iaadamlim

Valódi problémák valódi megoldásokkal.

2011. február 27., vasárnap

Mutassa meg formáját Nestle Fitnesse 14 napos program

Egy hete csinálom a Nestle Fitnesse 14 napos programját। Eddig azt mondhatom, hogy legalább egy ételt lecseréltem egy Nestle Fitnesse Cerealre, és jó napokon két ételt is elfogyaszthattam a Nestle Fitnesse Cereals-szal।

A családom és nemrég Los Banosba, Lagunába mentünk férjem SEARCA-i beszélgetésére az ex-situ tengeri természetvédelemről। Attól féltem, hogy nem fogom tudni követni a programot, mivel kint vagyunk, és utazás közben nem olyan könnyű saját ételt hozni. Eddig abban a két napban, amikor nem voltunk a városban, meg tudtam tartani a reggelimet a Fitness Program ajánlott étele szerint.

A Nestle Fitnesse 14 napos programjának 2. napja

A Nestle Fitnesse 14 napos programjának 3. napja

A Nestle Fitnesse 14 napos programjának 4. napja

A Nestle Fitnesse 14 napos program 5. napja

A Nestle Fitnesse 14 napos programjának 6. napja

A 14 napos Fitnesse program során azt tapasztaltam, hogy valójában gyakran eszem, mint korábban, de kis adagokban. Mondjuk például reggel 8-kor ettem reggelit, majd 10: 30-kor úgy kellett ennem, mint egy szelet ananászt, majd ebédidőig rizset ettem. 15 órakor megint éhes vagyok, így megeszem a miriendát. A cebu-i utamról vettem a Digestives-t, ami az egyik módja annak, hogy megjavítsam a csokoládémat, és még mindig egészséges miriendát eszem. 18: 30-kor általában a második Nestle Fitnesse ételt eszem, vagy ha nem, akkor rizses ételt fogyasztok. Ez természetesen attól függ, hogy éppen hol vagyok.

Az egyik fő előny, amit elmondhatok, hogy a nap végére nem érzem magam dagadtnak, és könnyen elférek a nadrágomban. Valójában azt mondhatom, hogy látom a különbséget a gyomromban. Valójában a mai rövidnadrágomat viselem, ami egyetem óta volt. Régóta nem viselem ezt a rövidnadrágot, mivel már nem tudok lélegezni benne. Tehát, hogy ezt a darabot írjam, hajtsam végre a napi feladataimat, és később viseljem ki, még mindig rajta, ez azt jelenti, hogy valóban belélegzem ezt a dolgot, ami azt jelenti, hogy ez jó dolog. Miután megcsináltam a Nestle-nek szóló darabomat, a jövő héten bemutatom a konzervgyümölcsök és az egészséges étkezés közbeni ételeket, amelyeket a program során ettem, és biztosan ott lesznek az emésztők.

Tehát a következő blogomig.

3 megjegyzés:

Halihó. Nem tudom megtalálni a 8. nap utolsó napját az "alakod bemutatója 14 napos nestle Fitnesse Challenge" -ig.
könnyebbnek érezte magát, és könnyedén át tudott csúszni a nadrágján. Ez igazán jó. de mi a helyzet a számokkal, valóban lementek? (Feltételezem, hogy igen). mennyit vesztett?:)
Köszönöm:)

igen, mennyit vesztettél el? plz mondd meg kg-ban. Köszönöm)