Hogyan fogyott Seth Rogen? Hírességek táplálkozási és edzési fogyás terve!

Híresség Seth Rogen fogyás

Nézte a „Superbad” -t vagy a 40 éves Szűzanyát? Ez a két klasszikus film olyan színészt mutat be, amelyet legjobban… pufóként lehet leírni. De ha ránéztél az utóbbi időben, valószínűleg kíváncsi vagy, hogy sikerült Seth Rogen fogyjon annyit?

Sok embert, aki szereti, rajong, megdöbbent, amikor Rogen több mint 40 fontot fogyott a „Zöld Hornet” című filmjéért.

Rogen lassan és a legtöbb beszámoló szerint helyesen vesztette el a 40 fontot. 9 hónapba telt, míg elérte a célsúlyát.

Mi motiválta? Rogen azt állítja, hogy rájött, hogy változtatnia kell, miután hatalmasat küzdött a magassággal, miközben filmet forgatott Új-Mexikóban.

Rogan akkor kijelentette: "Olyan vagyok, aki alig tud lélegezni a tengerszint feletti Los Angelesben."

„Nem tudok felmenni egy lépcsőn. Albuquerque körülbelül két mérföld magasan van, és a levegő nagyon vékony.

Rogen elmondta a Playboy magazinnak: „Volt néhány nagy akciójelenet. Minden nap olyan érzés volt, mintha az Everestre másznék. Tehát a mutatványok nagyon nehézek voltak, sokkal nehezebbek, mint kellett volna.

'Rájöttem, ha Green Hornet-t fogok készíteni, akkor le kell fogynom. A karakter kinézetén kívül fizikailag nem tudtam olyan formában elkészíteni a filmet, amilyenben voltam.

Tehát milyen étrendet alkalmazott Rogen a fogyáshoz?

A legelső gondolat, hogy Rogen válaszolni tudott rá. Abban az időben sok minden látnivaló volt. Szerette az édességeket és a gyorsételeket, és nem volt biztos abban, hogy képes lesz feladni kedvenceit. Úgy tűnt, hogy a súlya a színészi játék nagy része.

De tudta, hogy itt az ideje.

Rogen annyira szeretett volna szeretni, mint a 5 tényező , készítette a Hоllуwооd speciális oktató, Hаrlеу Pasternak.

A terv elég egyszerű. Fogyasszon napi öt ételt, amely öt ételcsoport öt összetevőjéből áll. Plusz, végezzen öt ötperces gyakorlatot minden nap. Pasternak még olyan recepteket is nyújtott, amelyek öt perc alatt elkészíthetők.

Nem meglepő, hogy ez egy öt hetes fogyókúra.

De ez diéta határozottan sok ember számára tesz werket.

Rogen is gyakorolt

A rendkívüli elgondolás egyúttal egy nagy rajongó is, amiért nem wоrkѕ.

Rogen azonban kicsit másképp csinálta. Felvett egy edzőt, és komolyan foglalkozott az edzéssel.

Megtervezett edzése intenzitással folytatódott, kezdve a zsírégető zónában, és épített egy kis muzsikát.

A rezsim körkörös edzésből, vagy egyik gyakorlatból a másikba ugrásból állt, pihenés nélkül.

A Rogen által elvégzett edzésminta alább van:

Végezzen 5-10 percet Kardio bemelegítésFelsőtest áramkör-(4 szett 20 ismétléssel, szünetek nélkül nincs pihenés). Alsó test áramkör- (4 szett 20 ismétléssel, szünetek nélkül nincs pihenés). Magkészlet- (4 szett 20 ismétléssel, szünetek között nincs pihenés.) A kardió lehűl (5 perc)

Ugyancsak a „megszakításon kívüli” időtartam alatt áll, miközben segítenek előidézni a többletet, és a testet kell visszafordítani.

Seth Rоgеn fogyása nem csak a legkevesebbet, de egészségesebbé is teszi. Noha nem érdekli, hogy néz ki vagy érzi magát, nem hiszem, hogy ez igaz. Mindannyian érdekelnek, hogyan nézünk ki.

A súly még mindig nincs, bár Rogen most úgy érzi, hogy elfogyott.

Azért küzd, hogy elfogadja frissen karcsú alakját - mert cserbenhagyta a duci férfiak légióit, akik felnéztek rá.

A vicces ember karcsúbbá vált a The Green Hornet című képregényfilmben, és meg kell birkóznia az idegenekkel, akik a fogyás. És Rogen elismeri, hogy az összes megjegyzés nem teljes.

Azt mondja: „Ez a furcsa a fogyásban, idegenek (bókolnak). Kicsit tesz (kényelmetlenné tesz), de nem ismerem őket ... - Azt hiszem, a pufók srácoknál én voltam az ő srácuk, így ők olyanok voltak, hogy „pufók lehetek. Seth Rogen pufók, szóval kit érdekel. ’De most már nem vagyok annyira duci. Tehát most olyanok, mint, ’Fogynom kell.’Cserbenhagytam őket. Nyilvánvalóan elkeltem. Csak pénzért. ” PR-Inside-ből

Seth Rogen számos rossz szokást megváltoztatott és ennek következtében lefogyott.

Dicséret neki, és remélem, hogy képes ezt tartani.