fehér tölgy kiropraktika

Írta: Michael Fiske DC

Az ideális fehérje fogyás program annyira hatékony, hogy valószínűleg ez az utolsó diéta, amire valaha is szüksége lesz, függetlenül attól, hogy hány más étrendtervet vagy fogyókúrás programot próbált már ki. De ez sokkal több, mint egy rendkívül hatékony fogyókúrás program. Sok ember számára ez is egy Total Health Makeover, amely képes a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a policisztás petefészek szindróma és a magas gyulladás vagy fájdalom megfordítására.

Ha Ön a pácienseim közé tartozik, tudja, hogy sok időt töltök azzal, hogy a legmegfelelőbb módszereket kutassam és találjam meg az embereknek. Több mint három éve keresek egy fogyókúrás programot, amelyet izgatottan vethetek be a klinikámra. Örömmel mondhatom, hogy nagyon el vagyok ragadtatva az ideális fehérje programtól, és íme, miért:

Kiszámítható, mérhető és megismételhető.

A nők átlagosan heti 3-5 fontot veszítenek, a férfiak pedig körülbelül heti 4-7 kilót.

Orvosilag megtervezett és támogatott.

A programot egy M.D./Ph.D. Tervezte. aki olimpiai sportolókkal dolgozott. Teljes mértékben egy orvosi szakértői testület támogatja, akik bármikor rendelkezésre állnak a kérdések megválaszolására.

Teljes oktatást és támogatást nyújt Önnek - először a fogyáshoz, majd a megtartáshoz.

Anni, az Ideal Protein edzőnk (és a feleségem) hetente egyszer találkozik veled, hogy áttekintse a haladást és megvitassa a felmerülő kérdéseket vagy problémákat. E-mailben vagy telefonon bármikor elérhető kérdéseket és támogatást nyújt. Számomra ez a program nagyon fontos eleme. Számos súlycsökkentő program túlságosan magára hagy, hogy megpróbálja megbotlani az összes bonyodalmat és nehézséget, amelyet tapasztalhat. Az Ideal Protein Program egy az egyben támogatást nyújt az út minden egyes lépésében.

Remek ízű ételek.

Több mint 60 különféle étel közül lehet választani, sokféle ízzel és textúrával. Reggelire, ebédre és snackre egy ideális fehérjetartalmú ételt fog használni. Ebédre is fogyaszthat saját zöldségeket és salátát. Vacsorára saját csirkét, húst vagy halat fogyaszthat, valamint saját zöldségeket és salátát.

Könnyű és kényelmes.

Nem kell gondolkodni a kalóriák számításán vagy a semmit kiszámításán, csak be kell tartani a programot, és a súly leesik.

Nem érzed magad éhesnek és nagy energiád van.

A fogyókúrázók jellemzően nagyobb energiával, mentális tisztasággal és jó közérzettel rendelkeznek.

Zökkenőmentes áttérés a saját egészséges ételére.

Amint eléri a megcélzott súlyt, teljes edzést kap, hogy pontosan mely ételeket kell fogyasztania a nap bármely szakában, hogy ne tartsa le a súlyát - és pontosan mit kell tennie, ha felszed egy pár fontot.

Egészségügyi átalakulás.

Talán a legfontosabb, hogy az Ideal Protein Program javítja egész testének egészségét - jelentős és mérhető javulást nyújt a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és sok más veszélyes egészségi állapot esetén. Sok esetben a diétázók csökkenthetik vagy akár megszüntethetik számos gyógyszerüket ezekre a betegségekre.

Miért vagyunk olyan kövérek?

Amerikában minden államban az elhízás aránya legalább 20%. Csaknem 155 millió 20 éves és idősebb amerikai túlsúlyos vagy elhízott. Hogyan lettünk ilyen kövérek? Dr. Robert Lustig kiváló videója, a „Sugar the Bitter Truth” (ingyen nézheti meg a YouTube-on) elmagyarázza, hogyan és miért. Alapvetően túl sok szénhidrátot fogyasztottunk - konkrétan cukrot és különösen magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot. Az 1990-es években a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup széles körben elérhetővé vált élelmiszer-adalékanyagként. Az élelmiszer-gyártók szinte mindenhez hozzáadták, két okból. Először is sokkal olcsóbb, mint a cukor. Másodszor, rendkívül addiktív. Az élelmiszer-gyártók rájöttek erre, és megértették, hogy ha magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot adnak szinte mindenhez, az amerikaiak sokkal több ételt és főleg sokkal több szénhidrátot fogyasztanak.
Az alacsony zsírtartalmú étrendi őrület hozzájárult az egész problémához is. Az alacsony zsírtartalmú ételekben gyakran magasabb a szénhidráttartalom, így az alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztása nem súlycsökkenés, hanem súlygyarapodás volt, mivel az emberek növelték az egyszerű szénhidrátfogyasztást.

Hogyan működik az ideális fehérje program

Mennyire más

Nagyon egyszerűen: a legtöbb más fogyókúrás programnak nincs olyan rendszere, amely e speciális zsírégető állapotba sodorja és ott tartaná. Ennek eredményeként a fogyás nem olyan gyors vagy olyan tartós, mint az Ideal Protein Program esetében, és nem érzi magát olyan jól, miközben részt vesz a programban.
A legtöbb fogyókúrás program csak csökkenti az összes kalóriát, más szóval a teljes szénhidrát-, fehérje- és zsírbevitelt. Fogyni fog, ha ezt megteszi, de mivel csökkenti az elfogyasztott fehérje mennyiségét, a saját izomtömegének egy részét elfogyasztja a hiányzó fehérje pótlásához. Amikor elveszíti izomtömegét, ettől kezdve csökkenti az anyagcserét, ami sokkal könnyebbé teszi a fogyás visszaszerzését, amikor abbahagyja a diétát. Ez megmagyarázza a jo-jo fogyókúra jelenségét - miért ennyien fogynak fogyókúrával, majd ugyanannyit nyernek a diéta után, vagy gyakran még többet is.

Hódító szindróma X

Mi a közös az elhízásban, a magas vérnyomásban, a cukorbetegségben és a magas koleszterinszintben (összefoglalóan X szindrómának hívják), és hogyan lehetne mindet javítani egy programmal? A válasz az inzulin nevű hormonban rejlik.
Az inzulinnak két funkciója van. Először is ez olyan, mint a kulcs, amely kinyitja a test sejtjeit, hogy a glükóz bejuthasson a sejtekbe és energiát biztosítson. Ha ez az inzulinkulcs nem működik megfelelően, akkor nem lesz elegendő energiája, és folyamatosan fáradt és éhes lesz. Másodszor, az inzulin felesleges glükózt vesz fel, amelyet a szervezet nem tud azonnal felhasználni, és zsírként tárolja.

Ha túl sok szénhidrátot fogyaszt, akkor túl sok inzulint termel. Sejtjeiben tolerancia vagy rezisztencia alakul ki az inzulinfelesleggel szemben. Ezt nevezzük inzulinrezisztenciának. Most az inzulin nem működhet kulcsként a glükóz bejutására a sejtekbe, és az extra glükóz zsírként tárolódik. Tehát, ha sejtjei inzulinrezisztensek, sok minden, amit megeszel, zsírokká válik. Zsírtároló gép lesz belőled.
Ez elhízást okoz. És a véráramban lebegő glükóz felesleg fiziológiai reakciók láncából cukorbetegséget, magas vérnyomást és magas koleszterinszintet is okoz.

Néhány csodálatos eredményünk

A klinikámon figyelemre méltó eredményeket láthattunk az Ideal Protein Programmal kapcsolatban. Íme néhány kiemelés.

Sue 6 hét alatt óriási 36 kilót fogyott. Meglepődve és örömmel tapasztalta, hogy a program harmadik napja után mindenféle fájdalma elmúlt. (Ez azért is nagyon gyakori eredmény, mert az Ideal Protein Program nagymértékben csökkenti a gyulladást az egész testen.) Azt mondja, szereti az ételek sokféleségét, és már nem vágyik kenyérre, sütire és cukorkára. (A Program gyorsan alaphelyzetbe állítja a hasnyálmirigyet és legyőzi az inzulinrezisztenciát. Amikor az inzulin ismét fel tudja oldani a sejteket, hogy beengedje a glükózt, sokkal több energiája van, és nem vágyik folyamatosan édességekre és szénhidrátokra.)

Laura 5 hét alatt 22 kilót fogyott. Olyan sok más fogyókúrás programot kipróbált, alig vagy egyáltalán nem eredményezett. Egy nehéz munkanap után jött haza, és egy pohár bor mellett a TV elé nézett. Most az Ideal Protein Programon csodálkozva tapasztalta, hogy annyi energiája van, hogy munka után otthon is képes dolgokat csinálni. Ráadásul a munka könnyebb és élvezetesebb, és az emberek, akikkel dolgozik (menedzser), azt mondják, hogy "kedvesebb"! Laura azt is mondja, hogy az étel nagyon jó ízű.

John mindössze 3 hét alatt 15 kilót fogyott. És figyelemre méltó, hogy ez idő alatt sikerült teljesen kiküszöbölnie a cukorbetegség gyógyszerét (a Metformin két lapja). (A gyógyszeres kezelés csökkentése vagy megszüntetése a Program másik nagyon gyakori eredménye.) John meglepődve tapasztalta, hogy nem éhes, és ismét, hogy az étel valóban jó ízű. Örömmel tapasztalta, hogy még mindig elmehet egy vacsorára a barátaival, és olyan ételeket fogyaszthat, amelyek nem sértik a Programot (Anni, edzőnk képzett, hogyan találja meg az Ön számára a legjobb megoldást ilyen helyzetekben.)

ingyenes bevezető műhelyek
Csütörtökön 18 órakor

fehér tölgy kiropraktika
292 alamo hajtás
lakosztály 1
vacaville
foglalás szükséges!