10 finom húsgombóc recept húsbarátoknak

húsgombóc

A húsbarátok örülnek! Összeállítottuk a húsgombóc kedvenc receptjeink listáját. Finomak, magas fehérjetartalmúak és diétabarátok.

A sovány hús és a baromfi nagyszerű kiegészítője a fogyókúrás menünek. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) szerint a hús, a baromfi és a hal gazdag fehérjeforrás, B-vitaminok, vas, magnézium és még sok más. A magas fehérjetartalmú ételek, például a sovány hús elősegítik az izmok, a csontok és más struktúrák létrehozását a testben. A B-vitaminok energiát és egyéb létfontosságú funkciókat biztosítanak.

Összeállítottuk a legkedveltebb, sovány húsokból készült egészséges húsgombócok listáját. Törökország, sovány marhahús és a Nutrisystem sajátja Húsgombóc a Marinara szószban ezeken a recepteken keresztül szerepelnek.

Ahelyett, hogy feladná az Ön által kedvelt ételeket, a Nutrisystem segít Önnek abban, hogy megfelelő adagokban egészségesebb változatokat készítsen. Azt akarjuk, hogy fogyjon le, miközben élvezi a kedvenceit. Ha húsbarát vagy, ez azt jelenti, hogy belevágsz a húsevő hajlandóságokba, miközben a fogyás sikere még mindig megtalálható. Ez a 10 húsgombóc recept egyszerűen elkészíthető és tökéletesen illeszkedik a Nutrisystem fogyókúrás program. Ja, és persze finomak!

Fehérje fel a tányérján: A NuMi 15 legtöbb naplózott energiája

Íme 10 kedvenc egészséges húsgombóc receptünk:

1. Mozzarella töltött Old Bay húsgombóc>

Kalória adagonként: 111.

A Nutrisystem táplálkozási tervének a következőket kell számolnia: 1 PowerFuel

Amikor átvágja ezeket a fűszeres, sós, zamatos pulykahúsgombókat, kiderül, hogy az olvadt mozzarella egy meglepetésszerű! Ha a húsgombóc keveréket egyszerűen körbetekeri egy sajtkocka köré, akkor a szokásos étkezésből ínyenc előétel vagy főétel válik, komoly „wow” faktorral. Az Old Bay jellegzetes ízével, amelyet közvetlenül a húsgombóc keverékébe kevernek, családja és vendégei el lesznek ragadtatva e töltött húsgombók ízétől. Mindössze 111 kalória adagonként, és tökéletesen illeszkedik a fogyás tervébe.

2. Mézes Sriracha húsgombóc>

Kalória adagonként: 216

A Nutrisystem táplálkozási tervének a következőképpen számít: 1 PowerFuel és 3 Extrák

Édes, fűszeres és húsos - ezekben a húsgombócokban minden megtalálható! A mézes sriracha szósz, amely ízzel elfojtja őket, egy pillanat alatt elkészíthető. Csak habverje össze a mézet, a srirachát, a szójaszószt, a gyömbért és a rizsecetet, majd párolja meg egy kis lábosban. Körülbelül öt perc múlva ízes szósz lesz, amely a húsgombócokat ízesítő erővé változtatja. Nagyszerűek barna rizzsel, néhány zöldséggel vagy akár egy adag teljes kiőrlésű tésztával. Adagonként három húsgombóccal a vacsora tartalmas és zamatos lesz.

3. Buffalo pulykahúsgombóc>

Kalória adagonként: 235

A Nutrisystem táplálkozási tervének a következőképpen számít: 2 üzemanyag és 2 extra

A játéknapi elterjedés nem teljes anélkül, hogy valami elfojtott bivalymártás lenne. Ezek a húsgombócok egy feltöltő és meglepő tempóváltás, amelyet rajongótársai tombolni fognak. A görög joghurt krémességet és egy rakás fehérjét ad a mártáshoz, míg a hagymapor és az olasz ételízesítők némi extra zengést adnak a pulyka húsgombócainak. 30 percnél rövidebb idő alatt megsülnek, vagyis az előjáték előkészítője nem tartja távol a bulitól. Minden adagban négy húsgombóccal élvezettel uzsonnázhat. Tálalja ezeket, és te leszel a Húsgombóc MVP-je.

15 kiadós Nutrisystem étkezés húsbarátoknak

4. Chipotle pulykahúsgombóc>

Kalória adagonként: 178

A Nutrisystem táplálkozási tervének a következőket kell számolnia: 1 PowerFuel és 2 extra

A sovány őrölt pulyka és a spenót biztosítja a fehérjét és a rostot ezekben a finom húsgombókban. Ezeket az eldobható csemegéket zesty, joghurt alapú chipotle mártással szolgálják fel. A fűszeres, édes, ragacsos szósz és apróra vágott koriander ízzel teli csemegét hoz létre, amelyet Ön és családja szeretni fog.

5. Alsó szénhidráttartalmú spagetti és húsgombóc>

Kalória adagonként: 274

A Nutrisystem táplálkozási tervének a következőképpen számít: 1 Nutrisystem vacsora, 1 SmartCarb és 2 Zöldségek

Ha a Nutrisystem tagja vagy, akkor valószínűleg tudod, hogy a fogyókúrás program egyik legfinomabb vacsora a Nutrisystem húsgombóc Marinara szószban. Ízletes olasz ételízesítővel és rengeteg mártással rajongói kedvenc! Van némi extra szósz a vacsoránál, amely tökéletes egy teljes kiőrlésű tekercsben való elcsattanáshoz vagy egy nagy halom spagetti tök elöntéséhez. A spagetti tök alacsonyabb szénhidráttartalmú és kalóriatartalmú alternatíva a tésztához, amely minden szórakozást és textúrát ad a villában forgatott tésztának. Mindössze 45 perc alatt megsüthet egy egész spagetti tököt, amelyből hatalmas tál „tészta” származik. Élvezze a spagetti tököt a bűntudat nélkül, mivel ez korlátlan étel a Nutrisystem-en!

6. Cukkini tészta és húsgombóc>

A Nutrisystem táplálkozási tervének a következőket kell számolnia: 1 Nutrisystem vacsora és 2 zöldség

Itt van még egy ötlet, hogy a Marinara szószban található Nutrisystem húsgombócokban felszívja az összes finom mártást. A Zoodles tökéletes párosítás ehhez a vacsorához. Ezek a tésztaszerű cukkini húrok mindössze egy perc alatt felforrnak, és minden kalória nélkül megkapják a valódi tészta villával forogó, szószos fogyasztását. A spiralizáló használatával ezeket a „tésztákat” egy pillanat alatt elkészítheti. A Zoodles tökéletesen kiegészíti a listán szereplő húsgombóc recepteket. Imádni fogja őket!

5 egészséges zöldség, amelyek félelmetes tésztahelyettesítõket hoznak létre

7. Lassú főzőkáposzta és marhahúsgombóc>

A Nutrisystem táplálkozási tervének a következőképpen számít: 2 Tüzelőanyagok

A sovány marhahús, a tápláló kelkáposzta és az ízletes parmezán sajt létrehozza ezt az egészséges felvételt egy olasz klasszikusra. Kis sütés után a húsgombókat lassú tűzhelybe helyezi, konzerv zúzott paradicsommal, fokhagymával és fűszerekkel, hogy ízes szószt hozzon létre, amely vonzó aromákkal tölti el otthonát. Családja még jobban izgatja, ha beleássa ezeket az egészséges, húsos húsgombókat.

8. Tészta és húsgombóc nyárs>

Kalória adagonként: 323

A Nutrisystem táplálkozási tervének a következőképpen számít: 1 Nutrisystem vacsora, 1 PowerFuel és 1 zöldség

Amikor tésztaimádó vagy, a fogyókúrás tervek trükkössé tehetik kedvenc ételedet. A tésztát könnyen túl lehet enni. Ezek a tészta- és húsgombócnyársak megkönnyítik és szórakoztatják az adagok ellenőrzését. A marinara mártás Nutrisystem húsgombócaiból készült pennés tészta, paradicsom, mozzarella, spenót és húsgombóc mind nyársra van rakva. Ez egy szórakoztatóan megfogható, egyszerűen élvezhető ételt hoz létre, amely tökéletes mennyiségű tésztát tartalmaz a fogyás céljaihoz. 25 gramm fehérjét tartalmaz minden adagban, ezek a nyársak még a tányér megtisztítása után is jóllaknak.

7 egészséges hack a hús szerelmeseinek

9. Húsgombócos töltött paprika>

Kalória adagonként: 245

A Nutrisystem táplálkozási tervének a következőképpen számít: 1 PowerFuel, 1 zöldséges és 1 Nutrisystem vacsora

A töltött paprika elkészítése még soha nem volt ilyen egyszerű. A Marinara szószban található Nutrisystem húsgombóc és egy szeletelt mozzarella sajt felhasználásával ezeket a paprikákat egy pillanat alatt kitöltheti és a sütőbe töltheti. Csak szeleteljen fel egy paprikát ketté, vegye ki a magokat és süsse 400 ° F-on 20 percig. Töltse fel mindkét felét húsgombóccal, és töltse fel egy szelet részleges sovány mozzarella sajttal. Süssük még 15 percig, és kapunk egy egyszerű, húsos ételt, amely belefér a fogyókúra tervébe.

10. Vegetáriánus húsgombóc>

Kalória adagonként: 279

A Nutrisystem táplálkozási tervének a következőképpen számít: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb, 2 zöldség és 1 Extra

Várjon egy pillanatra: Állítólag ezek húsgombócok, nem pedig zöldséges árak. Ne aggódjon, ezeknek a gombás, zabos és lencsés golyóknak húsos íze van. Ha megpróbálja beépíteni a hús nélküli hétfőt a hetébe, akkor ez a recept egy finom étel ötlet, amely biztosítja a húsos textúrát, amelyet szeret. A Zoodles ismét megjelenik ebben a magas rosttartalmú, tápláló ételben. Amíg élvezi ezt a húsos fogást, két zöldségadagot ellenőriz, miközben ott van. További vegetáriánus recepteket keres? Próbáld ki ezeket 10 növényi étkezés vagy ezek 8 Csábító húsmentes ételek.

8 Kínzó húsmentes ételek, még a húsevők is szeretni fogják