Inspirálta Első hetünket a baba elválasztásával

inspirálta

Az elmúlt hét egy új út kezdete volt: Luca szilárd ételek etetése!

Úgy van! Már nem csak anyatejet iszik, most szilárd ételeket kezd enni! Nos, valójában nem nyeli le, és nem kap belőle sokat, de mindennapokat gyakorol.

Mindent arról fogok beszélni, hogy mi a csecsemő által vezetett elválasztás, miért választottuk, az eddigi kedvenc erőforrásaimról, az összes etetési termékről, amely az első héten át eljutott hozzánk, és természetesen: mit evett!

És ha már nem követi az Instagramon, akkor mindenképpen kövesse a @inspiralizedkids alkalmazást!

Mi a baba vezetett elválasztása?

A csecsemő által vezetett elválasztás (BLW) az élelmiszerek bevezetésének egyik módja a pürék kihagyásával, és helyette szilárd ételek kínálásával, amelyeket megfelelően vágnak és főznek a babának. Ami a legfontosabb, hogy a BLW ösztönzi az önellátást, így soha nem fog ételt tenni a csecsemő szájába, a baba kiválasztja, hogy mit szeretne enni és mennyit. A csecsemő által végzett elválasztásnál kanál etetése NINCS.

Hihetetlen. Első hetében Luca annyi izgalmas ételt kipróbált, a quinoától a spagetti tökig. Figyeltem, ahogy kíváncsian ragadta meg egy darab pirítóst mogyoróvajjal, a szájába vezette és rágta - majd másodpercekig ment!

A baba által elválasztott elválasztásnak csak egy fő hátránya van: a csecsemő öklendezésével kell küzdenie. A öklendezés jó dolog - ez azt mutatja, hogy a baba megtanulja, hogyan kell rágni és lenyelni az ételeket, ami nagyon fontos (és egyébként is elkerülhetetlen, valahányszor a babája szilárd ételeket kezd enni)! A fulladás más - a fulladás az, amikor a légutak átjárója blokkolva van, de a öklendezés teljesen normális.

Nehéz azonban nézni a babád öklét - de az első néhány alkalom után egyre jobban kezdtem megbízni Lucában. Tanulni kezdett: „Oké, nem tudom befogadni ekkora darabot, és ha mégis, akkor még többet kell rágnom.” Ráadásul a felnőttektől eltérően a csecsemő öklendei reflexei a nyelvük közepén vannak (a visszaút helyett), így bár öklendeznek, az étel nem igazán van a torkának a közelében! Ezért öklendeznek annyira - ott van a gegreflex!

Hogyan érzi magabiztosabbnak és erősebbnek a gegek révén? Szerezzen CPR-tanúsítványt! Ez a legjobb dolog, amit Lu és valaha tettünk, mert most magabiztosnak érzem magam, hogy ha megijesztenénk, tudnám, hogyan kell kezelni. Ugyanakkor soha nem ajánlottam Lucának fulladásveszélyt (például egy teljes cseresznye paradicsomot vagy egy egész diót), így valójában a kutatások azt mutatják, hogy a fulladás kockázata azonos a baba által elválasztott elválasztás és a püré között!

Van néhány szabály arra vonatkozóan, hogy mikor kell elkezdeni a BLW-kezelést, de alapvetően a babának legalább egy percig segély nélkül kell ülnie, és legalább 6 hónaposnak kell lennie. Vannak más preferált követelmények is, de ez a két nagy.

És hogy tisztázzuk, Luca még mindig szoptat, mint fő táplálékforrása - valószínűleg egy teáskanál ételt eszik naponta, HA ez, most csak felderítő tevékenység számára! Luca végül többet eszik, rájön, hogy az étel megtelheti a pocakját, és akkor kevesebb tejet kezd inni. Egyelőre napi 4-5 ápolást végez. Általában 30-45 perccel etetem a szoptatás után!

Miért választottam a baba vezetett elválasztását

Mielőtt elmagyaráznám, miért választottam a csecsemőtől elválasztott elválasztást, hadd mondjam el ezt: Ha úgy döntött, hogy pürét csinál a babájával, akkor nem ítélkezem feletted. Egyszerűen megosztom a személyes meggyőződésemet, és azt, hogy miért hiszem, hogy a BLW a legjobb számomra. A FED a legjobb, mindig. És ha Luca nem vitte el a BLW-t, akkor kipróbáltam volna püréket, szóval nem vagyok „pürék” ellen, csak megtaláltam a babám etetésének módját, amely szerintem a legjobb a családunk számára, és eddig dolgozott. És a fene, tápszerrel és pürével tápláltam, és nagyon jó lettem! Kérlek, ne sértsd meg egyik véleményemet sem, ezek csak vélemények, és én nyitott gondolkodású vagyok, elvárom, hogy te is az legyél. Tedd!

A baba táplálásának valóban három módja van: pürék, baba által elválasztott elválasztás vagy egy kombináció. Miután elvégeztem az összes kutatást és megismertem magam, a férjem és a babám, a baba által vezetett elválasztást választottam.

Íme néhány ok, amiért a BLW-vel jártam:

Ami engem igazán túlszárnyalt, az a kutatás volt, amely kimutatta, hogy a csecsemő által vezetett elválasztás már fiatalon egészséges kapcsolatot kezd kialakítani a baba és az étel között. Ahelyett, hogy „meg kellene” enni egy bizonyos ételt, a baba kiválaszthatja, mit szeret és mit eszik, amíg jóllaknak. Nincsenek játékok (például egy kanál repülőgép a szájába), hogy enni tudjon, ez a következő: itt van az étel, egyél, amit szeretnél, amíg jóllaksz. SZERETTEM ezt az elvet, és végül ez hozta el azt a döntést, hogy elindítsam a baba által vezetett elválasztást Lucával.

Kedvenc erőforrásaim a baba által vezetett elválasztás megkezdéséhez

Semmiképpen sem vagyok csecsemőtáplálási szakértő. A babám összesen EGY hete evett. Hónapok óta kutatok és olvasok erre készülve, ezért tájékozottnak érzem magam, de nem vagyok képzett és nem is szakértő.

Három fő forrást olvastam/tanulmányoztam erre az éttermi utazásra Lucával, és ezek:

Kismamák etetése tanfolyam

A csecsemőtáplálási tanfolyam a Littles etetésével (két nő - foglalkozási terapeuta és regisztrált dietetikus által indított forrás) A legjobb 59 dollár, amelyet a babájára költhet (és mivel csodálatos hölgyek, kedvezményt kínáltak az olvasóim számára - kód INSPIRALIZED 10 dollárt enged meg a tanfolyamról!)

Nem tudom eléggé ajánlani ezt a tanfolyamot. Ha csak ennyit teszel, akkor készen állsz. A szó szoros értelmében lépésről lépésre végigvezeti Önt a baba által vezetett elválasztási folyamaton. Útközben vannak nyomtatható csalólapok (vannak olyan fulladásveszélyeim, amelyeket most a kabinetem belső oldalára ragasztottam), mint például az ajánlott étkezési tervek, hogyan lehet biztonságosan elkészíteni az ételeket a csecsemőknek, az ajánlott ételek, és még sok más.

Miután elvégeztem ezt a tanfolyamot, teljesen biztos voltam benne, hogy biztonságosan és egészségesen táplálhatom Luca csecsemőt a baba vezetett elválasztásán keresztül, és nem éreztem volna így, ha nem fedezem fel a tanfolyamot. Köszönet Jamie barátomnak, hogy ajánlotta őket!

És teljesen szándékomban áll részt venni a kisgyermek tanfolyamon, ha csecsemőként befejeztem a baba vezetett elválasztását!

1. könyv: Baby Led elválasztás

Az első könyvet, amelyet olvastam a baba vezetésével, szó szerint Baby Led Weaning-nek hívják. Ez az a könyv, amelyet „eladtak” a baba led elválasztásakor. A könyv belemegy a logisztikába (mit kell etetni a babával, hogyan kell etetni a babát stb.), De ami még fontosabb (és amit a legértékesebbnek találtam), ez volt a baba vezetett elválasztásának háttere és filozófiája - miért ez a legjobb módszer etesse meg a babáját, ha olyan gyermeket szeretne, akinek hosszú távú egészséges kapcsolata van az étellel!

Szuper gyors olvasmány volt, alapvetően két nap alatt olvastam el! Akkor olvastam, amikor Luca körülbelül 4-5 hónapos volt.

2. könyv: Enni született

Még mindig olvasom ezt a Born To Eat című könyvet, annak ellenére, hogy a fiammal nagyon jól foglalkozom a baba által elválasztott elválasztással. Lenyűgöző! Ez egy olyan élvezetes olvasmány, és sok mindent perspektívába helyez. Nagyon ajánlom, nem csak a baba által végzett elválasztás kezdő útmutatójaként, hanem kiegészítő olvasmányként, hogy többet megtudjak az ételekről, a baba egészségéről és fejlődéséről. Annyi „aha” pillanat volt ebben a folyamatban. Az is megdöbbent, hogy a marketing hogyan tud meggyőzni minket arról, hogy bizonyos dolgokat meg kell tennünk, annak ellenére, hogy az évszázadok óta tartó történelem szerint nem szükséges! Az Amazon-ból:

Az emberek évezredek óta gyarapodtak a „bébiételek” nélkül (amelyet a XIX. Század végén találtak ki). Gondoljon csak bele: az emberi faj idáig jórészt teljes ételre jutott. Csak az elmúlt évtizedekben kezdtük el túlgondolni és túlfeldolgozni ételeinket, ami krónikus fogyókúrához, krónikus betegségekhez, rendezetlen étkezéshez, a test bizalmatlanságához és járványos zavartsághoz vezetett önmagunk és családjaink táplálásának legjobb módjával kapcsolatban. Az étkezés egy veleszületett képesség, amelyet a marketing sémák és a diétakultúra túlbonyolítottak. Ideje otthagyni a fogyókúra kultúráját az egész család számára. A baba első harapásával kezdődik!

Kedvenc termékek a baba által vezetett elválasztáshoz

Valójában nincs szükséged semmire a babavezérelt elválasztás elindításához, szó szerint egyenesen az öledbe ültetheted a babádat, és ételt tehetsz az asztalra, hogy a baba megragadhassa. DE, mivel ez nem kényelmes, és nem igazán segít a jó étkezési szokásoknál, van néhány termék, amelyet érdemes vásárolni a zökkenőmentes élmény biztosítása érdekében.

Íme a termékek, amelyeket eddig használtam és szeretek:

4Moms etetőszék - ennek az etetőszéknek van egy mágneses tálcája, amelyet könnyű fel- és leszerelni, hogy gyorsan kijusson a baba (ami fontos, ha valaha fulladás van), és az egész ülés rendkívül könnyen tisztítható. Szeretem és nulla panaszom van!

Bumkins előke - ezek a vállpántos edények a legjobbak, annyira könnyen tisztíthatók (csak szappannal és vízzel öblítem le őket a mosogatóban - de mosógépben is biztonságosak), aranyos mintázatúak, és könnyen ki- és bekapcsolhatók tépőzárral.

Bumkins ujjatlan előke - az igazán rendetlen étkezésekhez ezek DÖBBEK. Teljesen lefedik!

Bumkins padlószőnyeg - a baba által vezetett elválasztás minden bizonnyal rendetlen, és minél idősebbek, annál többet dobnak ételt. Luca most véletlenül a földre dobja a dolgokat, és imádom, hogy mekkora ez a szőnyeg - mindent elkap, vízálló és így könnyen tisztítható. És természetesen imádom a kaktusz nyomtatást!

ezpz Mini Mat - ez közvetlenül az etetőszékem tálcájára szívódik és imádnivaló. Segít felosztani az ételeimet, mivel ajánlott háromféle ételt ajánlani. Könnyen tisztíthatók, és Luca nem tudja lehámozni őket (még!)

NumNum kanálkészlet - ezek nagyszerűek, és Luca már szereti őket. Először azt kell bátorítanod, hogy a csecsemő enni kezdjen a kezével, de itt-ott kanál felajánlása segít megismertetni a villákkal és kanalakkal. Kettő van a csomagban - az egyik vékony ételekhez, például almaszószhoz, a másik pedig sűrű ételekhez, például zabpehelyhez vagy hummushoz.

Baby Bjorn csészék - ezekkel a csészékkel kezdünk, és eddig remekek. Elképesztő, hogy Luca milyen gyorsan elkapja a csészéket! Most, amikor kiteszek egy csészét, megpróbál kortyolgatni belőle, mint a csészéje! Ez a legaranyosabb.

Amit Luca evett az első héten

Az első napokban nyugodtan vettem (egyszerre idegesítő és felizgató!), És Luca-t egyszerre egy étellel szerettem volna elindítani, amíg mindkettőnknek nem volt dolga. Az első napon kipróbáltuk a banánt. A második napon avokádó. Harmadik napon pedig édesburgonya és brokkoli. Ezek után, és látva, hogy Luca mennyire reagál az ételekre, kreatívabb lettem!

És eltekintve a fulladásos veszélyektől, az egyetlen dolog, amelyet ebben a korban nem adhat a babáknak, a méz és a só.

  • Banán - hámozva, levágva, hogy a baba meg tudja tartani (mint ez)
  • Avokádó - dárdákra szeletelve
  • Eper - felére csökkent
  • Áfonya - guggolt
  • Alma dárdája
  • Körte dárdája

  • Stringbab - párolt
  • Édes burgonya - olívaolajjal pörkölt
  • Kelbimbó - olívaolajjal, fokhagymaporral, balzsamokkal pörkölt
  • Fokhagymával és hagymaporral ízesített karfiolos püré
  • Párolt, ráncra vágott sárgarépa
  • Sült spagetti tök sómentes házi készítésű, zöldségbe csomagolt marinara mártással (a recept hamarosan megjelenik!)
  • Paprika lándzsa
  • Uborka dárdája
  • Brokkoli - olívaolajjal, fokhagymaporral pörkölt és párolt is
  • Burgonya pirítós merítőkanál zöldborsós avokádóval (a következő szakácskönyvemből)

  • Hummus quinoával keverve, a NumNum kanálon kínálták
  • Lencse cipó a következő szakácskönyvemből
  • Ezékális pirítós botok vékonyan kenhető mogyoróvajjal
  • Keményre főtt tojás
  • Rántotta
  • Zabpehely banánnal

És ez az! Ennyit tesztelt Luca az első héten. Természetesen nem ette meg ezt az ételt - annak 95% -a (vagy több) végül összetört az arcán, a hajában, elakadt a vállpofáján vagy a padlón.

Olyan jól szórakoztunk! Havi frissítéseket osztok meg, és közben mindent közzéteszek a @inspiralizedkids oldalon!