Hogyan nézhet ki és érezheti magát a legjobban a bál estéjén!

hogyan

A bál egy különleges alkalom, amelyre egész életében emlékezni fog, és a fotók örökké élhetnek. Tehát természetesen a legjobban akar kinézni a nagy éjszakára! Ha ez magában foglalja a fogyás előtti fogyást is, akkor is van 80 NAP hogy leadjon néhány kilót, és teste fitt legyen és tónusú legyen!

Az egészséges táplálkozás és az okos döntések mindig az első számú célok lesznek. Az izomépítés és a test testformálása erő kondicionálás révén nagyszerűen érezheti magát a középiskolában eltöltött négy év egyik legjobban várt eseményén!

Ha attól tartasz, hogy a bál előtt nem tudsz lefogyni, akkor is rengeteg időd van! Természetesen személyre szabott táplálkozási programmal tudok segíteni! De néhány gyors tippet mondok bármelyik ügyfelemnek és követőimnek, hogy…

  1. Igyon őrületes mennyiségű vizet! Ügyeljen arra, hogy a nap minden másodpercében legyen víz! Nézze meg ezt a cikket, és nézze meg, hogy az ivóvíz hogyan segít a fogyásban!
  2. Egyél igazi ételt! Nem azt akarom mondani, hogy teljes mértékben diétáznod kell! Csak próbáljon meg VALÓDI ÉTELT enni, amely nem kerül ki a csomagból! Nincs hosszú, korlátozó lista arról, mit ehet vagy mit nem! Keresse meg, mi működik az Ön számára, és fusson vele!
  1. Gyakoroljon, mielőtt eszik! Tanulmányok azt mutatják, hogy az „éhgyomri kardio” egyedülálló előnyökkel jár a zsírvesztés szempontjából. Ez csak azt jelenti, hogy egy nagyszerű kardiót csap össze, mielőtt eszik! Így felgyorsíthatja a zsírvesztést étkezés közben és az egészséges terv betartása mellett! Nézze meg ezt a cikket: „Az éheztetett kardió valóban több zsírt éget-e?”
  2. Súlyemelés! A fogyás miatt jól nézhet ki egyes ruhákban, míg a súlyzós edzés a kulcsa annak, hogy bármiben is jól nézzen ki! Az emelés növeli az elégetett kalóriák számát, miközben éppen az edzőn parkol! Ennek oka, hogy egy erősítő edzés után az anyagcseréje akár 36 órán keresztül is megmarad! Ki ne akarna több kalóriát égetni, ha csak a Netflixet nézi és barátaival lóg? Ennek a képnek meg kell győznie téged!