Hogyan lehet lefogyni az egyetemen élve

Másfél éve kezdtem el a fogyókúrás utat, és 85-öt vesztettem. A cím alapján tudom, hogy úgy tűnhet, hogy a campus étele segített az összes súlyom elvesztésében, de ez volt az oka annak is, hogy nagyjából 60 fontot szereztem másodévesnek év. Túl sok gyorsétterem, Csirke-Dippity és az önkontroll hiánya állt a 60 kilós nyereségemből. Szeretném, ha tudnád, hogy ha motivált vagy arra, hogy önmagad jobb legyen, akkor ezt is megteheted. Az egyetlen figyelmeztetésem az, hogy ne feledje, hogy türelem és idő kell hozzá. Tehát hogyan hagytam 85 fontot 18 hónap alatt? Egészségesen ettem (a legtöbb nap), és a munkámból minden munkát végzek (a napi 13-18 órát). Ezen kívül nem járok edzőterembe. Valaha. Még soha nem léptem az egyetemen a tornaterembe. Az első két hétben huszonöt fontot dobtam le! Őrülten hangzik, de nem éheztem, és energikusnak éreztem magam.

ELSŐ ÉS A LEGFONTOSABB Nem vagyok orvos, és a testem fizikailag így engedte meg, hogy lefogyjak. Lehet, hogy a módszereim nem működnek az Ön számára, de soha nem gondoltam volna, hogy ezt meg tudom csinálni, ezért legalább érdemes kipróbálni, igaz? Azzal kezdtem, amikor felébredtem, és általában ébredésig nem ébredek körülbelül két órán keresztül, amíg meg nem kezdem a napomat. Mielőtt a gyomrom elkezdené mondani, hogy éhes vagyok, megpróbáltam letenni két üveg vizet. A fellendítés nagyszerű módja a víz rozmaringgal, mentával és citrommal történő infúziója.

A mértékletességet és az önkontrollt tesztelik, de 255 fonttól kezdtem, és néhány nappal ezelőtt 170 évesen ültem. 18-ról 10-re mentem, és új ruhásszekrényt kellett vennem (ó, rohadtul). Teljesen új embernek érzem magam, ahogy a testem leereszkedik, nagyjából. Izgalmas és nehéz út, de megéri a túlórát. Remélhetőleg ez más perspektívát adott a fogyáshoz abban az értelemben, hogy nem kell teljesen elszopni. Megkaphatja a tortáját és megeszi is, csak mértékkel.