Hogyan válasszunk egészséges kenyeret

Utolsó frissítés: 2019. március 29. Referenciák

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ebben a cikkben 25 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 6791 alkalommal nézték meg.

A legegészségesebb kenyerek azok, amelyeket teljesen teljes kiőrlésű gabonával készítenek, mivel a teljes kiőrlésű gabonák több tápértéket nyújtanak, mint a finomított gabonák. Amikor a kenyér folyosóján tartózkodik, keressen olyan kenyereket, amelyek 100% -ban teljes kiőrlésű gabonából vagy egész hajtatott gabonából készülnek, mivel ezek a legtáplálóbbak. A márkák összehasonlításakor meg kell vizsgálnia a tápanyag összetételét is, beleértve a só, fehérje, rost, zsír és cukor mennyiségét a kenyérben, hogy segítsen kiválasztani az egészséges kenyeret.