Holnap kezdődik a Medifast! (kiegészítés, fogyás, program, szünet) - Diéta és súly

Korábban már posztoltam a nagyon sikeres fogyásról a Medifast alatt. Elég sokáig voltam rajta (azt hiszem körülbelül három hónapig), lefogyott 40 kg. Azóta le vagyok téve róla, és újrakezdem. Nem híztam, de abbahagytam, mert elértem egy fennsíkot, és nem tudtam túljutni rajta, bármilyen trükköt is kipróbáltam.

Megálltam, hogy átverjem a testemet, és holnap indulok vissza ! Izgatott vagyok, nagyon jól érzem magam, amikor rajta vagyok, szerettem, hogy nem híztam semmilyen idő alatt, de mégis volt egy kis súlyom, amit le akartam veszteni.

Mindazoknak, akik eljutottak egy fennsíkra, ne csüggedjetek, csak hagyjátok abba a dolgot, vagy változtassatok rajta, és térjünk vissza a jó útra!

Valószínűleg nagyon jó dolgot tettél, és a veszteséged újra beindul.

Ezt szeretem benne, milyen könnyű és igaz, valóban működik! El kell ismernem, hogy nem szeretem a leveseket. LOL eszem a zabpehelyeket vagy palacsintákat (újak és nagyon jók) reggelire, 2-3 órával később egy ropogós rúd, 2-3 órával később, ebéd (étvágygerjesztő rázkódás), majd 4:00 akkor vacsorázz 7:00 körül, majd desszertként mindig megiszom a pudingot.

Sok szerencsét!