Hogyan működnek a futó klubok

Ha valaha is megpróbált egyedül futni, tudd meg, nehéz lehet megszerezni a motivációt, hogy elmehessen edzeni. Könnyű olyan ürügyet kitalálni, hogy ne menjen - lehet, hogy a kinti hőmérséklet nem megfelelő, vagy a tegnap este elfogyasztott ételek nem értenek egyet veled. A futást általában magányos sportnak tekintik, de ott nagy csoport fitnesz gondolkodású ember van.

A futóklubok pontosan olyanok, mint amilyenek: szervezetek a futás iránt érdeklődő emberek számára. Minden klubnak más szabályai és tevékenysége van, de mindegyiket összeköti az az elképzelés, hogy a közösség erősebb, mint az egyén. Ezek a csoportok segíthetnek a motiváció kiépítésében, támogató hálózatok létrehozásában és egészséges társadalmi kiépítésben részesülhetnek a sport új futói és veteránjai számára egyaránt.

Az elmúlt években a klubok működtetésének népszerűsége megnőtt annak köszönhetően, hogy könnyű létrehozni egy weboldalt vagy blogot új tagok vonzása érdekében. E-mailes hírlevelekkel és versenyemlékeztetőkkel pedig egyszerűbb és olcsóbb kapcsolatot tartani futótársaikkal, mint korábban. A helyi szervezeteket megerősítette az amerikai Road Runners Club of America is, amely egy futóklubok országos nonprofit hálózata, amely segíti a különböző államokban folyó futási tevékenységek és hírek népszerűsítését és hirdetését [forrás: Road Runners Club of America].

A klubok különféle fókuszokkal rendelkeznek. Vannak, akik inkább a képzésre, mások a futás társadalmi aspektusára koncentrálnak - vannak, akik a filantrópiára, az előnyök eldobására és az egész évben megrendezésre kerülő gálákra összpontosítanak. Az adott csoport küldetésnyilatkozata (amelyet általában a klub weboldalán tesznek közzé) segíthet, amikor kiválasztja, melyik klubhoz csatlakozzon.

Mindennek lényege, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő alkalmat. Miután csatlakozott, készen áll arra, hogy részt vegyen a klub tevékenységeiben - amelyek közül néhányat megnézünk a következő oldalon.

Ha fogyni és társasági életre vágyik, van erre egy futóklub - ha arra összpontosít, hogy versenyhelyzetében versenyképes edzési környezetben javítsa versenyidejét, erre is van klub. A futókluboknak, amint említettük, mindegyiknek megvannak a maga különlegességei és rései. A nagy maratonok csoportos edzésétől a havi jelmezes futásig minden a városon múlik.

A futóklubokban a leggyakoribb tevékenységek a versenyhez kapcsolódnak. Ez azt jelenti, hogy csoportos edzéseket és csoportos versenyeket fogsz végezni, valamint eseményeket szervezsz és szponzorálsz. Megteheti ezeknek a dolgoknak a kombinációját. Ez nem minden a versenyzésről szól; A futóklubokról ismert, hogy bulikat rendeznek, takarítást végeznek, sőt részt vesznek az adománygyűjtésben is. Például a melbourne-i tűzoltósági jótékonysági futóklub egy olyan szervezet, amely egész évben több nagy versenyt és jótékonysági rendezvényt koordinál [forrás: The Great Anzac Run]. Az ír Snug Runners hagyományosan spagettivel, sörrel és vegyes italokkal zárja az ír autóbombáknak nevezett nagy futást (háromnegyed korsó Guinness, fél lelet ír krém és fél ló ír whisky) [forrás: Irish Snug Runners] . Nyilvánvaló, hogy van egy futó klub mindenféle, sokféle érdeklődésű ember számára.

Attól függően, hogy mekkora klubba lépsz be, és hogy országos vagy helyi, egyes pénzügyi előnyöket kaphatsz, beleértve a helyi áruházak árengedményeit, a versenyek csoportos belépési árának csökkentését és egyes esetekben az egyenruhákat. A helyi klubok több személyiséget kínálnak, de az országos klubok nagyobb befolyást gyakorolnak az új tornacipők árcsökkentésére vagy az országos verseny nevezési díjaira. Ha klubja tagja az Amerikai Road Runners Clubnak, akkor biztosítási fedezetet is kap, amikor a klubnál gyakorol, feltéve, hogy befizette a díjakat [forrás: Road Runners Club of America].

Nem csak a termékek kedvezményei jelentik az előnyöket, ha belépsz egy futóklubba; a következő részben megvizsgáljuk a csatlakozás további előnyeit és hátrányait.

A klubhoz való csatlakozás legnagyobb előnye, hogy másokkal fogsz edzeni. Futótársai egy csoportja fogja elszámolni az edzésmódját. Kimutatták, hogy a csapat légköre új szintre emeli a futókat [forrás: Hanc]. Emellett bővíteni fogja társadalmi körét, hogy új barátokkal találkozzon.

Biztonságosabb egy csoportban futni, mint egyedül. Ha veszélyes környéken tartózkodik, biztonságosabb egy csomag része. Még az alacsony bűncselekményekkel járó területeken is sokkal könnyebben láthatja a forgalom, ha sportolókból áll.

Ha együtt fut a csoportjával, akkor Ön is élvezheti a futási technikákkal kapcsolatos új információkat, valamint a város körüli új útvonalakat. Ez különösen hasznos az újonnan érkezők számára, akik nem biztos, hogy megfelelő edzésben vagy megfelelő cipőben járnak. Még az államon kívüli versenyeken is részt vehet, amelyekre csoportja edzett.

A klubok működtetésének is lehetnek hátrányai. Mint korábban hangsúlyoztuk, a futóklubban való siker legfontosabb szempontja az, hogy megtaláljuk az Ön számára megfelelőt [forrás: Hanc]. Ez azt jelenti, hogy összekapcsolódik személyiségével és ütemezésével, valamint futási céljaival. Ha nem talál olyan klubot, amely ezt megtenné, gyenge vagy frusztráló tapasztalata lehet. A rendkívül versenyképes klub nem biztos, hogy olyan egyéneknél működik, aki egyszerűen el akar égetni néhány kalóriát, miközben beszélget a napjáról. Hasonlóképpen, egy feltörekvő sztár úgy találhatja, hogy nem kerül új teljesítményszintre, ha elsősorban könnyű tempóban kocog.

Ha egy kisvárosban élsz, kevesebb lehetőséged lesz, de a legjobb, ha olyan klubot találsz, amely legalább megfelel az elvárásoknak. Előfordulhat, hogy évente vagy negyedévente illetéket kell fizetnie a klubnak. Fizetése általában a klub működésének fenntartására, adományozásra szolgál konkrét célokra vagy partik és versenyek megrendezésére.

A futóklubok egyik legnagyobb hátránya, hogy megfélemlítik az új futókat - azokat az embereket, akik a klub számára leginkább profitálhatnak. Ha egyik helyi klub sem felel meg az Ön stílusának, létrehozhatja sajátját. Folytassa a következő oldalon, hogy megtudja, hogyan.

Számos oka van annak, hogy saját futóklubot alakítson. Lehet, hogy a helyi futóklub olyan időpontokban és helyszíneken találkozik, amelyek nem megfelelőek az Ön számára, vagy, mint korábban említettük, a klub céljainak teljesen más lehet, mint az Öné. Mielőtt azonban egyedül járna el, fontolja meg annak lehetőségét, hogy partneri viszonyt létesítsen a területén létrehozott szervezettel a futók különálló off-shootjának létrehozása érdekében. Gondoljon arra, mint egy nagyobb részleg új részlegére - olyan részlegre, amely önállóan működik, de mégis útmutatást és támogatást kap a meglévő művelettől.

Ha mégis úgy dönt, hogy saját klubot alapít, egyszerűen toborozzon néhány barátot vagy kollégát, és hozzon létre egy informális csoportot. Létrehozhat egy weboldalt, vagy a közösségi média eszközeivel, például a Meetups segítségével kommunikálhat a tagokkal. Ha úgy találja, hogy klubja több mint tucat futóval bővült, felelősséggel kapcsolatos kérdések merülnek fel. Az Amerikai Road Runners Club egyik célja az, hogy segítse azokat az embereket, akik futócsoportokat akarnak alapítani. Klubja bővülésével általános felelősségbiztosítást és szakértelmet nyújthat [forrás: Road Runners Club of America].

Új tagok toborzását úgy lehet elérni, hogy szórólapokat helyeznek el a helyi futó üzletekben, fizikai vagy online meghívókat tesznek fel a munkahelyükre, vagy elérhetik a helyi atlétikai vezetőket, például a közeli főiskolák pálya- és terepfutó edzőit. Az egyházaknak vagy a filantróp csoportoknak is lehetnek tagjai, akik osztoznak a futás iránti szeretetében. Vegye fel a kapcsolatot szervezõivel a partneri kapcsolatokról.

A futással és a testmozgással kapcsolatos további információkért folytassa a következő oldalon.