Hogyan lehet hízni (nőknek)

Utolsó frissítés: 2019. március 29. Jóváhagyva

hogyan

Ezt a cikket orvosilag felülvizsgálta Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee, az FNP-BC, igazgatósági képesítéssel rendelkező családi nővér-orvos (FNP) és oktató Tennessee-ben, több mint egy évtizedes klinikai tapasztalattal. Luba képesítéssel rendelkezik a Gyermekgyógyászati ​​Haladó Életsegítő (PALS), a Sürgősségi Orvostudomány, a Haladó Kardiológiai Élettámogatás (ACLS), a Csapatépítés és a Kritikus gondozású ápolás területén. 2006-ban a Tennessee Egyetemen szerezte az ápolói diplomáját (MSN).

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 23 ajánlást kapott, és a szavazó olvasók 84% -a hasznosnak találta, elnyerve ezzel az olvasó által jóváhagyott státuszt.

Ezt a cikket 1.419.953 alkalommal tekintették meg.

Azok a nők, akiknek nincs súlya, vagy testtömeg-indexük (BMI) 18,5 alatt van, fontolóra vehetik a súlygyarapodást az egészséges életmód fenntartása érdekében. A túlsúly túl sok egészségügyi problémát okozhat a nők számára, mint például az immunrendszer gyengülése, az izomtömeg csökkenése, az egészségtelen haj, bőr és köröm, a csontok gyengülése és a menstruáció képtelensége. A súlygyarapodás és az egészséges életmód fenntartása csökkentheti ezen egészségügyi problémák valószínűségét. A nőknek egészséges módszereket kell keresniük a hízáshoz, nem pedig a testükön lévő zsírnövekedés révén. Kezdje az alábbi 1. lépéssel, hogy hasznos információkat találjon arról, hogyan lehet hízni a nők számára.