Hogyan lehet sikeresen felhasználni a hipnózis hangletöltéseit

A hipnózisos hangfelvételek sikerének legfontosabb szempontja az ismételt hallgatás. Ez hasonló az élet többi dolgához, ahol az ismétlés vagy a napi gyakorlat az egyik, ha nem a legfontosabb rész a kívánt eredmény elérésében. Minél többet hallgat egy hangfelvételt, annál inkább az üzenet a mindennapi életed részévé válik.

Napi hallgatás ajánlott. Válasszon időpontot, amely megfelel az Ön és életstílusa számára. A legtöbb ember úgy látja, hogy lefekvés előtt, ébredéskor vagy ebédidőben nagyszerű alkalom a hipnózis hangjának meghallgatására, de ennek be kell dolgoznia az életmódjába. Egy másik nagyszerű alkalom a délelőtti vagy a délutáni szünet alatt vagy közvetlenül a munka után.

Általában tanácsos naponta kétszer vagy háromszor egyetlen hipnózisfelvételt hallgatni, kényelmes helyzetben, ahol nem szakítják meg. Ebben a modern, megszakításokkal teli világban azonban még az ebéd közbeni asztalnál történő hallgatás is hasznot hozhat, és valószínűleg érdemi eredményeket hozhat. Vagy ha tömegközlekedéssel közlekedik, hallgathatja a reggeli vagy esti ingázás közben - mindaddig, amíg nem vezet.

Ezeket a felvételeket úgy tervezték, hogy átlagosan 15 percnél rövidebbek legyenek, ami lehetőséget ad arra, hogy a napi rutin során egy vagy több alkalommal hallgasson minimális megszakítással.

Minél többet hallgat, annál erőteljesebbek az eredmények. Ez azért van, mert az életben mindennel jobbá válunk a gyakorlással. Ne aggódjon, ha nem képes „vizualizálni”, vagy úgy gondolja, hogy nem „vizuális” ember. Nem mindenki tanul ugyanolyan módon, és ezért az a fontos, hogy képes legyen gondolkodni vagy elképzelni azokat a változásokat, amelyeket életében be akar hajtani - függetlenül attól, hogy képes vagy-e megjeleníteni vagy sem.

Gyakran ismételt kérdések a Hypnosis Audio-val kapcsolatban

Hogyan néz ki egy jó hallgatási rutin az optimális eredmény érdekében?

Az optimális eredmény elérése érdekében naponta háromszor hallgasson meg egyetlen hipnózisos hangfelvételt. A hangfelvételek rövidebbek, mint 15 percek, és lehetővé teszik, hogy az ébredéskor, majd ismét ebédidőben, és végül közvetlenül lefekvés előtt illesszék be őket a napi rutinba. Egy másik gyakori alkalom a hallgatásra a munkanap befejeztével jár, ha napközben megy dolgozni. A munkanap befejezése után azonnal meghallgatás kellemes időtöltést kínál, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben áttérjen az esti rutinra - otthagyva a munka napját, és teljes mértékben jelen lehet az estéjén.

Mikor és hol kell meghallgatnom az önhipnózis-foglalkozásokat?

Bármikor, kivéve, ha vezetés vagy nehézgépek kezelése közben jár. A hallgatásra jó alkalom van, közvetlenül lefekvés előtt, és újra, amint felébred. Ennek a napi kétszeri módszernek további előnye, hogy a napot azzal a szándékkal és változtatással kezdi és fejezi be, amelyet életében meg akar valósítani.

Milyen gyakran kell meghallgatnom az egyes önhipnózis-foglalkozásokat?

Erre a kérdésre nincs egyértelmű válasz, azonban az ismétlés a siker kulcsa. Az egyszerű válasz addig lenne, amíg el nem éri a kívánt eredményeket. De rájössz, hogy az erőteljes pozitív üzenet az idő múlásával még erősebbé válik, és a felvételek hamarosan egy élvezetes rutin részévé válnak, amely a mindennapi élet részévé válik, segítve jobban aludni és jobban érezni magad minden felett.

Hallgassak-e különféle felvételeket, vagy maradjak-e egyetlennél?

Hatásosabb, ha egyszerre egyetlen kérdésre koncentrál. Fontoljon meg minden olyan változást, amelyet életünkben vágyunk elérni, jobb, ha az egyik feladatra koncentrálunk, majd továbblépünk a másikra. Ennek ellenére vannak olyan hipnózisfelvételek, amelyek általános haszonnal járnak, és más felvételekkel együtt meghallgathatók. Vannak olyan foglalkozások is, amelyek ingyenesek egymásnak.

Hallgathatok egymás után több foglalkozást?

Egyszerre csak egy kérdésre kell összpontosítania. A tudatalatti elméje hajlamosabb lesz jobban összpontosítani az utolsó dologra, amit hallott, ezért ha azt akarja, hogy valami valóban „elsüllyedjen”, hallgassa meg külön-külön a felvételeket. Ha azonban egymás után többet szeretne hallgatni, találhat kiegészítő felvételeket, amelyeknek van értelme. Az egyik módszer a napi több mint egy meghallgatására az, hogy meghallgat egy reggel vagy ebédet, majd egy másodikat este vagy lefekvés előtt.

Helyezhetem a felvételeket a telefonomra, táblagépemre, iPod-ra stb. ?

Igen. Mint minden megvásárolt hangfelvétel esetében, hozzáadhatja a hipnózisos hangfelvételt a zenei könyvtárához, és hallgathatja, ahogy választja. Ellenőrizze a termék gyártási irányelveit, hogy megtudja, hogyan lehet zenét átvinni kedvenc eszközére.

Van-e korlát, hogy hányat hallgassak meg egy nap alatt?

Az egyes felvételek teljes előnye érdekében azt javaslom, hogy naponta legfeljebb három ülést hallgassanak meg, amelyek egymást dicsérik.

Alkalmasak-e ezek a felvételek az elalvásra?

Igen, és rájössz, hogy a felvételeket úgy tervezték, hogy pihentetőek legyenek, ezért nagyon könnyűvé teszik az elalvást. A felvételek többségének vége tartalmaz javaslatot a felfrissülést és energiát okozó feltörekvő érzésre, azonban ha fáradt vagy és szándékodban áll elaludni, akkor könnyen meg tudod csinálni, és akár el is tudsz aludni a felvétel vége előtt felvétel.

Vajon akkor is hasznom lesz, ha hallgatás közben elalszom?

A felvételek nem ozmózissal működnek - értékesebb hallgatni őket, ha könnyű vagy közepes önhipnózisban vagy nyugodt állapotban vannak, azonban akkor is előnyös lehet, ha elalszol, mert gyakran holisztikus alvássegítőként használják őket. A legtöbb ember úgy találja, hogy gyorsabban képes elaludni, mélyebben aludni, és az idő múlásával általában a szokásos hallgatásból is jobban alszik.

Hallgatnom kell-e fejhallgatóval, vagy használhatok-e hangszórókat vagy a telefonom kihangosítóját?

Ez teljesen rajtad múlik. Vannak, akik a fejhallgató magánéletét és hangminőségét kedvelik, míg mások a hangszórók kényelmét vagy a telefon kihangosítójának kényelmét. Bármelyik jól működik, bár a telefon kihangosítójának minősége általában nem túl magas, ennek a módnak a kényelme azonban gyakran a leginkább használt. Egyesek szerint a hangszórók használata lehetővé teszi számukra, hogy könnyebben aludjanak el, anélkül, hogy ki kellene venniük a fejhallgatót.

Mi a helyzet a párommal/házastársammal, gyermekeimmel vagy háziállataimmal?

Vannak, akik megjegyezték, hogy nem akarják megzavarni (társa/házastársuk, gyermekeik, kutyájuk, stb.) Felvételeiket, ezért fülhallgatóval vagy teljesen egyedül akarnak hallgatni, és ennek jó oka van, ha inkább jobb hangminőséget és nem akarja, hogy zavarjanak. De ne feledje, hogy sok olyan történetet hallottam boldog ügyfelekről és ügyfelekről, amelyek szerint családtagjuk meghallgatott egy felvételt és profitált belőle. A felvételen szereplő zene kifejezetten pihentető. A szavak jelentésének teljes megértése nélkül is előnyös, ha hallgatja a felvételeket. Fontos megjegyezni azt is, hogy a tudatalatti elme könnyen elutasíthat minden olyan javaslatot, amelyet nem szeret. Ezért nem áll fenn annak veszélye, hogy valaki meghallja a nem neki szánt hipnózisfelvételt. Az üzenet mindig felemelő és pozitív.

Nehezen lazítok, mit tegyek?

Néhány embernek nagyon nehéz kikapcsolódnia. Ennek különféle okai lehetnek. De az emberek többsége végül képes lesz pihenni. Egy dolgot szem előtt kell tartani, hogy nem kell annyira próbálkozni. Ne számítson arra, hogy csak azonnal kikapcsolódik. A pihenés egy folyamat, és néha könnyebb lesz az Ön számára, mint máskor. Ha elméd elkalandozik, ez normális. Miután tisztában van azzal, hogy elméjében vándorol, finoman térjen vissza a felvétel hangjára. Az önhipnózis és a pihenés könnyebbé és hatékonyabbá válik a gyakorlással, akárcsak az életben. Tehát folytassa a napi hallgatás útját, és rájön, hogy egyre könnyebb lesz kikapcsolódnia, és élvezheti az önhipnózis és a hipnózisfelvételek teljes előnyeit.

Nem vagyok „vizuális” ember, ez probléma?

Az, hogy nem „vizuális” ember vagy vizuális tanuló, egyáltalán nem jelent problémát. A hangfelvételeket úgy alakítottuk ki, hogy működjenek együtt az Ön által preferált tanulási módszerrel - legyen szó vizuális, hallható vagy kinesztetikusról, amelyek az emberek elsődleges három módja a tanulás és a gondolkodás. A legtöbb ember mindhárom kombinációja. Ami fontos, hogy csak engedje meg magának, hogy menjen az áramláshoz, menjen a folyamathoz. Lazítson, és rendezze be a foglalkozást.

Ha nem tudod "leképezni" magad az elméd szemébe - ez rendben van. Valójában gyakori és normális, hogy nem tudunk valamit ténylegesen megjeleníteni a fejében. Vannak, akik ezt megtehetik, mások pedig nem. Nincs helyes és nincs rossz. Minden ember más, minden ember megtanulja a maga módját, és mindegyik egyedi és jó - bármelyik mód a legjobb az Ön számára.

Mindössze annyit kell tennie, hogy gondolkodjon rajta, bármilyen módon is a legjobban működik. Ezért hipnotizőrként azt mondom ügyfeleimnek, hogy „képzeljék el vagy gondolják meg, ahogy csak lehet” a változtatást, amelyet meg akarnak tenni. Képzelet lehet egy kép az elméjükben, egy érzés a testükben vagy egy hang a fejükben. Bármilyen, az Ön számára legmegfelelőbb módszer helyes. Optimális esetben azt tenné, amit mi a változás „megtestesítésének” nevezünk. Ez azt jelenti, hogy a képzelet bármilyen formáját és a valamire való gondolkodást alkalmazni kell - vizuálisan látni, hallhatóan hallani és kinesztikusan érezni. Szagolhatja és megkóstolhatja is, bár ma már tudjuk, hogy az emberi test sem korlátozódik erre az 5 érzékre! Csak hagyd, hogy a saját szép és kreatív elméd a maga módján képzelje el a legjobban, amit tud. Figyelje meg, hogyan javul idővel ezzel!