A hormonjai befolyásolhatják a fogyást?

Mivel jelenleg egy új év (és egy új évtized!) Első hónapjában járunk, logikusnak tűnt a fogyásról szóló bejegyzést írni. Az alakformálás vagy a fogyás az egyik leggyakoribb újévi fogadalom - de mi van akkor, ha „minden helyesen cselekszel”, például egészséges ételeket választasz, rendszeresen sportolsz, sok vizet iszol, megpróbálod mérsékelni a stresszt szinteket, és úgy tűnik, nem érheti el a célját?

befolyásolhatják-e

Míg a táplálkozás és a testmozgás két alapeleme a súlykezelésnek, van néhány további kulcsa a sikeres fogyókúrának. A hormonok nagy szerepet játszhatnak a testsúlyban - és esetleg a fogyás megfékezésében. Nézzük meg közelebbről.

Milyen tüneteket kell keresni és mérni a hormonokat

A női hormonok mérésének egyik módja a DUTCH Hormon Assessment. Ez egy átfogó hormonvizsgálat, amely nemcsak azon megy keresztül, hogy mennyi van az egyes hormonokban, és milyen a hormonok egyensúlya. A DUTCH teszt azt is méri, hogy a hormonjai hogyan metabolizálódnak a rendszeren keresztül. Mindkét információ rendkívül fontos lehet annak tudatában, hogy:

  • Egy nő:
    • Endometriosis.
    • Hormonális migrén.
    • Ösztrogénérzékeny rákos megbetegedések családi kórtörténetében és a hormon egyensúlyhiányában.
    • PMS vagy egyéb időszaki problémák (erős áramlás, extrém görcsök, vérrögök, mell érzékenysége).
    • Fáradtság, alvási nehézségek, alacsony libidó, makacs súlygyarapodás, hangulatváltozások.
  • Egy férfi:
    • Fáradtság.
    • Az alvás megváltozik.
    • Csökkent libidó, depresszió.
    • Súlygyarapodás.
    • Nehézség az izomtömeg fenntartásában.

Milyen hormonokat kell mérni, ha mélyebbre merül az anyagcseréjében

Tesztoszteron: A női hormonok egyik darabja, amelyről gyakran megfeledkeznek, a tesztoszteron szükségessége. A nők tesztoszteronja elengedhetetlen a libidóhoz, a memóriához és a motivációhoz, az erőnléthez és az anyagcseréhez. És bár a túl sok jó dolog problémákat okozhat, a kevés tesztoszteron miatt a nők anyagcseréje lelassulhat.

A HOLLAND Hormonértékelés méri az egész tesztoszteron útvonalat, és meg tudja mondani, hogy van-e probléma - a nők tesztoszteronjának 25% -a a DHEA nevű prekurzor hormonból válik a mellékveseivé. Megfelelő DHEA-szint nélkül azt tapasztalja, hogy a teste nem képes elegendő tesztoszteront előállítani.

Az élelmiszerláncban látni fogja, hogy a tesztoszteron átalakulhat ösztrogénné vagy dihidrotesztoszteronná, amelyek nem stimulálják az anyagcserét, és számos egyéb problémát okozhatnak. Ha úgy találjuk, hogy a tesztoszteront túlkonvertálja ezekre a más hormonokra, akkor természetes kezelésekkel megállítjuk ezt az átalakulást, és a tesztoszteront az anyagcserét fokozó szinten tartjuk!

A férfiaknál a tesztoszteron és az anyagcsere iránti igény nagyon hasonló. A tesztoszteron „normális” mennyisége azonban az életkorától függ, mivel az életciklus alatt a szint csökken. Az alacsony tesztoszteronszintű férfiak elkezdhetnek hízni, nehezen tudják felvenni az izomtömeget, rosszul tudják magukat és gyakran bizonyos fokú merevedési zavarokat tapasztalhatnak.

Ösztrogén: Szeretnénk megvizsgálni az ösztrogénszintet azoknál a nőknél is, akik küzdenek a fogyásért, vagy akik a középső szakaszukban, a combjukban és a karjukban híznak. Az ösztrogén számos szerepe az, hogy megfelelő zsírraktárakat tartson fenn (például a zsír közvetlenül a bőröd alatt, megakadályozza a bőrt az öregedés megjelenésétől), hogy fenntartsa az energiamérleget, valamint a szerveid védelme az ütközéstől. Ha azonban az ösztrogén nincs ütve, észreveheti, hogy az elősegíti a zsírszövetet a középső szakaszig, és nehéz lehet elveszíteni!

Nemcsak a magas ösztrogénmennyiség lehet kérdés, a kutatások kimutatták, hogy az alacsony ösztrogénszint összefüggésben van a megnövekedett súlyfelhalmozódással is, és úgy látjuk, hogy ez egyfajta hormoncsökkenés a menopauzán átmenő és a menopauzában lévő nőknél. Az ösztrogén szintén gyulladáscsökkentő, és befolyásolja egyéb hormonjait, például az inzulint és a leptint, így az ösztrogénhiány lépcsőzetes lehet és sok más rendszerre is hatással lehet.

A HOLLAND Hormonfelmérés egyik előnye, hogy megnézhetjük, hogyan metabolizálódik ösztrogénje a testen keresztül. Ez a teszt információt nyújt az 1. és 2. fázisú anyagcseréről, valamint arról, hogy hová kerülhetnek az ösztrogének, lehetővé téve számunkra, hogy ezt hogyan lehet megkerülni és elősegíteni az anyagcserét.

Mellékvese funkció/kortizol: A kortizol valószínűleg az a hormon, amelyet hallottál a fogyással kapcsolatban. Az emelkedett kortizol nemcsak súlygyarapodást okozhat, hanem az alacsony kortizolszint (mellékvese kimerültség) is hozzájárulhat. Alacsony kortizolszint:

  • Csökkentse a pajzsmirigy működését.
  • Alacsonyabb tesztoszteron kibocsátás.
  • Csökkentse az agy által kiválasztott dopamin (örömhormon) mennyiségét, ami növelheti a cukor utáni vágyat - mert a cukor növeli a dopamin szekréciót!
  • Növelje az anyagcseréhez szükséges legfontosabb tápanyagok - magnézium, C-vitamin és B-vitamin - vizeletürítését.

Hormonfelmérésünk (amelyen most egy januári promóciót folytatunk!) Tartalmaz egy mellékvese hormonprofilt, amely a kortizolt a nap négy különböző pontján méri. Ez az információ tudatja velünk a testének mindennapos hullámvölgyeit, amelyek segíthetnek a jobb egyensúly megtervezésében.

Ha hiányérzetet érez a fogyás terén, akkor ideje, hogy további laboratóriumi vizsgálatokat keressen. Hasznos és felvilágosító lehet egy alaposabb panel beszerzése, amely segít diagnosztizálni, mi is történik valójában. Ezért, január hónapra, személyre szabott állapotfelméréseket kínálunk, amelyek segítenek a nyomozói munkában és a tünetek legvégén való eljutásban.

Ez olyan egyszerű lehet, mint a teszt elvégzése, a velünk való találkozás és a hormonok kiegyensúlyozására vonatkozó terv kidolgozása 2020-ban. Látogasson el weboldalunkra, ahol részletes információkat talál a hormonértékelésről. A fogyás és a hormonok nem a te kérdésed? Csomagokat kínálunk az energiával és a mikrobiómával kapcsolatos problémák feltárására és kezelésére, így 2020-at úgy teheti meg, hogy az egészségét kiemelten kezelje.