7 módszer, hogy túl legyél az exeden, olyan, mintha megpróbálnál lefogyni

Végre olvad a világ. Megkapta a feljegyzést, hogy mivel március közepe van, a fagyos tempók kirándulhatnak, miközben mindannyian emlékeztetjük magunkat arra, hogy milyen finom a nap az arcunkon. Természetesen a melegebb idő beköszöntével aggodalomra ad okot a tengerpartra kész megjelenés. Abban a meggyőződésben vagyok, hogy bármely test egy bikini test - a legfontosabb az, hogy mit érzel magaddal szemben, és nem az, hogy a combod hogyan hasonlít egy szupermodellhez. Ugyanakkor támogatok mindenkit, aki úgy dönt, hogy megváltoztatja szokásait az egészségesebb életmód folytatása érdekében. De legyünk valóságosak, ez nehéz. Újabb nehéz életváltás? Túljutni egy exen. Valójában van néhány hasonlóság. Te barlang pia után. Egy különösen erős vodkás tonik után küldjön SMS-t exének? Biztos! Arcnövény néhány sajtkrumpliba válaszra várva? Ne bánja, ha megteszi! Az alkohol csökkenti a gátlásaidat, megfosztja a homlokzattól, hogy nem érdekelhet kevésbé az exed vagy az ízletes ételek. A legrosszabb az éjszaka közepén. Még akkor is, ha nem iszik, az éjszaka közepén akkor következik be a legsúlyosabb fájdalom - akár éhség, akár szívfájdalom. Míg

Végre olvad a világ. Megkapta a feljegyzést, hogy mivel március közepe van, a fagyos tempók túrázhatnak, miközben mindannyian emlékeztetjük magunkat arra, hogy milyen finom a nap az arcunkon. Természetesen a melegebb idő beköszöntével aggodalomra ad okot a tengerpartra kész megjelenés. Abban a meggyőződésben vagyok, hogy bármely test egy bikini test - a legfontosabb az, hogy mit érzel magaddal szemben, és nem az, hogy a combod hogyan hasonlít egy szupermodellhez. Ugyanakkor támogatok mindenkit, aki úgy dönt, hogy megváltoztatja szokásait az egészségesebb életmód folytatása érdekében. De legyünk valóságosak, ez nehéz. Újabb nehéz életváltás? Túljutni egy exen. Valójában van néhány hasonlóság.

Te barlang pia után. Egy különösen erős vodkás tonik után küldjön SMS-t exének? Biztos! Arcnövény néhány sajtkrumpliba válaszra várva? Ne bánja, ha megteszi! Az alkohol csökkenti a gátlásaidat, megfosztja a homlokzattól, hogy nem érdekelhet kevésbé az exed vagy az ízletes ételek.

A legrosszabb az éjszaka közepén. Még akkor is, ha nem iszik, az éjszaka közepén akkor következik be a legsúlyosabb fájdalom - akár éhség, akár szívfájdalom. Bár soha nem szabad annyi ételtől megfosztania magát, hogy ne tudjon aludni, mert a gyomra megpróbálja magát megenni, sokkal nehezebb ugyanezt mondani a szívfájdalomra is. Ha nincsenek olyan nappali zavaró tényezőid, néha csak éjjel tart.

Az új cserék egyszerűen nem vágják le. Szóval, egy kelkáposzta salátát öntet nélkül élvezhet, ugyanúgy, mint egy sajtburgert? Állítólag annyira el van ragadtatva, hogy egy zillió új randin indul, mint amikor az ágyában lógna, az exével összebújva? Megpróbálja meggyőzni ezeket a tényeket, de néha kétségbeesetten fel akarja dobni a kezét, és csak visszatérni régi szokásaihoz.

Fantáziák, fantáziák, fantáziák. A fagylalt és az exed (esetleg jégkrém az exed tetején?) Kísérteni fogják az álmaidat, akár alszol, akár ébren vagy.

Barátai segíthetnek vagy károsíthatják erőfeszítéseiket. Szüksége van arra a haverokra, akik kihúzzák a telefonját a kezéből, amikor kedvet kap az exének tárcsázásához, még akkor is, ha ujjal kell megtennie. Ebben az értelemben a fogyáshoz olyan barátokra van szükséged, akik fel fognak vidítani, ha motivációd lobog. Mindkét esetben meg kell adniuk neked azt is, ha túl kemény vagy magaddal, és meg kell könnyítened.

A kezdet a legnehezebb. Akár hideg pulykát választasz szódával, akár ex szexre, a jobb szokások kezdete olyan, mint egy hideg hideg vízlökés a lelked számára. Maradj annál. Ígérem, könnyebb lesz.

Minden előrelépés számít. Mivel a küzdelem annyira valóságos, rendben van, ha a fogyás és az exen való túljutás is három lépés előre, két lépés hátra. Minden egészségesebb irányba tett mozdulat megérdemli a hátát. Csak ússz tovább, ahogy Nemo imádnivaló Doryjának megtalálása mondaná. Gondolj így: ha most feladod, néhány hónap múlva visszatekinthetsz erre az időre, és azt gondolhatod: Wow, ha akkor elkezdtem volna, akkor már sokkal erősebb lennék. Ez mind a szívedre, mind a testedre vonatkozik!

Szerinted melyik a nehezebb: jelentős súlycsökkenés vagy túlélés egy exen? Van olyan tippje, amelyet meg szeretne osztani? Ami felülmúlja exét, kulcsfontosságú tényező az elkerülhetetlen befutás, mint profi kezelése. Íme néhány tipp.

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni