A húsleves karcsúsodik

Ki ne álmodna a fogyásról! A túlsúly elleni küzdelem folyamatosan, minden fronton, de változó sikerrel, és nem veszteségek nélkül. Ez és nem is csoda - megszervezheti magát az éhség és a lemerülés napjaiban, a túlsúly mellett, hogy sok olyan tápanyagot veszítünk, amelyek annyira nélkülözhetetlenek a szervezet számára. És az ünnepek után kiegyensúlyozottá válunk, és aggodalommal vesszük észre, hogy olyan keményen dolgoztál a felszedett grammért, és mindent el kell kezdeni.

Hogyan lehet hosszú ideig megszabadulni a túlsúlytól, amelyek nem okoznak kárt maguknak? Mivel a túlsúly felszabadulása valójában megtisztítja a testet a salak edényekben és szövetekben lévő lerakódásoktól, valamint a felhalmozódott zsírtartalékoktól, a legjobb, ha népi gyógymódokat alkalmazunk: ezek gyógynövények és teák keverékei, keverékek olyan termékek, amelyek hashajtó hatásúak. Velük, hogy lefogy, könnyű, kellemes és hasznos.

Ne feledje, hogy őseinknek soha nem volt ilyen jellegű problémájuk, például a túlsúly elleni harc - olyan túlzott módon, ahogyan a nemesség is bizonyságot tett a jólétről és a jó egészségről. Ha valakinek gondja van és volt ilyen szempontból az egészségről, akkor alapvetően a bél tisztításáról és az elvonásról, a székrekedésről volt szó, amely számos betegség okává vált.

A lakosság kevésbé tehetősek, elhízottak, és soha nem szenvedtek annak a ténynek köszönhetően, hogy nagyon keveset kellett dolgozniuk és jól kellett enniük. Ezen kívül a többi böjt és a böjt napjai, amelyek nem jártak rosszabb étrendekkel és böjt napokkal.

Tehát a testsúlycsökkenés nem lehetséges a test tisztítása nélkül, ami azt jelenti, hogy ezt használhatja? Céljainkhoz készítsük el a húslevest otthon karcsúsítva. Ezek az egyszerű receptek segíthetnek abban, hogy megszabaduljunk a méreganyagoktól és a zsírtól, tápanyagok forrása lesz.

1. recept.

Húsleves zab fogyás. A táplálkozási szakemberek szerint a húsleves fogyasztása 10 napig 7-től 10 kg-ig állítható vissza. A húsleves zab megjeleníti a toxinok testét, elősegíti a zsír lebontását. Mondhatjuk, hogy ez egy napi fogyás legalább egy font fogyás.

Ha a test nem veszíti el a tápanyagokat, és a legjobb az emészthető táplálék, amely hozzájárul a zabban lévő béta-glükána enzimhez.

Hogyan készítsük el a zablevest a fogyáshoz otthon? Zab fogyáshoz, amely szintén ezt a receptet szolgálja: 2 csésze zab, folyó vízben mossuk, öntsünk 1 liter vizet, ragaszkodjunk hozzá 12 órán át - a legjobb dolog, amit ezen az éjszakán, aznap reggel folytatunk.

Az infúzió reggelén tegye a tűzre, és forralja fel, csökkentse a tüzet a minimumra, és 1,5-2 órás felépítésű legyen. A szállás sütése közben vízzel kiegészítve a kezdeti térfogatig.

Amikor a húsleves készen áll, el kell távolítania a tűzről, lehűlni és leszűrni. A zabot finom szitán ledaráljuk, és összekeverjük a vízzel, amelyben варился, még egyszer закипятить, és hagyjuk 30 percig.

Igyon овсяный húslevest a fogyókúrás igényekhez 100 ml hő formájában étkezés előtt, lehet mézzel vagy citromlével. Tanfolyam - 10-30 nap. A húslevest 1-2 éjszakán át hűtőszekrényben tárolja, majd frissen elkészítik.

2. recept.

A húsleves petrezselyem a fogyásig. A petrezselyem vizelethajtó és parazitaellenes hatású, a test felesleges folyadékot jelenít meg, amellyel a súly csökken, és táplálkozik az ásványi anyagok vérével és szöveteivel.

Recept: egy csomó petrezselymet késsel kell felaprítani, összegyúrni a tésztát, kiment a levéhez, 250 ml vizet tenni és lassú tűzön főzni 10-15 percig.

Ezután lője le a tűzzel, остужают és szűrőpapírral. Igya a húslevest 2 óránként, 30-40 ml-ig két hétig. A húslevest gyakorló visszajelzések szerint a petrezselyem főzetével történő kezelés során a bevitel első, hetedik és tizennegyedik napján meg kell adni a kisülési napot. Manapság csak könnyű, alacsony kalóriatartalmú ételek - alma, búza, zab joghurttal, gyümölcssaláták és zöldségek.

Vegyük a petrezselyem levest, nem lehetséges terhes és szoptató nők, valamint olyan emberek, akik vesebetegségben szenvednek egy súlyosbodás során.

3. recept.

A káposzta húsleves a fogyáshoz. A húsleves nagy mennyiségű rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és hasznosak a GASTROINTESTINAL tevékenységében. A test jobban beolvasztja az ételt, ezáltal csökken az étvágy és az elfogyasztott kalória mennyisége.

Káposzta húsleves fogyás vélemények azt sugallják, hogy a napi bevitel lé káposzta időszakban három hónap, akkor elveszíti körülbelül 20 kg súlyt. A lé bevitelével egyidejűleg a diéta betartásának szükségessége: a zsírsavtartalmú ételek csökkentése vagy eltávolítása az étrendből.

Káposztaleves fogyás, amely szintén ezt a receptet szolgálja: káposzta részekre vágva, úgy, hogy mindegyiknek volt lapja és egy kis csutka. 200 gramm káposzta 800 ml vízzel ízesítve, 15-20 percig forralva alacsony hőfokon. Ezután a káposzta, a húsleves karcsúsító hajtás a tűzzel és az остужают, majd a káposzta, hogy kivegye és felhasználja az ételt.

A káposztaleves fogyása nem só, és ne adjon hozzá borsot, igyon alvás előtt, 200 ml, vacsora után 2 órával.

4. recept.

Az otthoni fogyáshoz használhatja a húsleves csipkebogyót. Húsleves csipkebogyó a fogyókúrához - elkészítése nagyon egyszerű. A csipkebogyó használatáról régóta ismert, előnyös a hatás szempontjából, amelyet sokáig felsorolhat, csak vegye figyelembe, hogy aktiválja az anyagcserét és az emésztést elősegítő enzimek termelését.

A húsleves csipkebogyó alaposan megtisztítja a beleket a hulladéktól és a méreganyagoktól, megjeleníti a felesleges folyadék testét, ami miatt a súly jelentősen csökken.

Főzet a recept elkészítéséhez: 3 ст. л. csipkebogyó заваривают termoszban 1 liter forralt vízzel 10-12 órán át. Igya a húslevest naponta 3-4 alkalommal 16 percig 200 ml étkezés előtt a recepción.

A termoszos palackban lévő gyümölcsök 2-3 alkalommal készíthetők el. Igyon a főzet lehet 1-2 hónap, majd tartson egy kis szünetet, mert a savas csipkebogyó, negatív hatással van a májra.

5. recept.

A kukoricacsutkák húsleves a fogyáshoz. A kukorica, amely naponta hatalmas mennyiségű vitamint és biológiailag aktív anyagot tartalmaz, hasznos a testünk számára, az illóolaj, karotinok, alkaloidok, vitaminok. A kukorica teljesen hasznos, ez a tápanyagok és könnyen emészthető elemek valódi raktára, minden nap, amelyet takarmányként fogyasztanak, és naponta megy a húslevesek és az infúziók gyógyszereinek előállításához.

A kukoricacsutkák húslevese eltompítja az éhségérzetet, és ha felpezsdít, ciklust ad, a ciklusban már rendelkezésre állnak a foglalások. Erő- és energiahullám lép fel a "tartalékban" lévő szövetben felhalmozódott zsíron keresztül.

A húsleves elkészítéséhez számos módszer lehet. Az egyik: 1 ст. л. a kukorica füleit 200 ml forrásban lévő vízbe öntjük, és 2-3 percig forraljuk. Lője le a tűzzel, hűtés előtt ragaszkodjon hozzá, szűrje le a papírt, és igyon naponta négyszer 50 ml-t 30 percig étkezés előtt.

A második módszer, forrázás nélkül is megteheti. 3 ст. л. a kukorica füleit 200 ml forralt vízbe öntjük 2 órán át, szűrjük le. Igyál naponta háromszor, 30 perccel étkezés előtt 1 ст. л.

6. bevétel.

Húsleves gyömbér fogyni készül nagyon egyszerű - egy szelet friss gyökér hossza 4-5 cm, meg kell reszelni egy reszelő, tegyen 500 ml forró vizet, és tegye a tűzre. Forraljuk fel, engedjük le a hőt, és pároljuk 10 percig. Ezután hűtsük le és engedjük le. Igyon a főzet lehet mézzel vagy citromlével.

Megharapja a gyömbér zsírégető anyagait, és hashajtó hatásúak, belépnek a vékonybélbe, ezért gyakran használják különféle italok készítéséhez, hogy megszabaduljanak a túlsúlytól. Ez a növény azonban alkalmas, mindenkitől távol. A gyömbért nem szabad bevenni terhesség és szoptatás idején, az emésztőrendszeri fekélyeknél és a szívbetegségeknél.

7. recept.

Húsleves babérlevél a fogyáshoz. Gyakran a teák és húslevesek, a bányászat nem használ annyit a fogyáshoz, hogy mennyit tisztítson a testet a szennyeződéstől és a méreganyagoktól. De anélkül, hogy a tisztítás minősége bármilyen fogyás elvileg nem lehetséges. Tehát bármilyen étrend kombinálható a babérlevélből származó gyógyszerek alkalmazásával.

A húslevesek és a levelek infúzióinak elkészítéséhez számos recept létezik.

Recept 1. Fogjon meg 3 babérlevelet, és öntsön egy pohár forrásban lévő vizet egy termoszpalackba. Ragaszkodjon 4 órához, igyon 60-70 ml infúziót napi háromszor, étkezés előtt 20 perccel. A három napos kúra - elegendő a bél tisztításához.

2. recept. 30 babércsúszás, öntsön egy liter forrásban lévő vizet, ragaszkodjon hozzá 12 órán át. Ezután inni kis kortyokban naponta többször, három napig.

Recept 3. A babérlevél fahéjjal - vegyen 5 babércédulát és 1 bot fahéjat, öntsön egy pohár forralt vizet, és 15 percig melegítse a vízfürdőt, majd vegye le a tűzről és forró törölközővel fedje le. Amikor a húsleves lehűl, elkezdhet inni. Vegyük a fahéjlevél főzetét reggel, éhgyomorra, 150 ml. a babérlevél a fahéjjal együtt felgyorsítja az anyagcserét, emellett elősegíti a béltisztulást.

A kezelés időtartamának és a babérlevélnek ki kell zárnia az étlapból az alkoholt, sós, zsíros és füstölt ételeket. A közönséges só helyettesítheti a sót és az ételízesítőt. Nem ihat más vizes tablettákat (diuretikumokat) és az epe gyógyszereit, hogy betartsa a vegetáriánus étrendet, erős teát és kávét igyon.

Az étrendben abban az időben nagyobbnak kell lennie a száraz gyümölcsöknek, tenger gyümölcseinek, banánnak, a csirkehús отварного. Ezen túlmenően, hogy szükség van a vitaminok és ásványi anyagok komplexumára.

Megjegyzések a babérlevél fogyáshoz és pozitív és negatív alkalmazásához, és érthetőek egyenként. Ami alkalmas az egyik ember számára, a másik számára teljesen elfogadhatatlan.

8. recept.

A lenmag főzete fogyáshoz. A tápanyagok lenmagjának részeként - a-, és -csoport, valamint a növényi hormonok, telítetlen zsírsavak, amelyek minden termékben megtalálhatók.

Készítse elő a húsleves vászon nagyon egyszerű: 1 liter forrásban lévő vízben 2 ст. л. mag. Ragaszkodjon hozzá, hogy 12 órára van szüksége egy termoszban, jobb, ha ezt az éjszakával teszi. A húslevest naponta 2-3 alkalommal kell bevenni, fél órával étkezés előtt 100 ml. A magok is játszanak, nincs szükségük enni. A kapott húsleves nemcsak hasznos, hanem finom is. Tálalja a húslevest kis adagokban, mert gyorsan закисает. A kezelés 10 napos, majd 10 napos szünet és folytassa a kezelést.

További recept a húsleves lenmag elkészítéséhez - 1 ст. л. lenmagot, öntsön 1 csésze forrásban lévő vizet, és keverés közben 20-30 percig lassú tűzön főzze. A főzetet étkezés előtt 30 percig kell bevenni.

A megjegyzések ezt a húslevest veszik a legjobban. A lenmag és normalizálja az emésztőszervek aktivitását, erősíti az immunrendszert, erősíti a körmöket és a hajat, javítja az arcszínt, előnyösen befolyásolja az agyat.

9. recept.

A húsleves kamilla a fogyás érdekében megtisztítja a májat, a vesét és a beleket, megjeleníti a felesleges folyadékot, enyhíti a duzzanatot, ezáltal az ember megszabadul a felesleges grammtól és kilóktól. A súlycsökkentő százszorszépet gyakrabban használják más gyógynövényekkel és ételekkel együtt, és ehhez számos recept létezik.

Recept 1. Százszorszép citrommal. 1 ст. л. A kamilla virágainak 500 ml vizet kell önteniük, és 25 percig melegíteniük kell a gőzfürdőn, majd lehűtjük és leeresztjük. A főzés végén adjuk hozzá 1 citrom levét, és igyunk meg egy pohár 100 ml-t naponta háromszor, 30 perccel étkezés előtt. Ez a recept nem alkalmas a gyomor savasságának és az emésztőrendszeri fekélyeknek.

Recept 2. A gyógyteák keverékei közül - vegyen 1,5 evőkanál csipkebogyó és murtinho gyümölcsét, 1 ст. л. édeskömény, kamilla, leonurus, a kerítőhálóból. 1 ст. л. körömvirág moszat cickafark, 2 ст. л. душицы és menta. Készítsük el a gyógynövények keverékét, főzzünk 1 cm-t. л. keverjen össze egy csésze forralt vizet, lehetőleg egy termoszpalackban. A teafogyasztásnak napi háromszor 100 ml-nek kell lennie, fél órával étkezés előtt.

A karcsúsító százszorszép otthon is használható - készítsen 2 liter víz és 500 gramm kamilla virág főzetét, hagyja 15 percig főzni, vegye le a tűzről. Amikor a húsleves lehűl, majd átszűrődik és hozzáadja a fürdőhöz a fürdés során, az eljárás nemcsak a súlycsökkentéshez járul hozzá, hanem javítja a bőr állapotát is.

10. bevétel.

A répalé-fogyás vörös répából készül. Hogyan készítsük el a répalevest? Egy serpenyőben öntsön 1 liter vizet és jelölje meg annak szintjét. Cékla meg kell tisztítani, valamint a kéreg, mert a leghasznosabb anyagok.

A répát egy edénybe teszik, és a szállást 2 liter vízzel egészítik ki. Ezután tegye fel a tűzre, amelyet a forrásponthoz igazítottak, és alacsony hőfokon kínozták, amíg a tartály nem kap 1 liter folyadékot.

Képes lőni a tűzzel, a répát, az остужают-et és a taplót finom reszelőre venni, majd visszahajtani a tésztát a hálóra. A keveréket 20 perccel tovább kell fogyasztani, utána készen áll a fogyasztásra. A húslevest 4 részre osztják, és étkezés előtt inni.

A test tisztítása gyümölcslével egyidejűleg almával vagy vegán étrenddel történik, kivéve a menüből a zsíros és nehéz ételeket. A takarítási igény évente több mint kétszer - tavasszal és ősszel.

Tisztítsa meg a májat, és a fogyás is lehetséges, és a kvass répával. Elkészítéséhez töltsön be 3 répát, mossa meg és vágja kockákra. Трехлитровую ónba hajtva adjunk hozzá 2 ст. л. liszt és 500 gramm cukor. Egy ón lezárhatja a fedelet, és sötét helyre teszi. Az infúzió során az oldatot 2-3 alkalommal rázzuk fel. Két nap múlva egy fiolában 700 g mazsolát adunk hozzá és 4 ml. л. cukrot vagy mézet, és a komponensek összekeverésével időnként tegye a következő öt napra. Amikor az ital kész, le kell szűrnie és hűtőbe kell helyezni. Az eredmény csak 1 liter kvas, egy italhoz 1 ст. л. naponta háromszor, étkezés előtt fél órával. A máj tisztításához 3 liter kvas kell, de nem nagy darabokban kell ezt csinálni, a legjobb, ha hűvös italt készít.

11. recept.

Juice fahéj fogyáshoz. A fahéj képes aktiválni az anyagcserét, javítani az étel felszívódását a TRACT-ban, csökkenteni az étvágyat, örömet szerezni a jóllakottság érzésének megőrzése mellett, és jó nyugtatóként hat.

Az infúziós fahéj elkészítése a mézzel együtt egy pohárba 1 ч. л. fahéjpor és 2 ст. л. mézet, öntsük bele a meleg vizet, és hagyjuk erjedni. A méznek teljesen fel kell oldódnia a vízben. Igyon egy infúziót két adagra van szüksége - mielőtt alszik, és reggel, koplalva.

A fahéjat a teával és a tejjel együtt lehet fogyasztani - 200 ml elegendő víz 1 ч-hoz. л. fahéj, egy kis teáskanál hegesztés és tej. A cukor vagy a méz ízlés szerint adható hozzá.

A bojtorján húsleves a fogyáshoz. A bojtorjángyökér vagy az arctium lappa láb felhasználható a fogyókúrához, főzéssel készítve erre a receptre: 60 gramm aprított szárított gyökér öntsön 1 liter forrásban lévő vizet, csukja be a mosogatógépet, sötét helyen rendbe hozza, 1 órán át hűlni. Az infúziót meg kell szűrni, és naponta négyszer inni, 200 ml-t. Ez az eszköz legfeljebb 3-4 napot vehet igénybe.