A tanulmány megállapítja, hogy a Ravers komoly edzést végez

Új adatok a DOBÓKOCKA a fitbits használata az átlagot sugallja elektronikus zene rajongó majdnem átcsoszog 5 kilométer koncertenként részt vett. Ez egyenértékű több mint 3 mérfölddel! Hogyan történik ez? A kiállításon gondoljon az állva töltött időre, nemhogy a mozgásra. Ez a fajta mozgás olyan, mint a strukturálatlan játékidő. Általában egy kiállításon az emberek szeretnek táncolni a maguk módján, különböző mozgásmintákkal. Ennek nincs helyes vagy rossz módja.

A kiállításokon végzett különféle mozgások ugrálás, csoszogás, vagy akár alacsonyan esik le, mint a guggolás. A lehetőségek végtelenek! Gondoljon arra, amikor a parkban a gyerekek végtelenül rohangálnak a játszótéren felfelé és lefelé, ugyanazokat a dolgokat csinálják, mint a felnőttek egy tomboláskor. Szórakoztató lesz, miközben izzad.

Ha az elektronikus tánczene nem a te dolgod, akkor is más típusú műsorokba járhatsz és kalóriát égethetsz el. Korom a résztvevők az 1. helyen jöttek 8km lépett és követte őket Pop (4,3 km), R’n’B (3 km), és Indie (1,8 kim)

Az aktivitást műfaj szerint diktáló grafikon

Érdekes megjegyezni Az EDM rajongóknak volt legmagasabb pulzusszám (121 BPM) eseményeiket a leghatékonyabb testmozgási formává téve. Mindezek azonban hatékony módon kalóriát égetnek el, és még mindig jobbak, mint a kanapén ülni. Mindaddig, amíg az emberek úgy döntenek, hogy mozgatják a testüket, ez a legjobb módszer a hosszú távú fogyás és az egészséges életmód elősegítésére.

Az emberek olyan módot keresnek a testük megmozgatására, amelynek nincs kedve edzeni, és ez szórakoztató. Elektronikus zenei műsorba járás nagyszerű módja ennek teljesítésére, meglepővé téve, hogy a műsor végére mennyi kalóriát lehet elégetni. Add hozzá a tombolást a rutinodhoz, és találj egy új módot a fittségre.