Infravörös fogyókúrás kérdések? Szerezd meg a választ!

Akár az infravörös terápiához fordul, hogy elősegítse a fogyás útját, akár csak további előnye a wellness-rutinnak, a Glow Sauna Studios lefedte! A fogyásról mindig van némi szkepticizmus, de az infravörös terápia nem divat.

Itt válaszolhat a leggyakoribb kérdésekre!

kérdezze
K: Hogyan segítik a szaunák a fogyást?

V: A Glow szaunáinak gyártója, a Sunlighten klinikai vizsgálatokkal bebizonyította, hogy technológiájuk segíti a fogyást. Az infravörös fény három fokkal melegíti testének belső hőmérsékletét, izzadságot váltva ki. A maghőmérséklet emelkedése növeli a véráramlást és a pulzusszámot. Ez hasonló tapasztalat a mérsékelt testmozgáshoz, amely segít a fogyásban. A szaunák segítenek enyhíteni az izomfájdalmakat, ugyanakkor segítenek a fogyásban és felkészítik az izmainkat a következő edzésre.

K: Hány kalóriát égetek egy szaunában?

V: Mindannyian tudjuk, hogy a fogyás egy folyamat ... nincs mágikus tabletta, amely pontosan azt adná nekünk, amit szeretnénk. Számos tényező van a fogyás és az egészséges módon való elvégzés terén. Ténylegesen figyelembe kell venni a jelenlegi súlyát, a testmozgást és a kalória- és makrofogyasztást. A Sunlighten klinikai tanulmányai azt mutatták, hogy az infraszauna szalonok akár 600 kalóriát is égetnek, ami hasonló lenne egy órás kocogáshoz a helyi edzőteremben.

K: Miért infravörös szauna a hagyományos szaunával szemben?

V: A hagyományos (száraz és nedves) szaunák a levegőt melegítik körülötted, nem a közvetlen törzsanyagod. Ennek következtében az izzadság megszakad, de bármilyen fogyás csak a víz súlyától függ. Ezek a hagyományos szaunák általában nagyon kényelmetlenek is, a mindent elárasztó hő miatt a légzés nehéz. Másrészt a Glow infraszaunái melegítik a közvetlen alapanyagot, hogy izzadást idézzenek elő hagyományos hő nélkül. Ez magasabb méregtelenítő izzadtságot eredményez, amelyet hosszabb ideig élvezhet, lehetővé téve, hogy többet izzadjon és tovább égessen több kalóriát.

K: Mit tehetek fogyásért egy munkamenet során?

V: A Glow munkamenet során néhány módon lehet fokozni a fogyást. Gyakorolhatnád a forró jógát, mivel a rugalmasságon végzett munka növeli a kalóriaégést és elősegíti a jobb éjszakai alvást. Már csak egy kis nyújtás is segítene még egy kicsit megemelni a belső hőmérsékletét, ami több kalóriát éget el. Lehetőség van arra is, hogy kihasználjuk a 3 az 1-ben súlycsökkentő programunkat, egy előre beállított programot, amely a távoli és középső infravörös kombinációját használja nagyobb intenzitással a szív- és érrendszer stimulálására.