testünk ugyanezt teszi!

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki ezekből a tippekből, olvassa el az egyes csillagjegyekre vonatkozó tanácsainkat.

🌟 Tedd próbára lelkivilágunkat itt, és lépj közelebb a jövőd felfedezéséhez 🌟

Kos

Ne egyél túl

Nincs sok leadandó fontod, mert jelének kiváló az anyagcseréje. Télen talán kevésbé voltál aktív, mint amit megszoktál: itt-ott felbukkant egy-két apró pótgumi. Kerülje az igazán gazdag ételeket (a tányérokat, amelyek mártások vannak), és komolyan kötelezze el magát egy tevékenység mellett. Néhány hét múlva ezek a fontok leolvadnak, akárcsak a hó, ha túl sok a napsütés!

Bika

Számodra a fogyás soha nem jelent nagy problémát!

Szereted a kis ételeket tartalmazó gazdag ételeket, és nehezen tudod megfosztani tőle. Mindig jó kompromisszumra juthat: adjon magának egy „könnyű főzés” szakácskönyvet, és megtanulja, hogyan készítse el a kedvére való gyümölcsöt, zöldséget és gabonát. Azzal, hogy továbbra is kielégíti a legendás foodie oldalát, és egy kis testmozgással foglalkozik, pillanatok alatt eléri a célját!

Ikrek

Változtassa meg étrendjét

Ha van egy kis fogynivalód, az biztosan azért van, mert nem fordítottál időt arra, hogy tisztességesen étkezz. Ahhoz, hogy tip-top formában legyen, meg kell minden délután fogyasszon másokat a gyorsétterem mellett! Választhat egy könnyebb, organikus lehetőséget is. Hajoljon teljes kiőrlésű szendvicsek helyett hamburgerek helyett, amelyek túl zsírosak. A vegetáriánus pakolások, amelyek eredetibbek, mint a csirke rögök, megnyugtatnák az étvágyat is. Gyorsan visszatér a formájához, amikor rájön, hogy az egészséges táplálkozás csodálatosnak érzi magát!

Rák

Ne menj OTT-re

Szeretsz főzni és megkóstolni az elkészített ételeket, ezért légy óvatos! Mindenképpen jó szándékod van elrontani a vendégeidet, és biztosítod magad a főzés minőségében. Az étrendhez kell igazítania a recepteket. Zsír nélkül főzzen rostban gazdag ételeket, beleértve a már tesztelt ételeket is. Felkészítheti őket anélkül, hogy meg kellene nyalni a kanalat. A rágcsálnivalók esetén kínáljon magának egy kis friss levegőt azzal, hogy éjszaka kimegy sétálni. Élvezze a Hold csodálatát: ez a te kormányzó csillagod és az a csillag, amely jót akar neked.

Visszatartani

Szereted a királyi lakomákat, mint a gazdag ételekkel teli nagy tányérokat! Nincs más választása, mint korlátozni magát. Fedezze fel az ázsiai konyha elrejtett élvezeteit, amelyek sósak és kevésbé kalóriatartalmúak, mint az Ön által preferált lasagnák vagy enchiladák. Jól hangzik-e neked egy csirkés karaj-zöldséges (zöldséges)? Mit szólnál édes-savanyú mártással készült tésztához? Kényeztesse magát, ezek az ételek megengedettek.

Szűz

Komoly természete arra kényszerít, hogy kordában tartsa formáját

Ha van egy kis fogynivalód, akkor csak egy vagy két font. Mondj nemet semmilyen édességre, és adj hozzá néhány gyakorlatot, de ne túl sokat! Ha a sziluettje természetesen nem vékony, ne próbálja meg azzá válni. Néhány görbe szexi is!

Mérleg

Modellhallgató

Mint az a jel, amellyel a jeled rendelkezik, magában foglalja, tudod, hogyan kell egyensúlyba hozni magad! A dolgok mérésének módja megakadályozza, hogy hízik. Ha van 1 vagy 2 plusz kilója, akkor még egyenletesebben kell étkeznie. Kerülje a mono-diétákat (például a fehérjetartalmú diétákat stb.). Válasszon egészséges dolgokat, és kerülje a zsíros ételekkel teli tányérokat. Az étrend mellett a minőség és a mennyiség kérdése is!

Skorpió

Ha hízik, problémái vannak a későbbi fogyással

A diétás vágott alapanyagok, mint a lenmagolaj és a zöld tea, segíthetnek a felhalmozódott zsír elégetésében. Emellett csökkentenie kell az adagokat és testmozgást kell végeznie. Az összes állatöv közül Ön a jel, akinek a legtöbb táplálkozási problémája van (sajnálom ...). Szerencsére a Skorpiók soha nem hiányoznak az elszántságból, és ezt a nehézséget könnyedén leküzdheti.

Nyilas

További jó munkát

Különösen sportos jel alatt született, számodra egy sport gyakorlása számodra nem házimunkát jelent. A nap folyamán inkább hajlamos futni, mint sétálni. Igaz, hogy szeretsz jól enni, különösen télen, annak érdekében, hogy több energiát nyerjünk. Ha egy kicsit le akar fogyni, akkor vissza kell vágnia és folytatnia kell a futást. Kész? Megy!

Bak

Legyen szigorú

Vékony sminked kevés helyet hagy a hízelgő felesleges kilók számára. Kerülje a túl gazdag ételek fogyasztását, és növelje a gyümölcsök és zöldségek bevitelét. Gyakoroljon egy olyan sportot, amely olyan szép alakot kölcsönöz neked, mint a jóga vagy a Tai Chi ... Szükséged van olyan tevékenységekre is, amelyek kiválóan alkalmasak a szív és a légzés számára, mint például séta, futás, úszás és kerékpározás.

Vízöntő

Legyen aktívabb

Egy jó vacsora, amelyet egy szép borral lemostak, megváltoztatja az elképzeléseit, ha nincs eszed; ahhoz azonban, hogy lefogyjon, mindennek át kell mennie a fején. Kevesebbet kell ennie és többet kell gyakorolnia. Étkezés helyett próbáljon ki egy keresztrejtvényt! Ha az elméd elfoglalt, ez segít az idő múlásában. Próbálja ki, meg fog lepődni!

Halak

Szereted az édességeket és a kalóriadús ételeket.

A sajttal elfojtott kedves tészta nemcsak az elmédnek jó, hanem arra is, hogy feltöltsön. Próbáljon a tányérján kívül máshol is kényelmet találni: gyakoroljon olyan művészi tevékenységet, mint a festés vagy az írás. A tánc olyan sport, amely még jobban megfelel Önnek: iratkozzon fel egy osztályra! Meg fog lepődni, hogy ez mennyire élvezetes, mindaddig, amíg karcsúsít. Micsoda álom!