Hűvös étrendem

Szia, ez Mandy, és szeretnék írni a saját tapasztalataimról, amikor megpróbáltam megtenni azt, amit manapság oly sokan csinálnak vagy akarnak, és ez lefogy! Persze, tudom, hogy valószínűleg több ezer más oldal található, ahol az emberek dokumentálják saját útjukat, és ez klassz. Ez az én!

jelenti hogy

Mielőtt belekezdenék, csak szeretném tudatni mindenkivel, aki olvassa ezt, hogy a legutóbbi időkig mindenféle stratégia, étrend, testedzési program stb., Amit kipróbáltam, egyszerűen nem működött nekem. Nem voltam elhízott, de 24 kiló túlsúlyos voltam, és életmódom miatt ez a szám csak egy irányba fog menni, hacsak nem cselekszem, és így felfelé! Minden erőfeszítésem kudarcot vallott, vagy lefogytam néhány kilót, de az egészet ismét visszanyertem, miután befejeztem a diétát vagy a fogyókúrát, amit csináltam. Röviden áttekintem, miért van ez, vagy legalábbis miért gondolom.

Először is, életmódom többnyire mozgásszegény a munkám révén, de azért is, mert amióta emlékszem, mindig is utáltam a testmozgást vagy a sportot. Ez azt jelenti, hogy az edzéstervek nem fogják megcsinálni helyettem, mert egyszerűen nem voltam hajlandó elvégezni őket. Ez azt jelentette, hogy ezt diétával kellett megcsinálnom, ami általam rendben volt.

Másodszor, az étrendem bizonyos területeken elég rossz volt, bár máshol rendben volt. Nem iszom szódát, és soha nem is nagyon szerettem. De miután elolvastam, milyen rossz volt, örülök, hogy nem iszom, mint néhány munkatársam, például 3 vagy 4 doboz minden nap. Egyébként a szódásivók általában a legkövérebb emberek az irodámban, amely a maga történetét meséli el!

Harmadszor, nincs sok szabadidőm otthon, mivel hosszú ingázásom van, ez azt jelenti, hogy kora reggel hagyom el a házat, és késő este érek haza. Tehát nincs sok idő vagy kedv a főzéshez.

Ez kevesebb választási lehetőséget biztosított számomra az étrend mellett, de az utolsó és egyetlen sikeres erőfeszítésemig megpróbáltam hagyományos étrendekkel dolgozni, amelyek megkövetelték a dolgok elkészítését és főzését, ami gyakran rosszul végződött, mert nem tudott zavarni és így végül feldolgozott készételek és kivételek fogyasztása.

De ez minden megváltozott, és most már nincs többé probléma. Szeretném elmondani, hogyan csináltam, és miért gondolom, hogy nekem az működött. Útmutatás a következő oldalra ...