Hogyan nyújthatja a nyirokelvezetés a fogyást és a méregtelenítést

Kezdőlap »Blog» Hogyan nyújthatja fel a nyirokelvezetés a fogyást és a méregtelenítést

A súlycsökkenés az egyik számos módszer, amellyel csökkenthetjük bizonyos egészségügyi problémák előfordulását. A túlsúlyos embereknek az aktuális testsúlyuk alig öt százalékáig kell fogyniuk és távol tartaniuk magukat, hogy egészségügyi előnyökhöz jussanak. A fogyás révén megelőzhető betegségek egy része a magas vérnyomás, a szívbetegség, a rák bizonyos típusai, az osteoarthritis és a 2-es típusú cukorbetegség.

A fogyáson kívül a méregtelenítés egy másik módja annak, hogy testünk jobban működjön és ellenállóbbá váljon. Mérgező teste lehet, ha olyan tüneteket tapasztal, mint alvási zavar, lelkesedés hiánya, metabolikus szindróma, fáradtság, memóriavesztés, elhízás és hormonális egyensúlyhiány.

Szerencsére a testünk egyszerűen figyelemre méltó! Saját módja van a méregtelenítésre, elősegítve a fogyást - mindezt nyirokrendszerünknek köszönhetően, amely az egyik fő testrendszer, amely felelős a testünk salakanyagok eltávolításáért.

Nyirokrendszerének ismerete

hogyan

A nyirokrendszert alapvetően testünk különböző mirigyei és nyirokcsomói alkotják. Ide tartozik a lép, a csecsemőmirigy és a mandulák is. Elsődleges feladata, hogy megszabaduljon a testszöveteink toxinjaitól, amelyeket aztán a vesénk eliminál. Képzelje csak el - ha a nyirokrendszerét optimális állapotba tudja emelni, teste képes lesz könnyen és hatékonyan méregteleníteni magát.

Sőt, a test fölötti zsírfelhalmozódás vagy narancsbőr a toxinok eredménye, amelyeket a nyirokrendszer károsodása miatt nem ürítettek ki a testből. Ennek a rendszernek a sikeres eltávolítása elősegítheti a nem kívánt cellulit feloldódását, és eljuthat a fogyás útjához.

A nyirokrendszer méregtelenítése

A nyirokméregtelenítés félelmetesnek tűnhet, de valójában nem az. Vannak egyszerű módszerek, amelyek segíthetnek megtisztítani nyirokunkat és biztosítani annak hatékonyságát, hogy egészségesek maradhassunk, vagy könnyen felépülhessünk a betegségből. Íme néhány lehetséges gyakorlat:

Visszapattanó

A visszapattanás trambulinon való ugrással jár. Ez a legegyszerűbb módszer a nyirok pumpálására. Elősegítik a nyirok passzív mozgását és stimulálják a vérkeringést.

Inverziós táblázat

Ez a technika egy inverziós asztalt használ, amely lehetővé teszi, hogy fejjel lefelé helyezkedjen el, miközben a lába rögzíti. Az ízületek dekompressziója, valamint a nyirok- és keringési stimuláció ezen a folyamaton keresztül érhető el.

Citromos víz

A víz elengedhetetlen a nyirok egészségéhez, amely megköveteli, hogy tartsa a testét hidratált állapotban. Másrészt a citrom lúgossága segíti a test és a nyirok mineralizálódását.

Enzimek

Az étkezések közötti proteolitikus enzimhasználat javíthatja a nyirok áramlását azáltal, hogy megkönnyíti a szerves törmelék lebomlását a nyirok és a keringési rendszerben.

Masszázs

A nyirokmasszázs nevű speciális masszázs célja a nyirok áramlásának fokozása a testben, jól kiszámított nyomás és ritmikus körmozgások alkalmazásával. Ez a technika lehetővé teszi, hogy a nyirok a szív felé mozogjon, lehetővé téve a folyadék és a hulladék elvezetését. Ezután a toxinokat eltávolítják a rendszerből, csökkentve annak károsodását.

Gyógynövények

A nyirokfolyás és a vízelvezetés, valamint a toxinok kiűzése számos gyógynövény segítségével meggyorsítható, mint a rehmannia, a vörös lóhere, a manjistha, a hasító és a bupleurum.

Száraz fogmosás

A bőr szív felé történő ecsetelése egy durva sörtés kefe segítségével javítja a nyirok áramlását és a keringést.

Nyers ételek fogyasztása

A nyers ételekben természetesen előforduló enzimek találhatók, amelyek elősegítik a mérgező anyagok lebontását.

Vezeték nélküli kapcsolat

A nyirokfunkció károsodhat a melltartó melltartók vagy szorosan illeszkedő ruhák hosszú távú használata miatt; ezért ajánlatos kerülni az ilyen ruházat használatát a normális nyirokáramlás elősegítése érdekében.

Jóga gyakorlása

A jóga pózok ösztönzik a dekongesztációt és a megfelelő keringést, lehetővé téve a mérgező anyagok ártalmatlanítását.

A nyirokmasszázs közelebbi pillantása

A nyirokelvezetés, más néven nyirokmasszázs, kíméletes, ritmikus masszázskezeléssel jár, amelyet egy speciálisan képzett nyirokmasszázs terapeuta végez. Ennek a technikának az elsődleges célja a test nyirokfolyadék-keringésének elősegítése, amely felgyújthatja a hulladékok és toxinok ártalmatlanítását. Az immunrendszer javítása a masszázs másik fő előnye.

A nyirokmasszázs dinamikája magában foglalja a folyadékretenció és az ezzel járó nyomás csökkentését, ami csökkenti a blokkolt keringés kockázatát. Mint ilyen, a keringési rendszere gyorsan eltávolíthatja a visszatartott folyadékokat és a toxin felhalmozódásait, ami jobb közérzetet eredményezhet.

Gyógymasszázs nyirokelvezetéshez

A nyirokelvezetést fokozó, a véráramlást és a keringést elősegítő masszázsok egyik legismertebb kategóriája a gyógymasszázs. Különösen célja a nyirokrendszer eltömődésének megakadályozása a test hatékonyabb munkakörülményeinek és az immunrendszer fokozásának megkönnyítése érdekében. Aktiválja a test gyógyító reakcióját, növeli a keringést és az általános testtónust, serkenti a vízelvezetést, és csökkenti a stresszt és a feszültséget. Hasznos a torlódó lábak, az ízületi fájdalmak, a fejfájás, a hát alsó része és feszültsége, valamint a nyak és a váll kellemetlenségei esetén is.

Ha a gyógyító masszázs mellett dönt, akkor a 30-60 perces munkamenet során szabadon választhat a könnyű, közepes vagy intenzív nyomás közül. Izmai és ízületei némi nyújtást vagy összenyomódást tapasztalhatnak, ami azonnali energia felszabadulást eredményezhet. A tested egyes területei, amelyek fájdalmasak vagy stresszesek lehetnek, tükrözik azokat a területeket, ahol az energiaáramlás és a testkeringés eltömődött.

A gyógyító masszázs elősegítheti a gyógyulást nyirok- és keringési rendszerének stimulálása és manipulálása révén. A toxin felhalmozódása felszámolható, ami megújult energiát és jobb keringést nyújthat a testének. A gyógymasszázs után magas szintű kikapcsolódást érezhet, amely lehetővé teszi a testének, hogy hatékonyabb gyógyulási folyamatot tapasztaljon meg.

Méregezze a nyirokrendszerét most

Fáradtnak, nehéznek, letargikusnak vagy csak általában rosszul érezte magát? Akkor lehet, hogy lassú nyirokrendszere van. Engedje meg magának, hogy jobbá váljon, és egészséges és optimális jólétű teste legyen.

A nyirokelvezető masszázs elősegítheti testének természetes módját a méreganyagoktól való megszabadulásában, ha a nyirokcsatornákba egy folyadékot kíméletes és célzott technikával juttat. Ha most nyirokmasszát szerez magának, nemcsak a fogyás, hanem az általános egészségi állapot is javulhat.

Kerülje a szóváltást, és a masszázst közvetlenül otthonában végezze. Hagyja, hogy a Blys Massage szakképzett és megbízható terapeutáink az Ön számára a lehető legkényelmesebb szolgáltatásokat nyújtsák.