Hogyan lehet sikeresen eljutni a „Babywise-vá váláshoz”

A Babywise mama által írt teljes körű útmutató. Hogyan kell használni a Babywise módszert a baba elalvásához. Kövesse ezt a 9 lépést a siker érdekében!

Amikor először olvastad A Babywise-val való válásról, szivattyúznak. Annyira izgatott vagy, hogy elindulsz, és tökéletes, csodálatos alvóid vannak, akik kiszámítható rutinban vannak. Az élet sima vitorlás lesz. Igen, kézikönyvért!

Aztán elkezdődik a munka, és rájössz, hogy a csecsemők a valóságban nem olyan könnyűek és egyszerűek, mint amikor írunk róluk.

Nehéz emlékezni mindarra, amit elolvastál, és tudsz mit kezdeni a kicsieddel, amikor nem pontosan úgy reagál, ahogy azt vártad tőle.

A Babywise az a szülői módszer, amelyet mindazokkal az évekkel ezelőtt választottam, és az évek során az összes gyermekemen keresztül ragadtam magam.

Még soha nem bántam meg, és mindent megírtam erről a blogról, hogy minél több szülő segítsen abban, hogy sikeresek legyenek benne.

9 lépés a Babywise-val való váláshoz

A Babywise baba napjának mintázata három szakaszból áll: enni, ébredni, aludni.

Ez azt jelenti, hogy a baba felébred, eszik, ébren lesz, majd alszik. Akkor ébredj, egyél, ébredj, aludj.

Ez a minta a baba reggel felkelésétől a baba éjszakai lefekvéséig folytatódik. Az alapvető dolgok, amelyekre koncentrálni kell:

Legyen következetes reggeli ébredési ideje
Kövesse az evés/ébrenlét/alvás ciklust
Rendelje időközönként a babáját
Győződjön meg róla, hogy a baba teljes táplálékot fogyaszt
Időszerűen szundít
Tegye le a babát ébren aludni
Legyen következetes lefekvés
Csinálj egy Dreamfeed-et
Mindig emlékezz rá, hogy te vagy a szülő

Ezeket a pontokat az alábbiakban részletesen tárgyaljuk. Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz

A Babywise babának következetes reggeli ébresztési időt kell kapnia

Ezt a pontot sorolják fel elsőként, mert ez az egyik legfontosabb dolog, amire koncentrálnod kell.

Sokan alábecsülik ennek fontosságát, és akkor kezdik a napot, amikor úgy tűnik, hogy aznap működik. Ha anya fáradt, be akarja engedni, hogy a baba aludjon. Ha a baba sokat volt az éjszakában, anya nem akar reggel felkelni.

Értem azokat a dolgokat. Én igen. Négy babám született. Tudom, milyen érzés ezek a dolgok. Ha úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja ezt a lépést, akkor nem lesz olyan gyors a Babywise sikere, mint ha követné. Ha a baba egyszerűen nem alszik olyan jól, mint amire számítottál, vagy remélted, és nem követi ezt a lépést, azonnal hajtsa végre!

Ban ben A bölcsessé válásról, a szerzők Gary Ezzo és Robert Bucknam azt mondják, hogy a reggeli ébresztési időnek 30 percen belül következetesnek kell lennie.

Tehát, ha ideális esetben azt szeretné, ha a baba minden nap reggel 7 órakor kezdné a napot, akkor 6: 45-7: 15 vagy 7-7: 30 vagy 6: 30-7: 00 között mozoghat ... . Válasszon egy tartományt, és tartsa be magát.

Nézze meg, hogy mikor kell elkezdeni a baba napját, ha segítségre van szüksége a csecsemő reggeli ébresztési idejének meghatározásához.

Amikor megteremtem a következetességet a csecsemőimmel, a reggeli ébresztési időm a lehető legkövetkezetesebb.

Ha azt akarom, hogy minden nap kiszámítható legyen, és azt akarom, hogy a baba alkalmazkodjon az élethez, és rutinszerű legyen, akkor a szuper következetesség a leggyorsabban működik.

Megszokja a baba testét, hogy egyszerre ébredjen fel, majd minden reggel ugyanabban az időben eszik. A rugalmasság akkor jöhet létre, ha a rutin megalapozott.

A reggeli ébresztési idő súgójának elhárítása

Ha a baba túl korán ébred reggel, lásd: Alvási problémák: A reggeli ébresztési idő túl korai.

Ha a baba folyamatosan ébred az 5–6 órás órákban, és nem biztos abban, hogyan kezelje a reggeli ébresztési időt ebben az esetben, olvassa el az „Éjszakai ébredés” 5-6 órát.

Ha csak azt akarja, hogy babája később reggel felébredjen, olvassa el, hogyan kell gyermekét reggel később aludni.

A Babywise babának ennie, játszania, majd aludnia kell

Az evés/ébrenlét/alvás ciklus központi szerepet játszik a Babywise rendszerben.

A babád eszik, majd játszik. Ez azt jelenti, hogy ébren tartja a babát az etetés miatt, mert nem szoptat vagy etet aludni. Ez azt jelenti, hogy a baba teljes táplálékot eszik, mert nem csak álmosan eszik, elalszik, majd ágyba nem helyezik. Ha a baba elalszik, a babát felébresztik, hogy folytassa az evést.

Ez azt is jelenti, hogy amikor a csecsemő szundikál, a baba ébren van, mert a babát nem ápolták és nem etették aludni.

Ezeket a pontokat az alábbiakban részletesen tárgyaljuk, ezért ebben a szakaszban egyszerűen kijelentjük, hogy babát szeretne enni, majd játszani, majd aludni. A ciklus mintájának előnyeiről olvassa el ezt a bejegyzést.

A Babywise babának rendszeres időközönként kell ennie

A baba bölcsessége ütemezett etetési módszer. Azt szeretné, hogy a baba rendszeres időközönként étkezzen. Ezek a pontos intervallumok változnak, ahogy a baba öregszik. Új babával arra törekszik, hogy a baba 2,5-3 óránként étkezzen.

Kívánja követni az éhségjelzéseket. A baba gyakrabban fog enni, ha növekedési rohama van, vagy ha klaszteres etetést végez este. Ezen kivételektől eltekintve törekedjen a 2,5-3 óránként történő etetésre.

Újszülöttként a csecsemőnek körülbelül 8-10 alkalommal kell ennie naponta. Vegye ki a reggeli ébredési idejét, és tervezze meg, hogy 2,5-3 óránként etesse a babát a lefekvés előtti utolsó etetésig.

Szerezd meg az egész Babywise Book sorozatot

A Babywise babának teljes táplálékot kell tennie

Az egyik létfontosságú lépés annak biztosítására, hogy a baba 2,5-3 órát tölthessen az etetések között, annak biztosítása, hogy a csecsemő teljes táplálékot kapjon minden etetés során. Ezt nehéz lehet kitalálni, különösen az erre való összpontosítás első heteiben. Van egy teljes bejegyzésem arról, hogyan lehet megállapítani, hogy a baba teljes táplálékot kap-e.

Az újszülött etetése: Mennyi a takarmány című részt is megtudhatja, hogy mennyi ideig tarthat egy etetés.

Az újszülötteket nem könnyű ébren tartani. Olvassa el ezeket a bejegyzéseket, hogy segítséget nyújtson ehhez:

Monitor pelenkák

Figyelje a baba pelenkakimenetét, hogy jó ötlete legyen, ha a baba eleget eszik-e vagy sem.

Az első napokban 5-7 nedves pelenkát szeretne, és nem szeretné, hogy a vizelet sötétsárga vagy tömény legyen. Tudnia kell mindennap a kaki pelenkákról is. És természetesen a baba idővel növekszik és növekszik.

Helyesen kell időzítenie a baba könyökét

A Babywise csecsemőnek szünetekre van szüksége minden ciklusban. Egyél, ébredj fel, alvás.

A legtöbb szundikálásnak 1,5-2 órának kell lennie. Néhány csecsemő 2,5 órát alszik. Egyes szundítások csak 45-60 percek lesznek (ez gyakran igaz az esti alvásra).

A csecsemőknek rendszeres alvásra van szükségük, hogy növekedhessenek és feldolgozhassák az ébrenlét során tanultakat.

Wake Time hossza

Annak érdekében, hogy az alvások elég sokáig tartsanak, helyesen kell időzíteni. A Waketime hosszának kiszámítása című cikkben megtudhatja, hogyan lehet nyomon követni, hogy meddig ébren van a baba.

Nem mindig könnyű kitalálni a pontos ébrenlétet. Általában kevesebb idő van, mint gondolnád, de minden csecsemőnek különböző hosszúságra van szüksége.

Van egy csalólapom a The Cornerstone for Good Naps-ban. Ha sikerül megfelelően szundítani az alvást, akkor csecsemője szolidan alszik.

Fontosabb alvási elemek

Az időzítés nem minden. Az alvási környezetet meg kell teremteni a sikeres alváshoz. Aludási rutinra vágyik. Ha szüksége van szundi segítségre, van egy teljes könyvem a szundításokról.

A Babywise csecsemőnek meg kell nyugtatnia magát

Aludni akarja csecsemőjét, amikor ébren van. A Babywise sikerének óriási része, hogy a Babywise csecsemők képesek önmagukat megnyugtatni, vagyis a baba elalszik anélkül, hogy ringatnák, vagy más alvási kellékeket használna.

45 percenként egy csecsemő áttér egy új alvási ciklusra, és ebben az átmenetben a baba könnyen felébredhet.

Az a baba, aki képes megnyugtatni magát, újra alszik, hacsak nincs más tényező, amely felébreszti a babát (éhség, hangos zaj, kényelmetlenség, betegség stb.).

A babának képesnek kell lennie arra, hogy önmagát megnyugtassa az alvási ciklus minden szakaszában.

Ez nem azt jelenti, hogy ki kell sírnod ahhoz, hogy sikeres legyél a Babywise-nál (erről bővebben olvashat az alvásedzésről a Babywise szerint).

Ez csak azt jelenti, hogy valahogy el kell érnie, hogy a babája egyedül aludhasson.

A személyes kedvenc alvási módom a csecsemő kiképzése nem kiáltási mód. A Four S-t alvásedzésre használom. Ez egy gyengéd alvási edzésmódszer.

Már kiáltottam, és remek tippjeim vannak, ha ezen az úton akarsz járni. Íme néhány hasznos alvási edzés:

Emellett előfordul, hogy lemond az egyedüli elalvásról, hogy be tudjon aludni, hogy megőrizhesse az étkezési/ébrenléti/alvási szokásokat. A részletekért olvassa el az Újszülöttek alvási hierarchiáját.

Az egyik kedvenc dolgom a Babywise szundításokkal kapcsolatban az, hogy a babám képes önállóan elaludni, és jó szundi hosszan átvészelni. Ehhez létfontosságú az önnyugtatás.

Ha segítségre van szüksége a Babywise alvás edzéséhez, mindenképpen olvassa el ezt a bejegyzést:

A Babywise babának következetes lefekvésre van szüksége

A következetes lefekvés majdnem ugyanolyan fontos, mint a következetes reggeli ébresztési idő.

Az alvás idejének kiválasztásakor törekedjen arra, hogy 10-12 órával a reggeli ébredés előtt legyen. Én személy szerint 12 órára járok.

Tehát, ha reggel 7-kor ébredünk, lefekszem, hogy 19: 00-19: 30 között legyen. A napi takarmányozási célidők beállításakor ügyeljen arra, hogy a napközönkénti távolság legyen, így a kívánt lefekvéskor leszállhat.

Ha klaszterrel etet, az lefekvés kissé később lehet, mint 12 órával azelőtt. Ha 18 órakor, majd 20 órakor csoportosítja a takarmányozást, este 10 órakor pedig egy Dreamfeed-et (lásd alább ezt a részt), akkor 18:00 vagy 20:00 órát tekintsen lefekvésnek.

A lefekvés nem a nap utolsó etetése. Ez a hosszú távú lefekvési célod. Az lefekvésről bővebben lásd:

A Babywise babának álomtáplálásra van szüksége

A legtöbb Babywise csecsemőnek szüksége lesz egy Dreamfeed-re vagy egy késő esti táplálékra. Ez az etetés a 10 órás órában történik.

Mielőtt túlságosan belemennénk, hadd mondjam, hogy néhány baba egyszerűen nem reagál jól az álomtáplálékra. Ha ez a babád, akkor rendben van. Az álomcsatorna többnyire az ön érdekében áll. Így még egy utolsó etetést kaphat lefekvés előtt, így a baba tovább alszik éjszaka.

Ha este 8-kor szeretne lefeküdni, vagy az álomcsatorna csak nem segít a dolgokon, ne hangsúlyozza. Csak ne hasonlítsa össze az álom nélkül táplálkozó csecsemő éjszakai alvását az álmodozó babával.

Hadd tegyem hozzá, annyira értékesnek találom az álomtáplálást, hogy sok időt és erőfeszítést fordítottam arra, hogy a csecsemőim megcsinálják, pedig nem volt könnyű. Érdemes némi erőfeszítést tenni, hogy sikerül-e működtetni.

Az álomtáplálás azért hasznos, mert még egy utolsó etetést ad a babának lefekvés előtt. Ez azt jelenti, hogy a baba többet alszik, amikor te is alszol.

Az dreamfeed azért is előnyös, mert segít abban, hogy elegendő adagot kapjon egy 24 órás időszak alatt.

Amikor ezt a napot utoljára felneveli, biztos lehet benne, hogy elegendő tápláléka van.

Ez elősegíti a következő nap kiszámíthatóságát. Ha a baba előző nap nem kapott elegendő táplálékot, másnap gyakrabban ébredhet, ha több ételt keres. Az álomfeltöltés segít a dolgok következetesebb megtartásában.

Az álomtáplálás születésétől kezdődhet, és gyakran 3 hónaptól 8 hónaposig esik. Kaitlyn volt a legidősebb, amikor elejtette, és 7 hónapos volt. Brinley volt a legfiatalabb, és még nem volt 4 hónapos.

Felhívjuk figyelmét, hogy az álomtáplálást úgy kell kezelni, mint egy éjszakai etetést. Az étrend után nincs ébrenléti idő. Megpróbálja a lehető legálmosabban tartani a babát, miközben még mindig eteti a babát. A dreamfeedről ezekben a bejegyzésekben olvashat bővebben:

Ne feledje, hogy a Babywise a szülő irányítása alatt áll

Az egyik kedvenc dolgom a Babywise kapcsán, és ami számomra a többi hasonló könyv fölé helyezi, az a hangsúly, hogy szülőként irányítsam.

A baba bölcsessége a PDF – Szülő által irányított etetés. Minden baba más és egyéniség. Vannak irányelvek, amelyek a legtöbb csecsemőnél működnek, de mindig vannak kivételes értékek és mindig szükségesek a csecsemőnek szükséges csípések.

Lehet, hogy a baba anyagcseréje gyorsabb, és gyakrabban kell ennie, mint egy átlagos baba. Lehet, hogy csecsemője refluxban szenved, és beavatkozásra szorul a jó alváshoz. Lehet, hogy csecsemőjének nagyon magas alvásigénye van, és hosszabb szunyókálásra van szüksége, mint egy átlagos baba.

Számtalan figyelmeztetés adódhat. A Babywise minden csecsemő számára megfelelő lehet, mert szükség szerint megváltoztathatja a dolgokat, hogy az az Ön gyermekének is megfeleljen.

Te vagy a szülő. Értse meg a megadott irányelvek mögött rejlő okokat, és keresse meg a megvalósításának módját, hogy ez miért működik a legjobban a kisded számára.

A Babywise PDF a Babywise egyik legjobb dolga.

Megjegyzés a Babywise vitákról

Sikerült elkészítenem, amíg a második gyermekem újszülött volt, mire rájöttem, hogy Babywise-vita folyik.

Megdöbbentem, amikor felfedeztem ezt - miért lenne valakinek problémája ezzel a szülői módszerrel? Különösen figyelembe véve, hogy ennyiből „te vagy a szülő, te döntesz”.

Megállapítottam, hogy a Babywise-val kapcsolatos online kritika nagy része olyan emberek részéről származik, akik nem olvasták el maguk a könyveket. Hallottak vagy olvastak vitatott kérdéseket anélkül, hogy maguk is a könyv összefüggésében olvastak volna róluk.

Mások számára, akik olvasták a könyvet, úgy tűnik, sokan rosszul értelmezték az olvasottakat. Hosszasan tárgyalom a Babywise-t ezen a blogon, és idézem a könyvet, valamint idézek oldalszámokat, ahol maguk is megtalálhatják az információkat.

Néhány esetben nem voltam biztos abban, hogyan magyarázzak el valamit, e-mailt küldtem a könyv szerzőinek, hogy biztosak legyek abban az oldalon, ahol vannak.

Megint mások, akik kritizálják az embereket, kipróbálták a Baby Wise módszert, és ez nem vált be számukra. Rendben van! Nagyon sokféle módja van a szülőknek. A Babywise csak egy út. Úgy tűnik azonban, hogy egyesek úgy érzik, hogy támadni kell, ha ez nem volt tökéletes számukra.

Imádom a Baby Wise könyvet. Nagyon jól működik a személyiségem számára, és fantasztikus volt minden gyermekem számára. Nem mindenkinek kell azonban használni. A szülőknek azt kell tenniük, ami a legjobban megfelel nekik.

Ha többet szeretne olvasni a Babywise vitáról, sok olyan bejegyzésem van, amelyek a közös Babywise mítoszokat tárgyalják és cáfolják.

A Babywise alvás ütemezésének beállítása

Ha azon dolgozik, hogy a kicsi egy szilárd Babywise menetrend legyen, annyi hozzászólásom van, hogy segítsek Önnek. Megtekintheti a menetrendemet tartalmazó oldalt az összes bejegyzésemmel kapcsolatban, amelyek a menetrendekhez kapcsolódnak, így beállíthatja a baba alvási menetrendjét.

Ha egy évesnél fiatalabb gyermeke van, kezdje el ezt a bejegyzést, és keresse meg a baba életkorát, hogy rengeteg minta menetrendet kapjon, és mire számíthat.

Szüksége van a bölcs bölcs könyvre?

Kattintson ide a saját példányának megvásárlásához A Babywise-val való válásról Könyv. Ha még nem ismeri a Baby Wise című könyvet, akkor kezdje el ezt a könyvet: Becoming Babywise 1. könyv. Még sok más követhető, hogy segítsen a következő években.

Babywise menetrenddiagram csalólap

Mindezt egy kétoldalas dokumentumba tettem az Ön számára, amelyet kinyomtathat (elöl és hátul kinyomtatnám, és egy oldallá tenném). A másolatát erre a linkre kattintva szerezheti be. Ez egy nagyszerű Babywise ütemterv diagram, amely kinyomtatható.