Van-e fehér nyelved?

fehér

„Dr. Lisa, időnként észreveszem, amikor fogat mosok, hogy a nyelvemen fehér bevonat van. Megpróbálom a fogkefével ecsetelni, de úgy tűnik, még akkor is visszajön, ha a fogmosás segít. Miért van ez és mit tehetek a probléma megoldása érdekében? ”-Marie, NY

A nyelveden lévő fehér bevonat a szivárgó bél jele, valójában azt mondja nekem, hogy a béled valószínűleg egy súlyos szivárgó bél stádiumban van, ahol az élesztő túlnövekedett a bélben. Amit a nyelvén látsz, az az élesztő (ezt csecsemőknél rigónak hívjuk), Candida Albicans néven.

A Candida Albicans egy olyan kórokozó, amely normális a bélben, de amikor átveszi, egyensúlyhiány alakul ki a bélflóra területén (ez a bélben található különböző jó baktériumok harmóniája). Mivel az immunrendszer 80% -a a bélben van, a kiegyensúlyozott növényvilág az immunrendszer és az emésztőrendszer, valamint a száj egészségének döntő része.

Gondoljon egy gyönyörű kertre (kiegyensúlyozott bélflóra), és arra, hogy a gyomok hogyan tudnak gyorsan növekedni, kárt okozva a kert növényeiben. Ha megengeded, hogy a gyomnövények átvegyék a hatalmat, akkor azok végül tönkreteszik a kertet. Ha az élesztő túlnövekedése miatt elveszíti a kiegyensúlyozott flórát, az a bél nagy részét ellenőrzi, szivárgó bél keletkezik és ennek következtében egészségügyi problémák alakulnak ki.

Mi okozza az élesztő túlnövekedését?

Az élesztő túlnövekedésének fő oka a szivárgó bél. A szivárgó bél kialakulását okozó három tényező a stressz, a nem megfelelő étrend és az antibiotikumok. Észrevehet egy fehér bevonatot a nyelvén, fehér kiütést a test nedves aréjában (nézzen a mell alá, a hónaljba vagy a bőrére), vagy fehér pépes hüvelyváladékot. Az élesztő túlnövekedésének jelei gyakran a fehér bevonat, a kiütések vagy a fertőzések megkezdése előtt kezdődnek.

Az élesztő túlnövekedésének gyakori jelei a krónikus fáradtság, az agy ködje, a koncentrációs nehézség, a koncentráció megőrzésének problémája, hasmenés, székrekedés, irritábilis bél szindróma, sok cukor fogyasztása az étrendben, hüvelyi élesztő fertőzések, gombás fertőzések, például lábgomba és körömgomba, gyakori aggodalom, szorongás és depresszió, magas érzelmi stressz, autoimmun rendellenességek, hangulatváltozások és ingerlékenység, magas szénhidráttartalmú ételek fogyasztása, cukor utáni vágy, bőrproblémák, például száraz bőr, vörös bőr, pattanások, ekcéma, csalánkiütés, kiütések vagy pikkelysömör, emésztési puffadás és gázok, húgyúti fertőzések és súlyos szezonális allergiák.

Mi az a szivárgó bél?

A szivárgó bél olyan rendellenességre utal, amikor bizonyos ételek gyulladásos reakciót váltanak ki a bélben, és káros részecskék szivárognak ki a bélfalakból. Ezek a káros részecskék (szeretem Pac Men-nek hívni őket) a vérbe áramlanak, és olyan helyek felé haladnak, mint a bőr, az ízületek, a pajzsmirigy és az agy, ahol olyan egészségügyi problémákat okoznak, mint krónikus fáradtság, szorongás, bőrproblémák, ízületi és izomfájdalom, emésztőrendszer. idegesség, fókusz hiánya, depresszió, pajzsmirigy problémák, autoimmun rendellenességek, gyulladás, valamint vitamin- és ásványianyag-hiány.

Természetes lépések, amelyeket most megtehet

Lyukas bél

Határozza meg, hogy van-e szivárgott bél, és ha igen, akkor a következő lépéseket teheti a bél helyreállításához és a kiegyensúlyozott növényvilág helyreállításához. Ha nem biztos abban, hogyan állapíthatja meg, hogy van-e szivárgott bél, tegye meg itt a Leaky Gut Quiz-t, és én személyesen válaszolok az eredményeivel.

Probiotikumok

Miután tudta, hogy szivárgó bél van, az egészséges, kiegyensúlyozott bélflóra helyreállítására kíván összpontosítani. Ne feledje, hogy a flóra a bélben lévő jó baktérium, amelyet probitoicusnak nevezünk. Ha jó minőségű, jó mennyiségű flórát tartalmazó probiotikumot vesz be, a jó baktériumok visszakerülnek a bélrendszerébe, következésképpen az élesztővel vívva, és kiegyensúlyozott flórát is létrehozva. Probito ételeket is szeretne enni, például erjesztett savanyú káposztát és kókusz joghurtot. Én személy szerint ezt a kiváló minőségű probiotikumot használom a családommal.

Aloe Vera gyümölcslé

Évek óta használok aloe vera juice-t otthonaimban és emésztési problémákra is. Az aloe vera antibakteriális, gomba- és gyulladáscsökkentő gyógyítónak számít. Gondoljon bele, hogyan segít az aloe növény feltörése és az égési sérülésre vagy a bőr sebére helyezés. Ha szivárgó bél van, a bélbélése gyulladt és a Pac-Men citokin által létrehozott nyílt sebektől szenved. Az aloe szuper gyógyító hatású a bélbélés falain. Szeretem ezt a márkát itt, de néhány betegnek tetszik ez.

Fokhagyma

A fokhagyma antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes védő tulajdonságokkal rendelkezik. Valóban szuper étel. A gombás, bakteriális és vírusos harci képességek segítenek csökkenteni a nyelv fehér bevonatát, de küzdenek a szájban lévő élesztő okával is, amely a bélben (a szivárgó bélben) az élesztő túlnövekedése. Emellett növeli az immunrendszert a bélben és a testben egyaránt. Ide vehet egy ehhez hasonló kiegészítést, de mindenképpen ehessen valódi fokhagymát, adjon hozzá néhányat a receptekhez és az ételekhez.

Kókuszolajhúzás

El kell mondanom, hogy a fiammal megkezdtük az olajhúzási utat, és ha ezzel végeztünk, megosztjuk veletek az eredményeinket. A kókuszolajat arra használják, hogy a baktériumokat lehúzzák a szájból, mivel eltávolítja a méreganyagokat a fogakról, a nyelvről és a szájról. Ez olyan, mint egy természetes antiszeptikum a szájához. A kókuszolajat az élesztő elpusztítására használják a szájban, de olyan esetekben is, mint az enyém, a gyulladt íny és az ott guggoló és bérlő plakk helyreállítására.

Hamarosan megosztom veletek természetes utamat a lepedék ínyem visszafordításához (mivel ez még néhány természetes és egyszerű lépést tartalmaz). Itt használom ezt a kókuszolajat. Csak annyit teszünk, hogy egy evőkanálnyit teszünk (nos, 1/2-vel kezdtük, és miután megszoktuk ezt a furcsa kezelést, 1 evőkanálig eljutottunk), a szánkba tesszük, 15 percig körbefuttatjuk, majd kiköpjük, öblítjük. meleg vízzel.

Vágjon cukrot az étrendjében

Az egyik legfontosabb lépés, amelyet a nyelv fehér bevonatának végleges eltávolítása érdekében tehet, hogy legalább két hétig kivágja a cukrot az étrendben. Az élesztő ugyanis cukorból táplálkozik - így élesztő túlél és növekszik. Ha levágja az élelmiszerforrásukat (cukrot), az megfojtja az élesztőt, és elpusztul. Van egy stádium nélküli szakasz, és fontos lépéseket, valamint terápiás ételeket kell megtenni, ezért mindig ajánlom, hogy találkozzunk egy hozzám hasonló táplálkozási szakemberrel, hogy megtanuljuk, hogyan lehet helyrehozni a szivárgott bélrendszert, kiegyensúlyozni az élesztő túlnövekedését és helyreállítani az egészséges növényvilágot, így helyesen, biztonságosan végezzük. és a leghatékonyabban.

A Kind Gut ™ program

20 év táplálkozási szakértő, anya, ASD-s gyermekével (aki szárnyalni kezdett, amikor rájöttem, hogy meg kell javítanom a szivárgó béljét) és egy IBS-ben szenvedő ember, létrehoztam egy nagyon sikeres szivárgó bélprogramot, a The Kind Gut ™ -ot, amely kimutatja a szivárgott béleket, valamint a vitamin-, ásványi anyag-, hormon- és pajzsmirigyhiányokat, helyreállítja a bélkárosodást, helyreállítja a bélflóra és hiányosságokat, és megtanítja, hogyan kell a bél, az agy és a szív boldogan fogyasztani!

Ha a nyelvén fehér bevonattal találja magát, súlyos szivárgó bélben szenvedhet. Miután velem ült és megállapította, hogy megteszi-e, a Kind Gut ™ program első szakaszát a Candida menünek nevezem, ahol terápiás ételeket, menüket, recepteket és kiegészítőket nyújtok, amelyek szükségesek az élesztő túlnövekedésének orális, de legfőképpen a bélben történő kezeléséhez ( amelyen kezdődött az egész). Ne habozzon, forduljon hozzám, ha segítségre van szüksége ebben. Soha nem vagy egyedül az egészségügyi problémák leküzdésében. Egyszerűen menjen ide, hogy kapcsolatba lépjen velem.

Próbálja ki a Kind Gut ™ Candida receptet

Nem biztos abban, hogy a receptjeim finomak lesznek? Gondoljon arra, hogy talán egészséges étel fogyasztása karton ízű lehet (ez valóban őszinte félelem néhány betegem előtt, mielőtt velem kezdene). Látogasson el ide a pirított kókuszdió Bliss falatokra, ahol kipróbálhat valami édeset és finomat, miközben kezelheti az élesztő túlnövekedését (és képet kaphat arról, milyen egyszerűek és jóak a receptjeim)! Jelentkezzen az alábbiakban a 7 napos egészséges táplálkozás gyorsindításomra, egy lépésről lépésre történő e-mail kihívásra, ahol táplálkozási órákat, recepteket, menüt, videókat és még sok minden mást ingyen küldök Önnek, így jól étkezhet, és érezd receptjeimet és táplálkozási tanácsadó stílusomat. Remélem ott találkozunk!

Források: * Mindig olvassa el a felelősség kizárását, és a fényképeket az Adobe kapja. Ez az oldal társult linkeket tartalmaz, vagyis jutalékot kapunk, ha ezeket a linkeket használja. Csak azokat a márkákat javasoljuk, amelyeket használunk és amelyekben megbízunk.