A Qigong segíthet a cukorbetegek fogyásában, tanulmányi eredmények

A Qigong, a lassú mozgások és a ritmikus légzés ősi kínai gyakorlata évezredek óta virágzik, mint egy wellness-terápia, amelyről úgy gondolják, hogy erősíti a szervezet immunrendszerét.

A Bastyr Egyetem és a Washingtoni Egyetem kutatóinak új cikke szerint hatékony súlycsökkentő terápia lehet a 2-es típusú cukorbetegek számára is.

A csoport megállapította, hogy azok a betegek, akik a qigong egy meghatározott formáját gyakorolták, csökkentették súlyukat és inzulinrezisztenciájukat, ami a 2-es típusú cukorbetegség egyik tényezője. A Qigong-gyakorlók felülmúlják a kontrollcsoportot és egy olyan csoportot, amely alternatív gyakorlatokat hajtott végre a randomizált, kontrollált vizsgálatban. Szakértői vélemény Journal of Integrative Medicine & Therapy nemrég publikálta az eredményeket.

"Az izgalmas rész az, hogy soha senki nem számolt be arról, hogy a qigong segíthet a fogyásban" - mondja Guan-Cheng Sun vezető nyomozó, PhD.

A cikk a harmadik publikáció, amely a Bastyr Egyetem Kutatóintézetének qigong diabétesz kutatásából származik. Korábbi jelentések szerint a qigong javította a vércukorszint-szabályozást, valamint a stressz és depresszió arányát a cukorbetegeknél.

Dr. Sun különálló terápiát, a Yi Ren Medical Qigong-ot fejlesztett ki több évtizedes munkája során, mint gyógyító orvos. Először nagybácsitól tanulta meg ezt a gyakorlatot, aki gyermekként az emésztési problémák kezelésére használta fel Kína vidékén (olvassa el Dr. Sun lenyűgöző háttértörténetét). Mint minden hagyományos kínai orvoslás, Dr. Sun terápiája is a qi (ejtsd: "chee") fogalmán nyugszik, amely az ember alapvető életerője. A gong a qi művelésének fegyelmét jelenti. A Qigong és a tai chi - amelyeket néha felcserélhető módon használnak - egyaránt elősegítik a qi egészséges áramlását a testen keresztül.

A vizsgálat során 32 résztvevőt véletlenszerűen három csoportba soroltak. A qigong csoport egy 30 perces foglalkozást végzett egy tanúsított Yi Ren Qigong oktatóval és további kettőt otthon minden héten. A progresszív rezisztencia edzés (PRT) csoport hasonló fizikai mozgásokat hajtott végre, rugalmas gyakorlási sávokat használva a qigong koncentrált meditációja és légzése helyett. Egy kontrollcsoport egyik gyakorlatot sem hajtotta végre.

12 hét elteltével a qigong és a PRT csoport egyaránt statisztikailag szignifikáns súlycsökkenést mutatott (lásd a teljes eredményt). Az elhízás hozzájárul a cukorbetegséghez, és az American Medical Association tavaly az elhízást betegségnek minősítette. A qigong csoport csökkentette az inzulinrezisztencia arányát is, amely akkor alakul ki, amikor a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, és nem tudják könnyen felszívni a glükózt a véráramból.

Mivel az inzulinrezisztencia gyakran cukorbetegséghez vezet, annak elkerülése még súlyosabb, mint a fogyás - mondja Dr. Sun.

"A tanulmány elején nem számítottunk arra, hogy az emberek ezt teljesen meggyógyítják" - mondja. - Ez felkeltette a figyelmünket.

A Qigong-terápiák jóval olcsóbbak lehetnek, mint a hagyományos cukorbetegség ellátása, kevesebb mellékhatással. A tanulmány heti három 30 perces kezelés "nagyon kivitelezhető" a legtöbb beteg számára, mondja Dr. Sun.

Az adatok legfrissebb elemzésének elvégzésében Andrew Zhou-val, a Washingtoni Egyetem Közegészségügyi Egyetem biostatisztikusával és az UW Biostatisztikai Tanszékének professzorával dolgozott együtt.

A vizsgálat kis mintamérete azt jelenti, hogy "koncepció bizonyítékként" funkcionál, nem pedig végleges tanulmányként. A kezdeti tanulmány finanszírozását az Országos Egészségügyi Intézet részét képező Országos Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ adta. Új finanszírozásra lesz szükség ahhoz, hogy a csoport kibővítse kutatásait.

Egyelőre a tanulmány azt sugallja, hogy empirikus tudományos módszerekkel lehet mérni az energiaalapú hagyományos gyógyszereket. A qi-t megmagyarázó biológiai mechanizmust még soha nem fedezték fel, ez problémát jelent a hagyományos tudósok számára, akik meg akarják érteni a jelenségeket molekuláris szinten. Ez arra késztette egyes kutatókat, hogy összpontosítsanak a betegek kimenetelének mérésére - például a cukorbetegek jobb egészségére.

Ha szigorúan megtervezett klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a hagyományos gyógyszerek javítják a betegek életét, akkor ez lehet a legfontosabb.

"Annak ellenére, hogy nem értjük a qigong működésének biológiai folyamatát, vannak betegek kimenetelei, és ezek tudományosan elfogadott beteg eredmények" - mondja Dr. Zhou. "Ha meg tudunk tervezni egy randomizált, nagy mintaméretű klinikai vizsgálatot, és megmutatjuk, hogy a qigong működik, az emberek hallgatni fognak."

Dr. Sun, aki qigong öngondoskodási osztályokat tart a nyilvánosság számára, doktori címet szerzett a molekuláris genetikáról, és hozzájárult a Bastyr kutatásához, amely funkcionális mágneses rezonancia képalkotás (fMRI) segítségével mérte a qigong agyra gyakorolt hatását. Szerinte a cukorbetegség-tanulmány megerősíti érdeklődését a 4000 éves gyakorlat tudományos működésének megértése iránt.

"Ezen a ponton láthatjuk, hogy a qigong másképp működik, mint a rendszeres testmozgás" - mondja. "De hogyan működik másként? Tanulmányokat kell végeznünk, hogy kiderüljön, hogyan működik molekuláris szinten. Ez nagyban hozzájárulna a cukorbetegség ellátásához."