Ideális fehérje fogyás módszer

Az ideális fehérje fogyás módszer egy orvosilag megtervezett protokoll, amely segíti a fogyást az izomtömeg fenntartása mellett. Dr. Tran Tien Chanh, PhD, több mint 20 évvel ezelőtt fejlesztette ki a fogyás módját Franciaországban. Az ideális fehérje egy ketogén étrend. Ez azt jelenti, hogy ez egy olyan étrend, amely a testet egy ketózis nevű folyamatba kényszeríti, ahol zsírokat égetnek el (szénhidrátok helyett) energiaként.

Felhívjuk figyelmét, hogy az ideális fehérje fogyás módját csak néhány Houston környéki telephelyünkön kínálják.

Az ideális fehérje fogyás módszer egy négyfázisú módszer, amely ösztönzi a hasnyálmirigy és a vércukorszint stabilizálódását, miközben zsíréget, és fenntartja az izom- és egyéb sovány szöveteket.

Elhízás a mai társadalomban

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) az elhízást első számú közellenségnek nevezik. Kutatásaik szerint "2009-2010-ben az amerikai felnőttek több mint egyharmada (35,7%) elhízott." Vizsgálataik azt is bizonyítják, hogy az elhízott egyéneknek nagyobb a kockázata a következő állapotok esetén:

Rákok (endometrium, emlő és vastagbél)
Szívkoszorúér-betegség
Diszlipidémia
Nőgyógyászati problémák (rendellenes időszakok, meddőség)
Magas vérnyomás
Máj- és epehólyag-problémák
Osteoarthritis
II. Típusú cukorbetegség

Az elhízott embereknél a normálisnál magasabb a légzőszervi megbetegedések aránya is. A CDC tanulmányai azt jósolják, hogy minden ma született emberből minden harmadik életében cukorbetegség alakul ki. 2012-ben kutatásuk arra is rávilágított, hogy „az elhízás az Egyesült Államokban az összes gyermek és serdülő 17% -át érinti - ez megháromszorozza az egy generációval ezelőtti arányt”.

Az Egyesült Államok a világ egyik leggazdagabb országa, ahol az egy főre eső elhízás aránya a legnagyobb, és az egy főre eső legnagyobb egészségügyi költségek vannak. Hogy jutottunk ide? Az energiasűrűbb, tápanyag-szegényebb, magas cukor- és telített zsírtartalmú ételek fokozott fogyasztása, a csökkent fizikai aktivitás és stressz együttvéve mind hozzájárultak ahhoz, hogy ma vagyunk, olyan állapotban, amelyben az Egészségügyi Világszervezet nem nyugtázza elhízási járvány. Jó hír, az elhízás megelőzhető.

Az ideális fehérjetermékek csak képzett és tanúsított egészségügyi szakembereken keresztül érhetők el. Minden Ideal Protein létesítménynek van egy vagy több szakértője, akik végigkalauzolják a diétázókat a programon. Ez az értékes folyamat a fogyókúrázók oktatását és ösztönzését szolgálja egy következetes módszerrel, amelyet tudományosan bizonyítottak, és amelyet a legkönnyebben kivitelezhető és fenntartható.

A protokoll mögött álló alapelvek

Tanuld meg a test saját zsírtartalékaiból élni. A test három tartalékból hasznosítja az energiát: glikogén (szénhidrát), fehérje és zsír. Először is az egyszerű és összetett szénhidráttartalékokból, és kimerülve egyszerre fordul a fehérje- és zsírtartalékok energiájához. A fogyás nélkül rászoruló személy testének kb. 1-2% -a szénhidrátból, kb. 19% -a izomtömegéből és testtartalékának 79% -a zsírból származik.

Az egyszerű és összetett szénhidrátok megakadályozhatják a fogyást. A szervezet körülbelül három nap szénhidrátot tárol. Amíg a fogyás céljának 100% -át el nem érjük, korlátozzuk a szénhidrátokat (egyszerű és összetett). Miért? Mert amíg cukrot fogyasztanak, a test nem égeti a zsírt. Ennyire egyszerű. Ne feledje, hogy az első energiaforrás a glikogén (szénhidrát) tartalékokból származik. A fő elv a glikogén (szénhidrát) tartalékok teljes kimerítése annak érdekében, hogy a test arra kényszerüljön, hogy a zsírtartalékához forduljon, hogy kalóriát égessen el.

Hogyan ösztönözhetjük a testet a zsírtartalékok elégetésére és az izomtömeg fenntartására, ha mindkettő egyszerre kimerül? Először, azáltal, hogy a testet magas fehérjeértékű ételekkel látják el, amelyek 8 esszenciális aminosavval vannak kiegészítve, 97% -ban felszívódnak, ami biológiailag teljes fehérjévé teszi őket.

Másodszor, tápanyagokban gazdag kiegészítőkkel, például Natura Multi-Vita, Natura kalcium és magnézium, Omega-3 Plus és kálium, az izomépítés kulcsfontosságú összetevőivel és az elektrolitokkal, amelyek helyettesítik az élelmiszerekben általában megtalálhatóakat, miközben korlátozzák az ideális fehérje fogyást Módszer.