Hogyan tonizálhatjuk testét anélkül, hogy kidolgoznánk

Az EmSculpt előfeltétele túlságosan jónak tűnik, hogy igaz legyen: építsen fel és határozzon meg izmokat úgy, hogy fél órán keresztül egyszerűen pántol egy eszközön. Mivel valaki, aki időnként trendi edzésen vesz részt, és alig tud egy mérföldes távot futni a Central Parkban, azt mondani, hogy érdekelt vagyok, alábecsülés.

Az EmSculpt egy nem invazív kezelés, amely mágneses mezők segítségével aktiválja a szupermaksimális izomösszehúzódásokat, amelyeket önként nem lehet elérni az izmok megerősítésére és anyagcsere-reakció létrehozására a zsír lebontására. "Ez az első a maga nemében" - mondja Dendy Engelman, bőrgyógyász. „Teljes játékváltó az esztétikai ipar számára.”

Tanulmányok azt mutatják, hogy a betegek izomnövekedést tapasztalnak, míg egyesek az erő növekedését vették észre rendszeres edzés közben. A RealSelf által készített közvélemény-kutatás szerint 88 százalék szavazta meg, hogy az EmSculpt érdemes megtenni.

De Engelman hangsúlyozza, hogy az EmSculpt nem „fogyás varázslat”. Bár hangot ad és javítja az izomdefiníciót, nem javítja azonnal a test megjelenését. „A betegek várhatóan erősebbnek érzik magukat a kezelés után. de utána nem lesz teljesen új testük - mondja. Mivel az elvárásaim most enyhültek, bementem az irodájába, hogy kipróbáljam.

Kinek lesz?

A kezelés ideális azok számára, akiknek alacsonyabb a testtömeg-indexük (BMI-k) és aktív életmódot folytatnak, de a nehezen célozható területek, például a hasizmok és a farizmok további meghatározására törekszenek. 5'4 "és 115 font, kicsi ember vagyok. De még a legjobb esetben is, amikor rendszeresen edzek és zöldségeket eszem a szeretett McDonald's-nál, azok a nehezen megcélzott területek csak ilyenek. Több izom létrehozása mellett definíció szerint érdekelt az edzések hatékonyabbá tétele. Engelman megjegyzi, hogy az EmScuplt a fizikoterápia kiegészítéseként használható, segít megerősíteni a gyenge izmokat, amelyeket egy ideje nem használtak vagy megsérültek.

Akinek van fémimplantátuma, például réz IUD, és aki jelenleg terhes vagy olyan betegségben szenved, akit negatívan érinthet a készülék elektromágneses tere, kerülje az EmSculpt-ot teljesen.

Milyen érzés?

A kezelés előkészítéséhez Engelman azt javasolja, hogy ne dolgozzon ki előző nap vagy előtte, és igyon sok vizet a hidratálás érdekében. Nem kell speciális ruházatot viselnie, de ügyeljen arra, hogy ne legyen rajtad fém, mert ez zavarja a kezelést. (Ez azt is jelenti, hogy ne készítsünk szelfiket vagy Instagram-ot élő közvetítés közben).

Az egyik nap fegyvereket készítettem, a másikon hasizom. A karokhoz egy orvos asszisztens egy félcső alakú applikátort helyezett el a bicepszemen (a tricepsz utána döntöttem). Hasizomra korong alakú applikátor volt a gyomromon, szalaggal rögzítve. 100 - a legmagasabb - rezgési intenzitással indított el, és csökkentette a kényelmi szintem alapján (végül 60-ra rendeztük).

A közepes és hosszú sebességek - amelyek csak kissé különböznek egymástól - tomboló élményt jelentenek az első percekben, összehasonlítva azzal, amikor túl nagy súlyokat emeltem vagy ropogtam át, hogy elérjem a nagy számot. (Minden EmSculpt munkamenet hozzávetőlegesen 20 000 összehúzódást vált ki - ez egyenértékű 30 000 ropogással, bicepszgöndörítéssel, borjúemeléssel vagy guggolással, attól függően, hogy melyik testrészt célozza meg.) Annak ellenére, hogy feküdtem, nem kaptam levegőt. 10 perc múlva megkérdeztem az asszisztenst, hogy mennyi ideje, remélve, hogy azt fogja mondani, hogy majdnem készen vagyunk. „Lényegében [ez] összehúzza az izmaidat. maximális kapacitásukig, így az érzés olyan lesz, mint amit még soha nem tapasztaltál, mivel a tested nem képes egyedül elérni ezeket az összehúzódásokat. ”- magyarázza Engelman.

Csakúgy, mint egy kemény edzés alatt, az utolsó két perc érezte a leghosszabbnak. Pont akkor, amikor arra akartam kérni az orvost, hogy korán hagyja abba, vége volt. A készülék levétele után normalizálódtam, és a nap folyamán csak minimális fájdalmat tapasztaltam.

Az Engelman azt ajánlja, hogy két hét alatt négy kezelésen vegyen részt az optimális eredmények érdekében. Könnyen elérhető a résztvevő orvosi rendelőkben, de nem olcsó: az Engelman körülbelül 3000–4000 dollárt számít fel négy alkalomra, de az árképzés a gyakorlat és az orvos szerint változik.

Mik az eredmények?

A kezelés egyik legjobb része az, hogy nincs leállás. Azonnal megbeszéltem a találkozómat, mielőtt elindultam az irodába, és folytathattam a napomat. A kezelés után egy kicsit fájt nevetni, ugyanúgy, mint egy intenzív edzés után.

Míg Engelman azt mondja, hogy elvégezheti a kezelést, ő tanácsot adna ellene. "Javasoljuk, hogy várjon egy napot" - mondja. "Ahogy nem akarnád egy nap alatt túl erősen lökni magad az edzőteremben."

Az eredmények fenntartásának legjobb módja az állandó testmozgás, az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód fenntartása. Az eredmények körülbelül egy hónappal a negyedik munkamenet után kezdődhetnek. De mind a négy foglalkozás nélkül (félúton vagyok!) Úgy érzem, hogy ez a jó típusú fájdalom, mint egy kemény edzés után - és a Central Park futásom sokkal könnyebbé vált.

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni