Hogyan lehet otthoni karcsúsító testpakolást végezni

A testpakolások kiválóan kiegészítik a fogyást, a méregtelenítést vagy a bőrápolást. A szalonok világszerte 100 éven át testpakolásokat végeztek a karcsúsítás érdekében, csökkentve a narancsbőr megjelenését, a méregtelenítést, valamint a bőr általános kondicionálását és tonizálását. A „csináld magad” testpakolások egyre népszerűbbek olyan termékekkel, mint a Slender Results testápolási termékcsalád. Ha meg akarja vágni, hangot adni, hüvelykeket veszíteni, remekül érzi magát diétája mellett, és valóban eredményeket szeretne látni, akkor könnyű otthon bebugyolálni és pénzt megtakarítani.

Készülődni

Hogyan öltözzön
A ruházat nem kötelező, de a legtöbb otthoni burkolózó fürdőruhát vagy fehérneműt visel.

Mérő
Ha meg akarja látni az eredményeket, mérje meg magát, és jelölje meg a mérési helyet, hogy biztosan pontosan ugyanabban a helyen mérjen, amikor a csomagolás befejeződik. Mindig ügyeljen arra, hogy ugyanabban a helyzetben álljon (karokkal felfelé vagy lefelé) a pontos újraméréshez a pakolások után.

A pakolás előtt. A csomagolás előtt ne használjon szappanokat, testápolókat vagy krémeket. Testlemosóink nem tartalmaznak pórust eltömő összetevőket, és megtisztítják és megnyitják a pórusokat, hogy készen álljanak a testpakolásra. Használjon egyik testmosót vagy más, nem eltömődő lemosást, amikor a csomagolás előtt zuhanyozik.

Száraz bőr testkefe. A száraz bőrmosás megnyitja a pórusokat, növeli a keringést és eltávolítja az elhalt hámsejteket. A száraz bőrmosásról itt olvashat bővebben.

A testpakolás elvégzése

A testpakolás elvégzésének technikája attól függ, hogy kötés- vagy műanyag csomagolást használ-e a csomagoláshoz. Megmutatjuk mindkét technikát.

Kötés kötéspakolásokkal

A pólyás pakolásokkal történő csomagolás előnye, hogy hőt alkalmaznak, és összenyomódást biztosíthatnak a bőrön, hogy elősegítsék a méreganyagok kivonását. A pakolások pedig moshatók (forró vízben), és újra és újra felhasználhatók.

Ha kötést használ, akkor a csomagolás előtt vízben vagy testpakolásban áztassa őket. Melegítse a vizet vagy az oldatot fűtési egységben 120 ° F-ra (ez lehet főzőlap, pecsenyesütő, lassú tűzhely vagy akár egy edény a tűzhely tetején). 30 percig melegítjük, hogy az oldat felszívódjon a pakolásokba. Hagyja az oldatot lehűlni olyan hőmérsékletre, amely még forró, de tapinthatóan elviselhető. Szükség szerint egyszerre fogókkal távolítsa el a pakolásokat a fűtött 1 oldatból. Viseljen kesztyűt, hogy kicsavarja a felesleges vizet a csomagolásból a csomagolás előtt.

Ha a burkolás előtt agyagot vagy iszapot alkalmaz, a csomagolás előtt vékony rétegben vigye fel.

A csomagolás folyamata
Választhat teljes testpakolást, részleges testpakolást vagy helyszíni kezeléseket. A teljes test pakolásai a bokától kezdődnek, és az egész testet felfelé fordítva működnek. A részleges pakolások a térd felett kezdődnek és a mellkas alá tekerednek. A spot burkolatok a test bármely területén használhatók.

Tippek a kötés csomagolásával történő csomagoláshoz:

A csomagolás folyamata
Választhat teljes testpakolást, részleges testpakolást vagy helyszíni kezeléseket. A teljes test pakolások a bokánál kezdődnek, és az egész testet felfelé fordítva működnek. A részleges pakolások a térd felett kezdődnek és a mellkas alá tekerednek. A spot burkolatok a test bármely területén használhatók.

Tippek a kötszerekkel történő csomagoláshoz:

Pakolás a szív felé
Kezdje el a bokáját a bokánál, és mindig tekerje a test külsejétől elöl, hogy biztosítsa a vérkeringés akadályozását. Mindig kezdje el a szívtől a legtávolabbi csomagolást.
Pakolások rögzítése

Átfedő pakolások
Tömörítő pakolások esetén győződjön meg arról, hogy a burkolat alsó éle keresztezi az előző pakolás közepét, hogy kiküszöbölje a bőrön jelentkező extra nyomást a kidudorodásoktól.

Twist & Tuck
Az egyes csomagolások szilárd rögzítéséhez csavarja be a csomagolás végét kb. 2 hüvelykesen, mielőtt elérné a csomagolás végét. Csavarja be és csavarja be az előző burkolatba. Amikor a csomagolással jön, győződjön meg róla, hogy letakarja az előző nyílást. Ez időt takarít meg, és biztonságosan és hatékonyan tud kiszállni a csomagolásból.

Nyomáspontok
A kompressziós pakolásoknál fokozott óvatossággal kell eljárni a négy nyomási pont becsomagolásakor: a térdízületek hátsó része, a lábak felső része (ágyék), a hát alsó része, a könyök belseje.

Csomagolás műanyag csomagolással
A műanyag burkolatot olyan területek burkolására lehet használni, ahol agyag vagy iszap kerül a bőrre. A műanyag burkolat használatának előnyei, hogy könnyebben használható, ha bebugyolálja magát, és még mindig fantasztikus eredményeket érhet el. A takarítás is sokkal könnyebb, mert eltávolításakor egyszerűen kidobhatja.

Műanyag burkolat használatához vigye fel az agyagot vagy iszapot a területre, majd tekerje be a műanyag burkolattal. Ne tekerje túl szorosan.

Minta foltkezelések

Derék Wrap Spot kezelés

Vigye fel az agyagot vagy az iszapot… Csomagolja műanyaggal vagy tömörítő pakolásokkal.

Lábpakolás foltkezelés .…. Csomagolja műanyag vagy kompressziós csomagolással

Hagyja hatni 1 órán át! Olyan egyszerű!

Amikor befejezte a csomagolást, vegyen fel egy szaunaruhát, egy verejtékruhát, vagy takarja le meleg takarókkal. Maradjon a pakolásokban legalább 60 percig.

Az eredmények javítása érdekében könnyű gyakorlatokat is végezhet (futópad, ellipszis, rezgőgép stb.), Vagy ülhet egy szaunában vagy szaunatakaróban. Elsődleges a melegen tartás, de óvatosnak kell lenni a túlmelegedéssel szemben. Ha émelygését vagy könnyedségét kezdi érezni, kissé hűtse le és igyon sok vizet.

A nyakat bebugyolálni
Húzza vissza a hajat, vagy használjon zuhanysapkát. Kezdje a feje tetején, tekerje be és vigye le az álla alá, majd hátrafelé.

Távolítsa el a pakolásokat
Lassan távolítsa el a pakolásokat, és törölje le a felesleges maradványokat (az európai száraz ásványi, agyagos vagy iszapos pakolásokból) nedves ruhával. A legjobb eredmény érdekében ne öblítsen vagy zuhanyozzon legalább 6 órán át, hogy a formula előnyei továbbra is működjenek. Mérje meg újra és nézze meg az eredményeket!

Cellulit elleni gél
A pakolások eltávolítása után vigye fel a karcsúsító anti-cellulit gélt.

Igyál sok vizet
Fontos, hogy a következő 24–48 órán belül 8–10 pohár vizet igyon, hogy elősegítse a méreganyagok kiürülését a testből. Míg a pakolás külső kezelés, növeli a nyirokrendszer keringését, és a víz elfogyasztása elősegíti a méreganyagok kiürítését belülről is, növelve a hüvelykes veszteséget, csökkentve a narancsbőrt és javítva az egészségi állapotot és a bőr tónusát.

Milyen gyakran kell csomagolni
A legjobb eredmény elérése érdekében végezzen el egy 8-12 pakolássorozatot. Ezt meg lehet tenni hetente egyszer, vagy annyit, mint minden másnap.

további információ
A nagyobb eredmények érdekében maradjon jó étrend mellett, igyon legalább 8-10 pohár vizet naponta.