Hogyan segített a fogyásban egy ruha és új gondolkodásmód

segített

Hogyan segített egy ruha a fogyásban? Az út azzal a lehetőséggel kezdődött, hogy kimentem a férjemmel.

200 font fölött szoktam lenni.

20 éves koromban 70 kilót fogytam, mivel nehéz gyerek és tinédzser voltam, és amikor teherbe estem, visszahoztam az egészet, majd néhányat. Nem tudtam úgy lefogyni, mint először, mert ha őszinte vagyok, akkor ez nem volt egészséges módszer a fogyáshoz. Naponta körülbelül 800 kalóriát ettem, és minden nap 30 percig kocogtam, 6 hónapig kudarc nélkül. Olyan gyorsan lefogytam, hogy a bőröm sápadt, megereszkedett, és nem volt izomtónusom. A fiam születése után nehezebbnek találtam magam, mint valaha. Tudtam, hogy jobbnak kell lennem a testemmel szemben. Ezúttal nem csak a fogyásról volt szó, hanem az egészségemről is.

Tartsuk a kapcsolatot!

Csatlakozzon a hírlevélhez, hogy stílustippeket, divatfilozófiát és egyebeket szerezzen.

Sikeresen feliratkozott!

„Ha megváltoztatja gondolkodásmódját, megváltoztatja a cselekedeteit is. Ez a tartós fejlődés és a változás kulcsa. ”

Tudtam, hogy egészségesebb módon kell fogynom, és ez lassabb változás lesz. Annak ellenére, hogy szerettem volna változtatni, és bár tudtam, hogyan kell változtatni, nem. Miért?

Válaszolj nekem, amikor alacsonynak és gagyinak érzed magad, sárgarépát szeretnél enni és tornázni? Nem, én sem! Ez még nehezebbé teszi a változást! Amikor a tükörbe néztem, csak gyorsabban küldtem a hűtőhöz.

Úgy éreztem, hogy elakadtam és képtelen voltam kihozni magam a régi gondolkodásomból. Aztán történt valami, ami egy gondolkodásmód-korrekciós tanfolyamra indított!

Egyik este a férjem odajött hozzám, és azt mondta: "Ne tervezz semmit vasárnap estére OK? Kiviszlek! ”

Mit. JU HÚ! Egy évvel korábban volt a fiam, és ez ritka kezelés volt! Egy pillanatig izgatott voltam, de aztán rettegés érzése kerekedett rajtam. Hirtelen nem akartam menni. A legkedvesebb jógás nadrágom nem fogta eltakarni. Nem tudtam beilleszkedni a preggers előtti ruháimba, és még mindig a kismamaruhámat viseltem, mert ezek mind megfelelőek voltak, de elég rongyosak voltak.

A legkedvesebb jógás nadrágom nem fogta eltakarni.

Mondhatom csak, hogy a vásárlás nehezebb, ha nagyobb vagy? Csak van. Imádok vásárolni, de nem akkor, amikor 5 különböző üzletbe kell mennem, és semmi nélkül vagy olyan dologgal térjek haza, aminek csak marginálisan elégedett vagyok. De kellett valami, amit rosszul viselhetek! Csinos akartam neki kinézni, de ami még fontosabb, hogy gyönyörűnek akartam érezni magam.

Végül találtam egy aranyos fekete ruhát, ami hízelgett nekem, és BÓNUSZ, nem került karba vagy lábba. Kimentünk, és még mindig a ruhám van. Most nem igazán hízeleg nekem, mivel kisebb vagyok, de imádom ezt a ruhát. Arra emlékeztet, hogy milyen kedvesen érezném magam benne, és ez a lényeg.

Ez a ruha segített abban, hogy a legjobb fényben lássam magam. Segített elhallgattatni ezt a kritikus hangot a fejemben ahhoz, hogy élvezhesse az estét. Ez magabiztosságot és motivációt adott számomra, hogy végre helyesen kezdjek étkezni és vigyázzak magamra.

Nem azt mondom, hogy menj ruhát venni fogyáshoz, az olyan fantasztikus lenne, ha ilyen egyszerű lenne! Gondoljon azonban arra, hogy mit érez, amikor a legjobban néz ki? Ösztönöz-e arra, hogy továbbra is menjen és vigyázzon magára?

Számomra először volt egy elmemozdulás, aztán lefogytam. Az volt a motivációm, hogy tovább javuljak, mert a ruha kis mértékben segített megváltoztatni a magam szemléletét. A pizsamámban reménytelen pofátlannak láttam magam, és ezt a képet sokkal nehezebb javítani, mint a kis fekete ruhás nőt. Csak arra volt szüksége, hogy rendesen étkezzen és további sétákat tegyen. Ezt még én is meg tudtam csinálni! Ez a ruha éppen elég volt ahhoz, hogy kijusson egy farokból, ahol bíráltam, esküdt voltam és hóhér voltam arról, hogy miért nem fogok soha lefogyni.

Ha életének olyan pontján van, ahol változást szeretne, de nem lát reményt tükröződésében, változtassa meg! A legtöbb ember úgy gondolja, hogy szép ruhákat kap, miután lefogy. Néhány, ami működik, ezt nem tagadom, de számomra ez csak az ördögi gondolatmenetet tartotta fenn. Ettől még messzebbinek tűnt a jutalom. Talán befektethet egy szép ruhába, vagy bármi másba, ami most megfelel a testének. Talán ez segít megszakítani a régi gondolatmintát, miszerint nem vagy elég jó.