Hogyan lehet gyógyítani a belét az antibiotikumok után

hogyan

A mai bejegyzést barátom, Eva Aspegren írta. Integratív táplálkozási egészségügyi edző, és segít megérteni, hogy az antibiotikumok hogyan befolyásolják egészségünket és mennyire fontos a bél gyógyulása az antibiotikumok fogyasztása után.

Ma az antibiotikumok továbbra is hasznosak - és alkalmanként elengedhetetlenek - a bakteriális fertőzések és betegségek kezelésében, de körültekintően kell alkalmazni őket.

Az antibiotikumok túlzott használata - szükségtelen receptek formájában az emberek nem bakteriális fertőzésének kezelésére és a gyári gazdálkodás rutinszerű felhasználására - az elmúlt évtizedben meglehetősen riasztóvá vált az Egyesült Államokban és világszerte, negatívan befolyásolva a közegészségügyet.

Antibiotikumoknak ellenálló szuperbugok alakultak ki ennek a helyzetnek az eredményeként - veszélyeztetve az emberek és az állatállomány jólétét.

A férfiak, a nők és a gyermekek is naponta küzdenek az antibiotikumokkal való túlzott expozíció által okozott legyengült immunrendszer okozta egészségügyi problémákkal, még akkor is, ha személyesen nem vénykötelesen szedik őket.!

Hogyan lehetséges ez?

Itt van az antibiotikumok immunproblémák két fő módja:
1. Többszörös adag antibiotikum bevétele rövid idő alatt. Még egy adag orvosilag indokolt és szükséges antibiotikum is gyengítheti az immunrendszert, de ezeknek a gyógyszereknek a többszörös „kitöltése” vagy az egész életen át tartó ismételt alkalmazás az optimálisnál alacsonyabb immunrendszert eredményezhet.

2. Rendszeresen fogyasztanak nem ökológiai, fűvel nem táplált, legelőkön nem nevelt szupermarketek húsát és tejtermékeit, valamint a tojásokat. Különösen a teljes zsírtartalmú tejtermékek és a zsíros húsdarabok (tisztázzuk: a probléma NEM a teljes zsírtartalmú termékekkel kapcsolatos! A zsíroknak nagyon fontos szerepük van az egészséges étrendben. A probléma az, hogy a méreganyagok, az antibiotikumok és más gyógyszerek, valamint a nehézfémek zsíros sejteket, tehát ha az állatot antibiotikumokkal nevelik, az állat zsírja eljuthat az ételünkbe és a testünkbe).

Mi a helyzet a vényköteles antibiotikumokkal? Bizonyos esetekben az antibiotikumok használata indokolt és szükséges, erről nincs kérdés. Sajnos David P. Calfee, MD, MS, New York-i presbiteri/Weill Cornell kórházi vezető epidemiológus szerint "... az antibiotikumok túlzott felhasználásának eredménye riasztó: Antibiotikumoknak ellenálló" szuperbugok ", amelyek az antibiotikumok túlzott használata miatt alakultak ki, körülbelül 2 millió embert fertőz meg az Egyesült Államokban, ami évente csaknem 23 000 halálesetet eredményez a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint. ” .

Azt is kijelenti, hogy az antibiotikumokkal való visszaélés néha abból ered, hogy a beteg vírusfertőzés miatt követeli a gyógyszert, máskor az egészségügyi szolgáltatók a hibásak a vényköteles túllépés miatt.


Élelmiszer-ellátásból származó antibiotikumoknak való kitettség
Míg tudjuk ellenőrizni, hogy mennyi vényköteles gyógyszert szedünk vagy adunk gyermekeinknek, kevésbé tudjuk ellenőrizni az antibiotikumok rutinszerű túlzott mértékű felhasználását a mezőgazdaságban, ezáltal megnehezítve ezen gyógyszerek közvetett fogyasztásának nyomon követését.

Valójában az FDA szerint: „Az Egyesült Államokban értékesített összes antibiotikum körülbelül 80% -át értékesítik állattenyésztésben; ezeknek körülbelül 70% -a „orvosilag fontos” (vagyis az emberi orvoslás szempontjából fontos osztályoktól kezdve). ” .

Ez azt jelenti, hogy még akkor is, ha soha nem szedtünk vényköteles antibiotikumokat, testünk mégis az antibiotikumoknak lehet kitéve az általunk fogyasztott élelmiszereken, főleg állati húson és tejtermékeken keresztül.!

Íme néhány dolog, amit tehetünk az antibiotikumok szükségtelen kitettségének korlátozása érdekében:

  • Tanuljon - Tudjon meg többet az emberek és állatok antibiotikum-túlzott használatáról.
  • Beszélje meg orvosunkkal a diagnózis részleteit - Ha lehetséges, kérjen tesztet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a betegséget bakteriális fertőzés okozza, mielőtt antibiotikumot szed. Ne féljen egy második orvosi véleménytől.
  • Fogyasszon fűvel táplált, bio húst, tejterméket vagy legeltetett tojásterméket - ez a nagyon fontos lépés jelentősen csökkenti az antibiotikumoknak való kitettséget. Ha nem tud fűvel táplált, ökológiai állati termékeket beszerezni (az Eat Wild jó erőforrás), sovány húsdarabok vásárlása csökkenti az állati zsírban tárolt antibiotikumok bevitelét.

    9 módszer a bél gyógyítására az antibiotikum-expozíció után

  • Fogyasszon teljes ételt, tápanyagokban gazdag étrendet, amely nagy mennyiségű színes zöldséggel és egészséges zsírokkal, mérsékelt mennyiségű fehérjével és alacsony cukormennyiséggel rendelkezik. Fogyasszon biotermékeket (legalább a „Piszkos tucat” elemeket), valamint organikus, fűvel táplált húsokat, tejtermékeket és tojásokat.
    2. Hidratáljon - győződjön meg arról, hogy minden nap elegendő mennyiségű szűrt vizet fogyaszt.
    3. Végezzen elegendő aerob edzést - különösen a szabadban.
    4. Csökkentse a stresszt légző- és relaxációs gyakorlatokkal - dolgozzon ki napi meditációs gyakorlatot vagy más relaxációs technikákat.
    5. Teljes táplálékkal, tápanyagokkal sűrű étrend követése már hozzájárul a bél egészségének helyreállításához, de vannak más egyszerű módszerek is az egészséges bél támogatására, például: házi/organikus csontleves fogyasztása az étrend részeként, vegyen be egy kóser/bio zselatin- vagy kollagén-hidrolizátum-kiegészítő, enni erjesztett ételeket, például savanyú káposztát, erjesztett zöldségeket, kombuchát és organikus erjesztett tejtermékeket, például kefirt és joghurtot, naponta fogyasszon kiváló minőségű probiotikumot.
    10. Vegyen naponta minőségi multivitamint.
    11. Naponta vegyen be egy minőségi Omega 3-kiegészítőt.
    12. Győződjön meg róla, hogy a D-vitamin szintje megfelelő - tegye ki elég napsütésnek a hatását és/vagy vegyen be egy D3-vitamin-kiegészítést.
    13. Fontolja meg az immunerősítés természetes gyógymódjait és kiegészítőit. Ilyen például az Echinacea, a bodza/Sambucus, a C és D vitamin, vagy az immunfunkciót fokozó illóolajok.

Ezek a tippek minden bizonnyal nem teljes körűek, de szép kiindulópontot adnak az immunrendszer teljes működésének helyreállításához az antibiotikumoknak való kitettség után.

Eva Aspegren egy integráló táplálkozással foglalkozó egészségügyi edző, 2 csodálatos gyerek édesanyja és a Crave2Live Health and Wellness alapítója. Éva szenvedélyesen segíti az embereket abban, hogy megtanulják, hogyan lehet életmódjukban egészséges változásokat végrehajtani, legyen az étel, otthon, szépség, egészség vagy wellness, egy-egy lépés. -->

A bejegyzések tartalmazhatnak kapcsolt linkeket, vagyis az Ön számára felár nélkül, jutalékot fogok szerezni, ha átkattint és vásárol.