Hogyan lehet leválasztani a szoptató csecsemőt az étrend teljes étrendjéről

Hat hónapos kora körül a baba készen áll a szilárd ételek kipróbálására. Szilárd alatt puha és pépes ételeket értek. Körülbelül ekkor észreveheti, hogy babája éhesebbnek tűnik, a szokásosnál több etetést igényel, vagy éhesen ébred éjszaka, amikor korábban szokott aludni. Ezek mind jó jelek arra, hogy a baba készen áll a szilárd ételek kipróbálására.

A táplálkozási szakorvosok és orvosok általában egy évig javasolják a szoptatást, de ennek a kornak a végén is előnyös, ha a csecsemő folytatja a szoptatást. A hat hónap körüli időszakban a baba vasraktára lejár, ezért fontos megbizonyosodni arról, hogy a baba vasban gazdag ételeket eszik-e.

A csecsemő elválasztása érdekében fokozatosan csökkenti a tej táplálását, és szilárd ételekkel helyettesíti azokat. A baba fokozatos elválasztása egyszerre segíti a csecsemő alkalmazkodását az új ételekhez és a csökkent tejmennyiséghez.

A szoptatástól való leszokás után is csecsemője vágyik a tej etetéséből fakadó közelségre, ezért készüljön fel arra, hogy rengeteg ölelést és ölelést adjon.

Mikor kezdenek a babák szilárd ételt enni?

Általában hat hónapos kor körül a csecsemők készen állnak a szilárd ételek kipróbálására. Ha nem biztos abban, hogy a baba készen áll-e, vagy ha úgy érzi, hogy a baba hamarabb készen áll, akkor beszéljen gyermekorvosával.

Körülbelül egy hét különbséggel minden új étel bevezetését el kell töltenie. Ez időt ad a baba emésztőrendszerének az alkalmazkodásra. Ez az idő az új élelmiszerek bevezetése között szintén fontos az esetleges reakciók vagy ételallergiák azonosításához.

Lassan csökkentse a tej etetését

Az elválasztás legtermészetesebb megközelítését általában "ne kínáld, ne utasítsd el" néven nevezik. Ez az elválasztási technika a legkíméletesebb, de a leghosszabb is. Ez a technika egyszerűen magában foglalja, hogy nem ajánlja fel a mellét a csecsemőnek, ugyanakkor nem utasítja el azt sem, amikor a baba kéri. Végül, amikor a baba készen áll, az etetés minimálisra csökken.

Több mint valószínű, hogy már kialakított egy etetési rutint a csecsemővel. A csecsemő elválasztásának másik technikája az, hogy lassan megszünteti a tej etetését, és szilárd ételekkel helyettesíti őket. Ha a csecsemő csak szoptat, akkor az etetési ütemterv valószínűleg úgy néz ki, mint a baba 2-3 óránként vagy napi 8-12 alkalommal. Körülbelül hetente egyszer csökkentheti az egyik etetést, bár érdemes lehet lassabban végezni, ha úgy dönt. Ez a technika lehetővé teszi, hogy Ön és babája is alkalmazkodjon az új rutinhoz. A lassan csökkenő táplálkozás fokozatosan csökkenti a tejtermelést is, és ezzel megelőzi a mellfájdalmat és kényelmetlenséget az elválasztás során.

Általában a közti etetések mennek először, ami azt jelenti, hogy általában a reggeli, a szundi és az éjszakai etetések tartanak utoljára. Próbálja meg megszüntetni az első etetését ebédidő körül. Úgy tűnik, ez az idő a legtöbb család számára a legjobb.

Itt van egy elválasztási ütemterv:

Először próbálja meg kiküszöbölni a köztes etetést. Például:
1. hét: Ébresztő-tej-tej-tej-tej-szundikálás helyett próbáljon ébredni-tej-szilárd anyag-tej-szundít.
2. hét: Próbáljon meg megszüntetni egy újabb esti etetést. Tehát a tej-szundi-tej-játék-tej-tej-lefekvés helyett próbálkozzon a tej-szundi-tej-játék-szilárd anyagok-tej-lefekvés idővel. Tehát a 2. héten kétszer ad szilárd ételeket a babának.
Folytassa az etetések kiküszöbölését, amíg Ön és csecsemője kényelmesen érzi magát. Ha azt veszi észre, hogy a baba szörnyű lesz vagy fogzása van, lassítsa le kissé az elválasztási folyamatot, és tartson pihenőt.

Folytassa a tej etetéseinek lassú megszüntetését, hétről hétre. Az ötlet az, hogy kövesse a baba vezetését, és utoljára megszüntesse Ön és a baba kedvenc táplálékát. Az éjszakai vagy lefekvés előtti etetés valószínűleg utoljára megy.

A szilárd élelmiszerek bemutatása

A szilárd ételeket egyszerre egy-egy új étellel kívánja bemutatni a babának, körülbelül 3-7 napos különbséggel. Érdemes naplót vezetnie azokról az élelmiszerekről, amelyeket a baba elfogyaszt, amikor elkezd szilárd anyagokat bevezetni. Ez segít azonosítani bizonyos élelmiszerekkel kapcsolatos reakciókat vagy allergiákat, ha ezek megnőnek. Ellenkező esetben bonyolultabb lehet a tettes azonosítása.

Az alábbiakban egy diagram mutatja be a baba első ételeit, és jelzi, hogy a baba készen áll a szilárd ételek következő lépésére. Elsőként a legkevésbé allergizáló és legkönnyebben emészthető ételeket soroljuk fel. Ahogy a baba növekszik, és növekszik az étvágya, úgy a különféle ételek is, amelyekkel elkezdheti etetni.

Ezen a ponton azt is szeretném kiemelni, hogy az egészséges zsírok nagyon fontosak a gyermek gyors növekedése és fejlődése szempontjából. Válasszon teljes zsírtartalmú tejtermékeket, és feltétlenül táplálja a csecsemő egészséges ételeket tartalmazó ételeit, például a tojássárgáját és az avokádót.

Csecsemője első ételeihez keverje az ételt az anyatejjel, hogy egyenletesebb állagú legyen. Ha babáját rizses gabonával eteti, folyadékként használja az anyatejet. Ez nem csak szuper gyógyhatású az Ön számára, de a baba valószínűleg hajlandóbb elfogadni a szilárd ételeket, ha olyan ízűek, mint a megszokott tej.

Mikor és milyen szilárd ételeket mutasson be a babának

A babák rendetlenek!

Néhány megjegyzés a szilárd ételek bevezetéséről:

Körülbelül abban az időben, amikor elkezd szilárd ételeket bevezetni, csecsemője elkezdheti fojtani az ételeket és tárgyakat. Kérjük, tartsa távol a kis tárgyakat, és étkezés közben mindig felügyelje gyermekét.
A baba és a kisgyermek étkezési szokásai szabálytalanok lehetnek, ezért ne kényszerítse a babát enni, ha nem érdekli. Néhány nap a baba egész nap enni akar, míg máskor úgy tűnik, hogy alig evett. Kövesse az ólmát, és ha éhes, akkor enni fog.
Izgatottan és érdeklődve ételei iránt. Ez felhívja a baba figyelmét, és arra is készteti, hogy részt vegyen.
A csecsemőtáplálás időigényes. Rengeteg felfedezés és játék van a falatok között, azon idő mellett, amire a csecsemő megtanul rágni, ételt mozgatni és lenyelni. Táplálja babáját olyan időszakokban, amikor nem siet.
Próbáljon emlékezni arra, hogy a csecsemő mennyit tanul, amikor ételével játszik. Amikor a csecsemő táplálkozási ideje van, rendetlenségre számíthat. De az egész rendetlenségen keresztül a baba megtanulja az ízeket, az érintéseket, az illatokat és a textúrákat.
Mindig aprítsa fel a baba ételeit olyan falatokra, amelyek könnyen lenyelhetők, és amelyek nem elég nagyok a fulladáshoz.

Néhány utolsó tipp a csecsemő elválasztására a szoptatástól

A fokozatos elválasztás a legjobb az Ön és a baba számára.
Adjon időt a csecsemő emésztőrendszerének arra, hogy minden alkalommal alkalmazkodjon az ételhez, mielőtt bevezetne egy újat. Ha azt észleli, hogy babája székrekedés után kezdi meg a szilárd anyagot, adjon még egy kis időt a babának azokkal az ételekkel, amelyeket már elkezdett, mielőtt újakat vezet be.
Próbálja meg otthon elkészíteni a bébiételt. Rendkívül egészséges és könnyen elkészíthető saját bébiétel. Nagyon sok nagyszerű forrás található, például a jobb oldalon felsorolt könyv receptek és bébiétel-készítési útmutatók számára.
Te és a babád is egyedülállóak. Kövesse ösztöneit. Az anyukák a babájukat ismerik a legjobban.
Hagyjon sok időt az etetésre és legyen türelmes.
Érezd jól magad!

Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és hű, és nem hivatott szakemberek hivatalos és egyénre szabott tanácsát helyettesíteni.