Susan Lucci hetente 6 alkalommal dolgozik - és 71 éves

Susan Lucci Emmy-díjas színésznő az "All My Children" -ben játszott szerepéért, és az All My Life emlékirat a New York Times bestsellere. Egy másik dolog, amit hozzá kell adni az eredménylistájához: fitnesz rossz.

susan

71 éves korában Susan a hét hat napján edz. "Megpróbálok egy nap szabadságot levenni, mert állítólag szabadnapot veszel ki" - mondja. - De mindig csinálok valamit, mert azt tapasztalom, hogy a testem erre vágyik.

Titka, hogy ilyen szorgalmas edzéstervet tart fenn? "Szeretek reggel először dolgozni." - mondja Susan. "Mert akkor tudom, bármi is történik a nap hátralévő részében, valami jót tettem magamnak."

Susan még jobban felpörgette az edzésjátékát, miközben két évvel ezelőtt felkészült a Dancing With The Stars szereplésére. "Tudtam, hogy fokoznom kell a programomat, még erősebb magot kell szereznem ahhoz, hogy táncoljak a show-ban" - mondja. Most azt mondja, nagyon büszke lapos hasizmaira.

Annak érdekében, hogy fenntartsa ezeket a hasizmait, Susan megjegyzi, hogy olyan étel fogyasztására összpontosít, amely táplálja a testét, és nem bántja.

Susan edzéseinek nagy részét egy Pilates Pro szék használatával végzi (amint azt a fenti videó bemutatja), amely egy olyan edzéseszköz, amelyet arra terveztek, hogy segítsen megcélozni bizonyos testrészeket, például a hasizom, a comb és a fenék - Pilates mozdulatokkal. Naponta 10 mozdulatot hajt végre ezen a gépen, egyszerre 30-100 ismétléssel.