A horkolását a kövér nyelv okozhatja - de a fogyás kijavíthatja

A Pennsylvania Egyetem tudósai elárulták, hogy hangos horkolást okozhat a túlsúlyos nyelv

szerző: Mark Waghorn, Shivali Best
2020. január 10., 11:04, frissítve: 2020. január 29., 13:25

Ez egy olyan kérdés, amely sok párban vitákat vált ki, de most a tudósok rávilágítottak a horkolás egyik legfontosabb okára.

A Pennsylvania Egyetem kutatói szerint a hangos horkolást a kövér nyelv okozhatja.

A tudósok már régóta tudják, hogy a fogyás segíthet az állapoton, de most már tudják, miért. Megmagyarázza, hogy a fogyás miért csökkenti az obstruktív alvási apnoe (OSA) kockázatát.

A javult tünetek a váratlan testrész karcsúsításához kapcsolódnak - megnyitva az ajtót a jobb kezelések előtt.

Richard Schwab professzor, a Pennsylvania Egyetem alvásgyógyászati főnöke elmondta: "A legtöbb klinikus, sőt az alvási apnoe világ szakértői, általában nem a nyelv zsírjára koncentrálnak az alvási apnoe kezelésére."

Korábban úgy gondolták, hogy a nagy nyak a bűnös.

Schwab professzor elmondta: "Most már tudjuk, hogy a nyelvzsír kockázati tényezõ, és az alvási apnoe javul, ha a nyelvzsír csökken, és egyedülálló terápiás célpontot hoztunk létre, amelyre még soha nem volt példa."

kapcsolódó cikkek

Ez oda vezethet, hogy az embereket átvizsgálják a súlyos egészségi állapot miatt - megmérik a nyelvüket.

Legolvasottabb

Alvási apnoében a légutak elzáródnak - ami horkoláshoz vezet. A középkorú férfiak négy, illetve két százalékának életét mutatja be az Egyesült Királyságban.

Hosszú távon az alvási apnoe számos krónikus betegséghez kapcsolódik, beleértve a magas vérnyomást, a szívbetegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget, agyvérzést és a depressziót.

Az elhízott betegek torkának és orrának MRI (mágneses rezonancia képalkotás) vizsgálatát elemezve a kutatók azt találták, hogy a nyelv zsírtartalmának csökkentése a legfontosabb.

Az eredmények 67 enyhe vagy súlyos OSA-ban szenvedő betegen alapulnak, akiknek BMI (testtömeg-index) 30 feletti.

Fogyókúra vagy fogyókúrás műtét révén súlyuk átlagosan közel 10 százalékát veszítették el hat hónap alatt. A garatukat - a torkának a száj és az orr mögötti részét - előtte és utána átnézték.

A vizsgálatok azt mutatták, hogy alvási apnoe-pontszámaik összességében 31 százalékkal javultak - írja az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

A kutatók összehasonlították az általános fogyás és a felső légúti struktúrák térfogatának csökkenése közötti változásokat, hogy azonosítsák azokat, amelyek az előnyökhöz vezettek.

Olvass tovább

Ne hagyja ki

Megállapították, hogy a nyelv zsírtartalmának csökkenése volt a kulcsfontosságú tényező. A súlycsökkenés egy kisebb pterygoidot is eredményezett - az állkapocs izma, amely a rágást vezérli.

A légutak oldalán - a garat oldalfalaként ismert - izmok is csökkentek

Mindkét változás enyhíti a tüneteket is - de nem olyan mértékben, mint a nyelvzsír csökkenése.

A jövőbeni tanulmányok megtervezhetők annak feltárására, hogy bizonyos alacsony zsírtartalmú étrendek jobbak-e a nyelvzsír csökkentésében másoknál - mondták a kutatók.

Azok a hidegterápiák is hatékonyak lehetnek, amelyek fagyos hőmérsékleteket alkalmaznak a gyomorzsír lebontására. De ezeket az elméleteket először tesztelni kell - mondta Schwab professzor.

Csapata új beavatkozásokat és egyéb alvási apnoe kockázati tényezőket is vizsgál.

A nagy nyelvű, nem elhízott betegeket kevésbé lehet diagnosztizálni.

Öt évvel ezelőtt összehasonlították az elhízott, alvási apnoéval és anélkül szenvedő betegeket, és megállapították, hogy a betegségben szenvedők nyelvei lényegesen nagyobbak és zsírosabbak.

A legfrissebb eredmények új megvilágításba helyezik a jelenséget - minden olyan betegnél, aki horkolásban vagy álmosságban szenved, és ezért alvási apnoe szűrésére van szükség.

Olvass tovább

Ez független attól, hogy a tipikus "magas kockázatú" elhízott kategóriákba tartoznak-e - mondta Schwab professzor.

Hozzátette: "Az alapellátási orvosoknak, sőt talán a fogorvosoknak is kérdezniük kell a horkolásról és az álmosságról minden betegben, még azokban is, akiknek normál testtömeg-indexe van, mivel adataink alapján az alvási apnoe is veszélyben lehet . "

Huszonkét millió amerikai szenved alvási apnoétól, amelynek során a légzés ismételten leáll és beindul, ami a betegek véletlenszerűen felébred az alvási ciklusuk alatt.

Alvástörténetek

Az egyik ajánlott kezelés a CPAP (folyamatos pozitív légúti nyomás), amely 2008 márciusa óta ingyenes az NHS-en.

Ez azt jelenti, hogy alvás közben maszkot kell viselni az orrán és a száján, az ágy melletti csendes szivattyúhoz csatlakoztatva. Enyhén nyomás alatt álló levegőt szolgáltat a torok nyitva tartása érdekében.

A maszk lehetővé teszi a légzés normalizálódását alvás közben, és általában befejezi a horkolást a szenvedők háromnegyede számára.

De a másik 25 százalék számára, akiknek nehezen tolerálható a gép, alternatív kezelési lehetőségek, például szájüregi készülékek vagy felső légúti műtétek, bonyolultabbak.