A Hold diéta terve

Köztudott, hogy a hold gravitációs vonzerejével érinti a föld óceánjait és folyóit. Kevésbé ismert, hogy a hold az emberi testben lévő vizet is befolyásolja. A holddiéta kihasználja a hold erejét, hogy segítsen a test megtisztításában és a fogyásban. Bizonyos napokon egyesek akár 6 font fogyást is jelentettek egyetlen 24 órás időszak alatt! Körülbelül 2 font leadása 24 órán belül gyakoribb, de a gyors fogyás lehetősége még mindig izgalmas. Ennek az étrend-koncepciónak egy másik neve a Hold-étrend vagy a „Farkasember-étrend”.

diéta

A Hold hatása a testre

Az emberi ismeretek és a mitológia az idők folyamán beszélt a Hold földre és emberi testre gyakorolt ​​hatásáról. A hold gravitációs vonzata diktálja az óceán árapályainak hatását. Egy nő menstruációs ciklusa párhuzamosan fut a hold ciklusával. Egyesek úgy gondolják, hogy a hold befolyásolja az érzelmeket, például a telihold serkenti az agresszív viselkedést.

Ezenkívül a hold befolyásolhatja az emberi testben lévő vizet. Az emberi test 60% -ban víz. Amikor a hold eléri teljes fázisát és új fázisát, gravitációs vonzereje a Nappal egyesül a legnagyobb gravitációs hatás érdekében. Ez a fokozott hatás időtartama körülbelül 24 óra.

Két terv

Két holdfogyasztási terv létezik: alapvető és meghosszabbított.

  1. A alapvető holddiéta terv egy 24 órás böjt napból áll, amely során csak vizet és gyümölcslevet fogyaszt. A telihold vagy az újhold idején kell megtörténnie. A böjt napján a test megtisztul a méreganyagoktól, és egy nap alatt akár 6 font vizet is elveszíthet.
  2. A meghosszabbított hold étrend teliholdi böjti nappal kezdődik, amint azt az alapvető hold étrend-terv leírja, majd további iránymutatásokat nyújt a súlycsökkenéshez és az egészséges táplálkozáshoz a hold minden egyes fázisában.
Ezenkívül ezek a tervek kompatibilisek sok más diétás programmal. A holddiéta és egy másik diétaprogram kombinálása további lendületet adhat a fogyás erőfeszítéseinek. Az alap hold-étrend böjti napjai számos fogyókúrás programban megvalósíthatók. Egyetlen nap csak víz és friss gyümölcslé fogyasztása egyszerűen méregteleníti a testét, a méreganyagok hiánya pedig még könnyebbé teszi a további fogyást.

A holddiéta segít eldönteni, hogy mikor kezdjen új étrendet. A fogyókúra kezdete a fogyókúra közvetlenül a telihold után következik be, és ez a legjobb alkalom a fogyókúra megkezdésére, a test étvágyának és vágyainak ennek megfelelő csökkenése miatt.

Például, ha ismeri a nagyon népszerű HCG étrendet (vagy itt), akkor a következőképpen működne: A töltési napok a telihold előtti két nap során kezdődnének, amikor az étvágyak a magasságukban vannak. Az alacsony kalóriatartalmú szakasz a telihold utáni első napon kezdődne, amikor a fogyó hold miatt a vágyak csökkenni kezdenek, és a test természetes méregtelenítő szakaszban van. A HCG diéta mellett dönthet úgy is, hogy a következő újhold vagy telihold idején böjt napot élvez (a protokollban megengedett, mert nem kívánt hogy a teljes kalóriamennyiséget elfogyasszuk). A HCG étrend során a hold gyulladásának és fogyásának fázisaira (lásd a kiterjesztett hold diétát) is szinte az összes követhető. A fogyás elősegítésének egyéb módszerei megtalálhatók a Lean Body Institute-ban.

A Hold-étrend előnyei

Amellett, hogy egyetlen nap alatt fogyhat 6 kg-ot, ez a holdfázis alapú étrend a test méregtelenítésére és immunitásának javítására is kiválóan alkalmas. Ezenkívül további súlycsökkenésre is használható a hold egész ciklusa alatt, és növelheti más étrend-tervek hatékonyságát.

Ha mozgalmas életmódja megnehezíti a különleges ételek főzését, vagy ragaszkodik a hosszú, igényes ütemtervekhez, akkor a holddiéta nagyszerű módja lehet a fogyásnak, és könnyebbnek és egészségesebbnek érezheti magát.

Világszerte sok nő látta pozitív eredményeit a holddiéta miatt, és ez nem jelent egészségügyi kockázatot; mindez azonban nem tekinthető orvosi tanácsnak, és mindig ajánlott, hogy a diéta megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával. Ne feledje, hogy a böjt nem ajánlott olyan nőknek, akik terhesek, megpróbálnak teherbe esni vagy szoptatnak.

A holdfázisok idő előtti pontos előrejelzéséhez és pontos (és még sok más) megtekintéséhez próbálja ki a Windows-hoz tartozó QuickPhase Pro hold szoftvert. IPhone és Android készülékeknél vegye fontolóra a Luna Solaria-t.