Ingyenes e-tanfolyam fogyásért

Írta: Linda Filipiak, szomszéd
2013. április 11. 8:21 p m ET

Az életem. Program - Ingyenes e-tanfolyam

Érjen el tartós fogyást a My L.I.F.E. Program!

Mi a My L.I.F.E. Program?

Az én ÉLET. áll Lifestyle énbeavatkozás, Food és Exercise.

Az életem. A program egy életmód- és súlykezelő tanfolyam, amelynek célja, hogy elősegítse a fogyást és egy életen át tartsa távol. Ez 30 tanórán keresztül nyújtott oktatás révén valósul meg, amely életmódbeli beavatkozást, ételt és testmozgást tartalmaz. E-tanfolyamként egy leckét küldünk a postaládájába, hogy önállóan dolgozzon rajta. A tanfolyam könnyen érthető, könnyen követhető, és az egyes órák apró lépései megkönnyítik a megvalósítását.

  • Energiamérleg
  • Kardió edzés
  • Stressz kezelés
  • Tulajdonjog átvétele
  • Erő edzés
  • Problémamegoldás
  • Adag
  • Elmenni enni
  • Táplálkozási címkék
  • Alapképzés
  • Étel, mint üzemanyag
  • Támogató rendszerek
  • Menü készítés
  • Egyensúly és stabilitás edzés
  • Sokkal, sokkal többet

További források a következők:

  • Követendő munkalapok
  • Nyomkövető lapok
  • Teljes értékelések
  • Minta edzések

Miért a My L.I.F.E. Program?

Áfonya, PA | Hírek | 11h

Mutasd meg nekünk karácsonyi fénykijelzőidet, Pennsylvania

Töltött egy kis időt ebben az ünnepi szezonban, hogy háza rendkívül ünnepi megjelenésű legyen? Szeretnénk látni a fényeidet!

e-tanfolyam

A tartós fogyás kulcsa az egészségesebb életmód. Ennek a programnak az a célja, hogy megtanulja, hogyan lehet egészségesebb életmódot folytatni azáltal, hogy jobb ételválasztást és aktívabbá válást eredményez, ami végül a testtömeg csökkenését eredményezi. Azt mondták, hogy a fogyás 80% -ban táplálkozás és 20% testmozgás (vagy annak valamilyen változata). Valójában a súlyvesztés 100% életmód, 100% táplálkozás és 100% testmozgás. Minden terület egyformán fontos és függ egymástól a tartós változás bekövetkezése érdekében.

Áfonya, PA | Hírek | 11h

Mutasd meg nekünk karácsonyi fénykijelzőidet, Pennsylvania

Töltött egy kis időt ebben az ünnepi szezonban, hogy háza rendkívül ünnepi megjelenésű legyen? Szeretnénk látni a fényeidet!