Ingyenes 30 napos fogyás kihívás - egyél

** Ezt a bejegyzést a Slimvance szponzorálja. Minden vélemény a sajátom. **

Felhívjuk az összes 30 napos kihívót! Január eleje új évet és jobbat jelent. Nagyon izgatott vagyok, hogy egy fogyókúrás kihívással indulok 2018-ban! Az ingyenes 30 napos fogyás kihívás január 1-jén indul, és étkezési tervet, edzéstervet, napi elszámoltatást és motivációt kap! Ez lesz a tökéletes ugródeszka ahhoz, hogy 2018-ban erős, boldog és irányító erejű legyen!

Mitől különleges ez a kihívás? A Slimvance, egy természetes GMO-mentes botanikai keverékből készült stimulánsmentes gyógynövény-szponzor szponzorálja, amelyről kiderült, hogy klinikai vizsgálatuk során akár hatszorosára is képes fokozni a fogyást. 1/1 után ingyenes 14 napos próbaidőszakot * vehet igénybe előfizetéssel, és öt szerencsés nyertes 30 napos készletet kap ingyen (60 dolláros érték)! (Az ajándékozás részletei alább)

* Egy 140 egészséges, túlsúlyos emberrel végzett randomizált klinikai vizsgálat összehasonlította a Slimvance® alkalmazását 1800 kalóriatartalmú étrenddel és gyalogos tervvel együtt egy ugyanolyan étrenddel és járási tervvel rendelkező placebóval. A Slimvance®-en lévők csaknem további 10 fontot vesztettek (-11,81 font -1,91 font ellen), több mint egy centivel többet vesztettek a csípő körül (-1,76 hüvelyk vs. -0,48 hüvelyk), egy hüvelykkel többet veszítettek a derék körül (-2,12 hüvelyk) -0,68 hüvelyk) és több száz testzsírt vesztett (-1,05% szemben 0,71%), mint a placebo csoportban 16 hét után.

Miért vagyok izgatott a fogyás kihívása miatt

Örömmel jelenthetem, hogy 2017 számos okból életem egyik legjobb éve volt. Új vállalatot építettem, nagyszerű csapattal és fantasztikusan új kapcsolattal. De mindehhez időre és figyelemre van szükség, és sokat cseréltem magammal, hogy mindezt felépítsem tavaly. Nem fektettem fitneszbe vagy öngondoskodásba, ahogyan ezt a 41 éves testet gondozni kell, és most olyan testben élek, amelyről tudom, hogy erősebb lehet. Vissza akarom kapni az aktív életmódomat.

Nagyon izgatott vagyok, hogy megkapom a támogatást és a motivációt, amelyet nemcsak január, hanem mindnyájatok meghozhat ebben a kihívásban. Egy dolog edzeni egy súlycsökkentő kihívást, sokkal szórakoztatóbb, ha edző vagy, és izzadsz veled. Készen állok arra, hogy elkötelezzem magam 30 nap tiszta étkezés mellett, rendszeres (kemény) testmozgás mellett, és természetesen ... egy kis segítség mellett a Slimvance-től.

Mire számíthat a 30 napos fogyás kihívása

Ez a kihívás fantasztikus! Minden eszközt megadok Önnek, amire szüksége van a fogyás céljainak valóra váltásához - és INGYENES! Ez a kihívás ötvözi az egészséges táplálkozást, az erőnléti edzést, a kardiót és a Slimvance-t a végső fogyókúrás programhoz.

A versenyzők:

A 7 napos holisztikus étkezési terv az igazi 1250, 1500 és 1750 kalóriatartalmú ételek elfogyasztásáról szól. A teste és az aktivitás szintje alapján választja ki az Ön számára megfelelőt.
Részletes heti edzésterv, az erőnléti edzés és a kardió kombinációja.
Napi elszámoltathatóság és emlékeztetők a privát Facebook-csoportunkban.
Opcionális: A Slimvance 14 napos próbaverziója előfizetéssel.

A következőkre számíthat az edzés:

Hétfő: 100 guggolás; 30 perces kardió (Challenger's Choice)
Kedd: 100 fekvőtámasz; 30 perces kardió (Challenger's Choice)
Szerda: 100 tüdő; 30 perces kardió (Challenger's Choice)
Csütörtök: 100 merülés; 30 perces kardió (Challenger's Choice)
Péntek: pihenőnap!
Szombat: Sprintek
Vasárnap: a nap nyújtása; 30 perces kardió (Challenger's Choice)

Első lépések a 30 napos fogyás kihívással:

Mint Teresa Marie Wellness a Facebookon
Csatlakozzon a privát coaching csoporthoz napi emlékeztetők és elszámoltathatóság érdekében
Hozzáférhet az összes nyomkövetőhöz és étkezési tervhez azáltal, hogy csatlakozik az itteni közösséghez
Hívjon meg egy barátot (vagy 10-et), az elszámoltathatóság a legfontosabb! Ráadásul jól érezheti magát abban, ha valaki mást inspirál, hogy fitt legyen!
Jelölje meg személyes naptárát, mert a kihívása január 1-jén, hétfőn kezdődik!

Megjegyzés: Ha már feliratkozott a hírlevelemre, akkor minden hónap végén automatikusan kap egy hírlevelet a nyomkövetők összes linkjével. Ha MIA, akkor ellenőrizze a spamjét, különösen, ha Gmail van.

A Fine Print 30 napos fogyás kihívása:

Ezt a kihívást a Slimvance szponzorálja, egy opcionális kiegészítő, amely javíthatja az eredményeket. Ez nem kötelező követelmény a részvételhez.
Az étkezési tervhez a test, a célok és a testmozgás szintje alapján válassza ki az Ön számára megfelelő kalóriaszintet. Használja ezt a számológépet, ha nem tudja, hol kezdje: https://www.fitwatch.com/calculator/weight-loss-target-date
A testtömeg-gyakorlatokhoz nem kell 100 ismétlést végrehajtani egymás után, csak 24 órán belül.
Az eredmények maximalizálása és a sérülések megelőzése érdekében mindig megfelelő formát és beállítást használjon. Az egész gyakorlat során beugrok tippekkel és trükkökkel az egyes gyakorlatokhoz.
A kardióhoz válassza ki azt, ami a legjobban tetszik. Forogni? Fuss? Séta? Rajtad múlik, és az egész kihívás során beszélünk a lehetőségekről.
A fogyás nem könnyű és nem is gyors (legalábbis ha azt akarja, hogy ragaszkodjon). Ügyeljen arra, hogy reális célokat tűzzen ki és legyen türelmes önmagához. Mindig az elvégzett munkára koncentráljon a látott eredményekkel szemben. Az egyiket irányíthatod, a másik egy vadkártya lehet. Ha túl nagy hangsúlyt fektet a skálára, szabotálja a motivációját.
Feltétlenül állítsa be a fogyás célját, és rögzítse a haladást a nyomkövetőn. Az eredmények fontosak, ezért mindenképpen végezzen méréseket a hónap elején és végén.
Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen új testmozgást elkezdene.

Belépve nyerjen egy 30 napos Slimvance készletet!

Van öt, 30 napos készlet (60 dolláros érték), amit odaadhatok! Ez egyszerű, használja az alábbi modult, és szerezzen néhány pontot! Január 8-án véletlenszerűen sorsolok ki 5 amerikai székhelyű győztest!

Készen áll arra, hogy erős, pozitív és eredményes helyen kezdje az évet? Alig várom, találkozunk a privát FB csoportban!