LJ Moreno egy év edzés után visszatér az esküvő előtti súlyhoz

LJ Moreno, háromgyermekes anyuka, majdnem visszatért az esküvő előtti, 115 fontos súlyához.

Edwin Mondala ökölvívó edző teljes éve tartó edzés után LJ sikeresen leadott 30 kilót jelenlegi súlyáról.

A híresség anyuka az Instagramra tette közzé 2018-ból származó átalakulási fotóját, amikor 150 fontot nyomott, és elárulta, hogyan veszítette el a plusz súlyt.

Lényegében Ian, Keona és Calen anyja heti három-négy alkalommal edzett, jóga, Muay Thai, kick-box és zumba kombinációjával.

Az étkezési szokásait azáltal is módosította, hogy alacsony szénhidráttartalmú és alacsony cukortartalmú étrendet követett.

"Azok számára, akik azt kérdezték, hogyan fogytam le a súlyt, az azért van, mert most sokkal jobban eszem." - említette Instagram-bejegyzésében.

Itt van a teljes felirata: "Egy éve edzettem @mondalaedwin edzővel.

"Ma tette közzé a fotót a bal oldalon, ezért szerettem volna egy másikat készíteni, hogy lássam az előrehaladást.

"A súlyom 150 font volt. A bal oldali fotón, és még akkor is, ha meg voltam győződve arról, hogy a mérleg elromlott, úgy döntöttem, hogy visszaállok az alakomba.

"Kihívtam magam, hogy visszatérjek az esküvő előtti súlyomhoz, ami 115 font.

"ezek voltak azok a napok, amikor @tjgroves és én heti 4-5 alkalommal jógáztunk!

"Azt hittem, hogy nem leszek képes megtenni, mert a munkarendem kifejezetten a 3 gyerekkel van elfoglalva, de ha valamit el akarsz érni, akkor tényleg csak időt kell szánnod és rád kell gondolnod.

"Ma 120 kg-nál vagyok. 5 font van a célomtól!"

Anyatársainak azt mondta: "Folytasd, meg tudjuk csinálni ezt!"