Hogyan segítsünk egy evészavarral küzdő barátjának

Súlyos kihívás lehet, ha segíteni akar valaki, akinek étkezési zavara van. Különböző szolgáltatások nyújtanak segítséget az étkezési rendellenességek kezelésében, de vannak olyan dolgok is, amelyekkel támogathat valakit, akit érdekel.

Ez segíthet, ha:

úgy gondolja, hogy barátjának vagy családtagjának étkezési rendellenességei lehetnek
meg akarod tudni, hogy mit és hogyan kell támogatnod valakit
tudni akarja, hogyan segítsen annak, aki nem akar segítséget.

Szolgáltatások, amelyek segíthetnek

Felkavaró lehet, ha valakinek, akit érdekel, étkezési rendellenessége van, vagy esetleg van. Azonban nem kell egyedül próbálkoznia és segíteni rajtuk. Az egyes államok számára elérhető támogatási szolgáltatásokról itt talál további információt.

Adatok és nem szabad

Az étkezési rendellenességben szenvedők támogatásában néhány kulcsfontosságú dolog segíthet.

Csináld ösztönözze barátját vagy családtagját, hogy kérjen szakmai segítséget. Lehet, hogy kínosnak vagy nehéznek találják ezt a folyamatot, de megnyugtathatják őket, hogy a táplálkozási rendellenességek kezelésének leghatékonyabb módja a szakmai segítség. Felajánlja, hogy segítsen nekik megtalálni a megfelelő típusú támogatást, és esetleg elkísérje őket első találkozójukra, ha úgy döntenek, hogy találkoznak egy szakemberrel. Azok a személyek, akik kifejezetten az evészavarral küzdők megsegítésére vannak kiképezve, egyedi kezelési stratégiákat kínálhatnak egyedi körülmények alapján.

Ne legyen kritikus valaki megjelenése iránt. Még jobb, hogy egyáltalán ne kommentálja az ember súlyát vagy megjelenését. Az evészavarral küzdő személynek már elég alacsony az önbecsülése, ezért nem segít az, ha arra koncentrálunk, hogy nézzen ki. Ami a legfontosabb, kerülje a sértéseket, hogy megpróbálja rázni őket, hogy érezzék magukat. A sértések garantáltan nem működnek, sőt súlyosbíthatják is a problémát.

Csináld mutasson együttérzést és törődést, és hallgassa meg őket ítélet nélkül. Az evészavarral küzdő személy valószínűleg érzelmi fájdalmat és önutálatot él át erősen. Támogatásának leghatékonyabb módja az, ha elmondja nekik, hogy törődik velük, és hogy segíteni szeretne. Hagyjon nekik teret, hogy beszéljenek arról, hogyan érzik magukat, és mi történik számukra.

Ne kiábrándulni vagy idegesíteni az illető étkezési szokásai miatt, vagy megpróbálja étkezésre kényszeríteni. A dühösség nem oldja meg a problémát, és valószínűleg még jobban visszavonul.

Csináld ismételje meg, hogy az étkezési rendellenességek sikeresen kezelhetők. Az étkezési rendellenesség nem életfogytiglani. Számos kezelés áll rendelkezésre az ember gyógyulásának elősegítésére. Lehet, hogy a helyreállítás nem könnyű, de lehetséges.

Ne próbáljon bűntudatot kelteni, hogy az ember rosszul érezze magát viselkedése miatt, arra összpontosítva, hogy ez hogyan hat más emberekre. Az étkezési rendellenességekkel küzdő személy valószínűleg már bűnösnek érzi magát, ezért arra összpontosítva, hogy milyen hatással vannak másokra, valószínűleg visszahúzódik és rosszabbul érzi magát. Használja az „I” állításokat. Például: „Aggódom érted”, nem pedig, hogy „mindenkit aggódni fogsz miattad”.

Csináld Legyél türelmes. Az étkezési rendellenességek nem oldódnak egyik napról a másikra. Az emberek gyakran eltartanak egy ideig, hogy megváltoztassák viselkedésüket. Igyekezzen ne idegesíteni, ha az ember visszatér rendezetlen étkezésére. Ehelyett ösztönözze őket, hogy próbálkozzanak újra, és továbbra is törekedjenek a gyógyulásra.

Ha nem akarják a segítségedet

A segítségkérésről való döntés nagyon nehéz lehet. Ha barátodnak nehéz elfogadni a segítségedet, ne vedd személyesen. Nézze meg, mit kell tennie, ha valaki nem szeretne segítséget.

Mit tehetek most?

Beszéljen egy szülővel, tanárral vagy tanácsadóval a történésekről.
Ne felejtsen el vigyázni magára, amikor másra vigyáz.
Ajánlja a személyre szabott támogatási lehetőségeket kínáló ReachOut NextStep eszközt az érintett személynek.
Ha többet szeretne megtudni, vegye fel a kapcsolatot a környéken található támogatási szolgáltatással.

Fedezzen fel más témákat

Nem mindig könnyű megtalálni a megfelelő helyet a kezdéshez. Mi van a fejedben? eszköz segít felfedezni, hogy mi az Ön számára megfelelő.