Komoly figyelmeztetés: Energiaitalok gyermekek és tizenévesek számára

De vannak egészséges - és egészségtelen - módszerek ennek biztosítására.

Az egyik aggodalmam jelenleg az, hogy a koffein egészségtelen szerepet játszik túl sok gyermek és serdülő étrendjében. A tizenéveseknek például nem szabad naponta 100 mg-nál többet fogyasztaniuk. (Az ajánlott koffein felső határ felnőtteknek körülbelül 400 mg naponta.)

Sajnos probléma van bizonyos energiaitalokkal, amelyek meghaladják az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) által előírt 71 mg koffein-határértéket egy 12 uncia szódához.

Az energiaitalokat táplálék-kiegészítőként értékesítik, ezért nem szabályozzák őket élelmiszerként. Ennek eredményeként a címkéik gyakran nem árulják el az egyes italokban található koffein pontos mennyiségét. Az energiaitalok a koffein mellett egyéb stimulánsokat is tartalmazhatnak, például taurint és guaranát, egy koffeintartalmú növényt.

Komoly egészségkockázat

Ez a megkérdőjelezhető kémia néhány gyermek egészségét komoly veszélybe sodorhatja.

Az energiaitalok fogyasztása olyan tüneteket válthat ki, amelyek a következők: nyugtalanság, remegés, szívdobogás és idegesség. Az energiaitalok szabálytalan szívritmusokat és egyéb életveszélyes szívritmus-változásokat is okozhatnak. A szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedő emberek szintén további kockázatnak vannak kitéve.

Ezeknek az aggodalmaknak a múlt hónapban új sürgősségük adódott, amikor megtudták, hogy az elmúlt három évben öt ember halt meg, miután fogyasztották a Monster Energy Drinks nevű, népszerű koffeintartalmú energiaitalt. A halálesetekről szóló jelentések az FDA által kiadott, az eseteket kivizsgáló dokumentumokon alapultak.

A Monster Energy Drink 24 uncia dobozokban kerül forgalomba, amelyek 240 milligramm koffeint tartalmaznak, de az FDA egyértelművé tette, hogy még nem tudja, hogy a termék ténylegesen okozta-e a haláleseteket.

Az FDA nyomozásának híre azt követte, hogy a kaliforniai Riverside-ben jogellenes halálesetet nyújtottak be a 14 éves Anais Fournier szülei, akik nyilvánvalóan két 24 uncia Monster energiaitalt ittak 24 órán belül. A boncolás arra a következtetésre jutott, hogy a tinédzser szívritmuszavarban halt meg koffein-toxicitás miatt. Az orvosi vizsga azt is megállapította, hogy örökletes rendellenessége van, amely gyengítheti az ereket.

A Monster Energy Drink, amelyet „gyilkos energiafőzésnek” és „a bolygó legkevesebb energia-kiegészítőjének” nevezett, a dobozain olyan címkék vannak, amelyek kimondják, hogy az italokat nem ajánlják gyermekek és koffeinre érzékeny emberek számára. Anyavállalata, a Monster Beverage Corp. elmondta, hogy italai „nincsenek tisztában semmilyen halálesettel, amelyet bárhol okoztak”.

Ennek ellenére rendkívüli óvatosságra és éberségre van szükség.

Tanács a szülőknek: energiaital-fogyasztás

A lényeg az, hogy a gyermekek és serdülők soha ne fogyasszanak energiaitalokat.

A szokásos testmozgás alatt és után tiszta vizet kell inniuk, nem pedig sportitalokat, amelyek extra kalóriákat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak az elhízáshoz és a fogszuvasodáshoz.

A sportitalok korlátozott funkcióval rendelkeznek a gyermek sportolók számára. Vízzel együtt kell bevenni, ha tartós, erőteljes fizikai aktivitás esetén szükség van a szénhidrátok és/vagy elektrolitok gyors feltöltésére.

Végül a gyermekeknek és serdülőknek étkezés közben meg kell tartaniuk az ajánlott gyümölcslé- és alacsony zsírtartalmú tejmennyiséget.

Fontos, hogy a szülők tudják, hogy az energiaitalok negatív egészségügyi hatása az Egyesült Államokban a családok egyik fő kérdésévé válik.

86% gondolja, hogy az energiaitaloknak a koffeintartalmat fel kell tüntetniük a címkén
85% szerint az energiaitalokat figyelmeztető címkékkel kell ellátni a „káros hatások” kockázatával kapcsolatban
78% úgy gondolja, hogy az energiaitalokat nem szabad gyerekeknek vagy tizenéveseknek forgalmazni
74% úgy gondolja, hogy az energiaitalokat nem szabad gyerekeknek vagy tizenéveseknek eladni

Amíg a dolgok komolyan meg nem változnak, a szülők és a gyermekorvosok közötti folyamatos beszélgetések az energiaitalokról elengedhetetlenek a gyermekeink általános egészségének és jólétének megőrzése érdekében.

Suzan S. Mazor, MD, az orvosi toxikológiai szolgálat igazgatója és sürgősségi orvos a Seattle-i Gyermekkórházban. Emellett a Washington Egyetem Orvostudományi Egyetem docense. Dr. Mazor a seattle-i Washington Poison Control Center társ-egészségügyi igazgatójaként dolgozik, és tagja az Amerikai Orvosi Toxikológiai Főiskolának, az Amerikai Gyermekgyógyászati Testületnek és az AAP Sürgősségi Orvosi Szekciójának.