Indítsa el az egészségét

15.3091676, -61.3793554

Dominika Közszolgálati Szakszervezet
Konferencia terem a földszinten
Roseau
Dominika

Étel az életért: Indítsa el egészségét* * * 2020. március 5, 12, 19, 26, április 2

Kapcsolattartó: Dr. Alisha Lian Honore Felix @ 7672657696 vagy azon túl, hogy [email protected]

MI: Étel az élethez: Indítsa el az egészséget főző tanfolyamot

MIKOR: március 5., 12., 19., 26., 2020. április 2., 17: 00-19: 00

HOL: Dominica Közszolgálati Szakszervezet épülete, konferenciaterem (földszint), Roseau, Dominica

SZPONZOR: Felelős Orvostudományi Orvosi Bizottság

KÖLTSÉG: A tanfolyamért 275xxd dollár díjat kell fizetni.

REGISZTRÁCIÓ: Kérjük, látogasson el a www.eventbrite.com weboldalra vagy hívja a 7672657696 telefonszámot, vagy küldjön e-mailt: [email protected].

Étel az életért: Kickstart Your Health főzőtanfolyam 2020. március 5-én kezdődik; 17: 00-19: 00

Az interaktív program megtanítja a résztvevőket az élelmiszerekre, hogy elindítsák a fogyást és az egészséget.

Dominica Közszolgálati Szakszervezet épülete, konferenciaterem (földszint), Roseau, Dominica: A Felelős Orvostudományi Orvosok Bizottsága (PCRM), egy nemzeti nonprofit szervezet, amely népszerűsíti a megelőző orvostudományt, különösen a jó táplálkozást, és támogatja a kutatás magasabb színvonalát, főzést kínál tanfolyam, amelynek célja a helyi lakosok fogyása és egészségük javítása megfelelő étrend és táplálkozás révén.

"A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű" - mondja Susan Levin, M.S., R.D., a PCRM táplálkozási oktatásának igazgatója. „A résztvevők arra számíthatnak, hogy heti egy fontot veszítenek anélkül, hogy számolnák a kalóriákat. Sokan jelentős egészségügyi előnyöket tapasztalnak, beleértve az alacsonyabb koleszterin- és vérnyomást, a krónikus fájdalom megszüntetését és a megnövekedett energiát. "

Az Rx a fogyás és az egészség szempontjából? Alacsony zsírtartalmú vegetáriánus étrend. Töltsön fel gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat, mondja Levin; természetesen zsírszegények, tele vannak rostokkal, és tele vannak immunerősítő antioxidánsokkal és fitokemikáliákkal. Ezek az ételek természetesen megszelídítik az étvágyat és fokozzák az anyagcserét.

Levin elismeri, hogy a kihívás nem csak az, hogy megtanítsa az embereket, hogy mely ételek hasznosak számukra, hanem az is, hogy megmutassa nekik, hogyan lehet az ételeket jó ízűvé tenni. Minden osztály fontos táplálkozási témákra összpontosít, mivel Dr. Alisha Honore Felix helyi főzési oktató ízletes és könnyen elkészíthető receptek elkészítésében kalauzolja a diákokat.

Az osztály részletei a következők:

2020. március 5., 17: 00–19: 00, a lemezed ereje

2020. március 12., 17: 00-19: 00, Menjünk!

2020. március 19., 17: 00–19: 00, Gear in Gear

2020. március 26., 17: 00–19: 00, Az ételcsábítás megtörése

Április 2., 17: 00-19: 00, Kulcsok a természetes étvágyszabályozáshoz