Hypomagnesemia (alacsony magnéziumszint)

A magnézium az egyik leggyakoribb esszenciális ásványi anyag a szervezetben. Elsősorban a test csontjaiban tárolódik. Nagyon kis mennyiségű magnézium kering a véráramban.

A magnézium több mint 300 anyagcsere-reakcióban játszik szerepet a testedben. Ezek a reakciók számos nagyon fontos testfolyamatra hatnak, beleértve:

protein szintézis
sejtenergia előállítása és tárolása
a sejtek stabilizálása
DNS-szintézis
idegjel továbbítása
csontanyagcsere
szívműködés
az izmok és az idegek közötti jelek vezetése
glükóz és inzulin anyagcsere
vérnyomás

Az alacsony magnézium korai jelei a következők:

hányinger
hányás
gyengeség
csökkent étvágy

A magnéziumhiány súlyosbodásával a tünetek a következők lehetnek:

zsibbadtság
bizsergés
izomgörcsök
rohamok
izomgörcsöt
személyiségváltozások
rendellenes szívritmus

Az alacsony magnéziumszint általában a bélben lévő magnézium csökkent felszívódásának vagy a magnézium vizelettel történő fokozott kiválasztásának köszönhető. Az egyébként egészséges emberek alacsony magnéziumszintje nem gyakori. Ennek oka, hogy a magnézium szintjét nagyrészt a vesék szabályozzák. A vesék növelik vagy csökkentik a magnézium kiválasztását (hulladékát) a test szükségletei alapján.

Folyamatosan alacsony étkezési magnézium-fogyasztás, a túlzott magnéziumveszteség vagy más krónikus állapotok jelenléte hypomagnesemiához vezethet.

A hipomagnémia a kórházban fekvő embereknél is gyakoribb. Ennek oka lehet betegségük, bizonyos műtéteik, vagy bizonyos típusú gyógyszerek szedése. A nagyon alacsony magnéziumszintet a súlyosan beteg, kórházi betegek rosszabb kimeneteléhez kötik.

A magnéziumhiány kockázatát növelő állapotok közé tartozik a gyomor-bélrendszeri (GI) betegségek, az előrehaladott kor, a 2-es típusú cukorbetegség, a hurok diuretikumok (például Lasix) használata, bizonyos kemoterápiákkal végzett kezelés és az alkoholfüggőség.

GI betegségek

A lisztérzékenység, a Crohn-kór és a krónikus hasmenés ronthatja a magnézium felszívódását, vagy fokozott magnéziumvesztést eredményezhet.

2-es típusú diabétesz

Magasabb vércukor-koncentráció esetén a vesék több vizeletet üríthetnek. Ez fokozott magnéziumveszteséget is okoz.

Alkoholfüggőség

Az alkoholfüggőség a következőkhöz vezethet:

rossz magnézium étrendi bevitel
a vizelés és a zsíros széklet növekedése
májbetegség
hányás
vesekárosodás
hasnyálmirigy-gyulladás
egyéb szövődmények

Mindezek a körülmények hipomagneszémiát eredményezhetnek.

Idősebb felnőttek

A magnézium bélfelszívódása az életkor előrehaladtával csökken. A magnézium vizeletmennyisége az életkor előrehaladtával növekszik. Az idősebb felnőttek gyakran kevesebb magnéziumban gazdag ételt fogyasztanak. Nagyobb valószínűséggel szednek olyan gyógyszereket is, amelyek befolyásolhatják a magnéziumot (például vizelethajtókat). Ezek a tényezők hypomagnesemiához vezethetnek idősebb felnőtteknél.

Vízhajtók alkalmazása

A hurok diuretikumok (például a Lasix) használata néha elektrolitok, például kálium, kalcium és magnézium elvesztéséhez vezethet.

Orvosa fizikális vizsga, tünetek, kórtörténet és vérvizsgálat alapján diagnosztizálja a hypomagnesemiát. A vér magnéziumszintje nem mondja meg, hogy a szervezet milyen mennyiségű magnéziumot tárolt a csontokban és az izomszövetekben. De még mindig hasznos annak jelzésére, hogy van-e hypomagnesemia. Orvosa valószínűleg ellenőrizni fogja a vér kalcium- és káliumszintjét is.

A normál szérum (vér) magnéziumszint 1,8-2,2 milligramm per deciliter (mg/dL). Az 1,8 mg/dl-nél alacsonyabb szérum-magnéziumot alacsonynak tekintik. Az 1,25 mg/dl alatti magnéziumszint nagyon súlyos hypomagnesemiának tekinthető.

A hypomagnesemiát általában orális magnézium-kiegészítőkkel és az étrendi magnézium fokozott bevitelével kezelik.

Becslések szerint az általános populáció 2 százaléka hypomagnesemia. Ez a százalék sokkal magasabb a kórházi betegeknél. A tanulmányok becslése szerint az amerikaiak közel fele - és a 70 év felettiek 70-80 százaléka - nem elégíti ki napi ajánlott magnéziumigényét. A magnézium táplálékból történő beszerzése a legjobb, hacsak orvosa nem mondja másként.

spenót
mandula
kesudió
mogyoró
teljes kiőrlésű müzli
szójatej
fekete bab
teljes kiőrlésű kenyér
avokádó
banán
laposhal
lazac
sült burgonya a héjával

Ha a hypomagnesemia súlyos és olyan tüneteket tartalmaz, mint görcsrohamok, intravénásan vagy IV-ben magnéziumot kaphat.