Instant Pot BBQ csirke (kisgyermek, gyerek + felnőtt jóváhagyva)

instant

Ez Instant Pot BBQ csirke egy könnyű étel, amelyet az egész család szeretni fog - a válogatós kisgyermekektől a felnőttekig! Ez az étkezés egy edényben és kevesebb, mint 30 perc alatt összeáll. Mindössze 4 egyszerű hozzávalót használva ez az egyszerű csirkés étel alacsonyabb cukortartalmú, mégis ízes.

Az egész családom szereti ezt az egyszerű BBQ csirke receptet!

Miért szeretem ezt a BBQ csirkét

  • az egész családnak felszolgálható - még a válogatósoknak is
  • 4 összetevő
  • kevesebb mint 5 perc alatt elkészült
  • alacsonyabb a cukorszintje
  • elkészíthető az azonnali fazékban vagy a lassú tűzhelyben
  • nagyszerű hozzá szendvicsekhez, salátákhoz, pakolásokhoz és sült édesburgonyához
  • a vacsora kevesebb, mint 30 perc alatt elkészül
  • 1 fazék étkezés
  • lehet gluténmentes, tejmentes, diómentes

Hozzávalók

Ehhez az Instant Pot BBQ csirke a következő összetevőkre lesz szüksége:

  • Csirke - ebben a receptben csont nélküli bőr nélküli csirkemellet vagy combot is használhat.
  • BBQ szósz - használhat bármilyen BBQ szószt ebben a receptben, de én egy enyhe verzióval járnék, ha a kiddóknak szolgálnék fel;)
  • Zúzott paradicsom - adunk hozzá néhány zúzott paradicsomot, hogy ez a recept ne legyen túl édes, ami fontos, ha kisgyermeknek vagy gyerekeknek szolgál.
  • Fűszerek - adunk hozzá néhány enyhe chili port, paprikát, sót és borsot, hogy előhozzunk olyan mélységet, amelyet elveszítettünk, ha kevesebb grillezett mártást használtunk - bízzon bennem, hogy működik. Soha nem fog hiányozni, ha nem használ egyenes BBQ szószt ebben a receptben.

Hogyan készítsünk

  • Csirke hozzáadása: helyezze a csirkét az azonnali edénybe.
  • Fűszerek hozzáadása: megszórjuk a csirkét enyhe chili porral, paprikás sóval és borssal.
  • Keverd össze: Egy kis tálban keverje össze a BBQ mártást és a zúzott paradicsomot. Öntsük ezt a keveréket a csirkére.
  • szakács: 10 percig állítsa magas nyomáson. Természetesen engedje el a nyomást 5 percig, majd manuálisan engedje el a nyomás többi részét.
  • Aprított csirke: vegye ki a csirkét az Instant Pot-ból, és tegye egy vágódeszkára. 2 villa segítségével aprítsa meg a csirkét. Vagy helyezheti a csirkét egy keverőbe, és apróra apríthatja a csirkét, igen, ez valóban működik!
  • Fontos - tegyél félre csirkét: miután felaprították, a csirkében nem lesz rengeteg BBQ szósz. Ez egy nagyszerű alkalom arra, hogy félretegyük a gyerekeiket, ha nem mennek a teljes BBQ szószos csirkéhez.
  • Fontos: Óvatosan öntsük a BBQ mártást az azonnali edényből egy kis tálba vagy mérőpohárba (ne aggódjon, a későbbiekben ezt visszaadjuk valaminek). Mivel a csirke főzve felszabadítja a vizet, azt tapasztaltam, hogy legtöbbször, amikor csirkét főzök egy Instant Pot-ban, túl sok a folyadék. Megállapítottam, hogy a legtöbb gyerek nem szereti a mocsaras salsa csirkét, ezért én szeretem szabályozni a BBQ szósz mennyiségét, amely a csirkével visszakerül az Instant Potba. Ebben a receptben általában a felét használom, de ez minden alkalommal változni fog.
  • Adjon hozzá csirkét és grillezett mártást: helyezze vissza az aprított csirkét az Instant Potba, majd adja hozzá a BBQ szószt egyenként, amíg meg nem lesz a megfelelő csirke és salsa arány.

Hogyan szolgálhatom a családnak

Baba - baba által vezetett elválasztási vagy ujjlenyomat

Biztosan tálalhatja ezt az ételt a csecsemőnek is - aprított csirke bbq szósz nélkül, egész eper (a száron tartható) vagy negyed kisebb eper, 2-3 hüvelyknyi uborka rudak negyedekre vágva és egy szelet tekercs.

Totyogó

Ezt az ételt kisgyermeknek is tálalhatja, és hasonló ahhoz, ahogyan csecsemőnek szolgálná fel - aprított csirke egy kis BBQ szószsal, egy tekercs fele, uborka holdak és negyedelt eper.

Válogatós

Ez egy remek étel a válogatósok számára, mivel néhány ismerős és új étel van benne (további tippeket lásd alább) - csirke darabok BBQ mártás nélkül (ha akarsz, tányérra tehetsz egy tányért), egy tekercs fele, uborka holdak tanyasi mártással és vágott eperrel.

Gyerekek

Az ideális az, ha elkezdjük a gyerekeknek a tányérjukhoz hasonló tányérokat készíteni - BBQ csirkeszendvics, savanyúság, saláta apróra vágott uborkával és egész eperrel.

Felnőtt

Vidám és egészséges étel felnőtteknek - pár BBQ csirkés szendvics, hatalmas saláta apróra vágott uborkával (az öntet nem látható), savanyúság és néhány eper. Bármely zöldséget fel lehet adni a salátához, ha a saláta nem a te dolgod.

Tippek a kisgyermekek és a gyerekek kiszolgálásához

Totyogó

Kisgyermek esetén érdemes a csirkét aprítva vagy apró darabokban tálalni, mielőtt visszatenné a BBQ szószt. Így a csirkének íze van, de nem erőltetett. Ha kisgyermeke imádja a BBQ mártást, mindenképpen adja hozzá a mártást. Negyedes eperrel, szeletelt uborkával és egy tekercs felével párosítva. Egyszerűen, mégis tápláló.

Válogatós

Íme néhány szórakoztató módszer, amellyel ez az étkezés megközelíthetőbbé válik a válogatósok számára. Tálaljuk a csirkét szósz nélkül, és egy szórakoztató ételcsészével vagy edénnyel, amely nem villa. A szórakoztató csákányok vagy edények használatával néha a kihívást jelentő ételek kissé szórakoztatóbbnak tűnnek. Adjon vágott epret egy vidám szilícium cupcake béléshez vagy tálba. Hozzáadjuk kedvenc mártásukat a vágott uborkával együtt. Az ételt tekercsben tálalja, ha a család többi tagja megeszi. Ne vonja el tőlük azokat az ételeket, amelyekről tudja, hogy csak enni fognak, hagyja, hogy legyenek. Fontolja meg a kezdeti rész kisebb adagokban történő kiszolgálását.

Gyerekek

Próbáld meg elkezdeni, hogy a gyerekek tányérja hasonló legyen a tányérodhoz. Adjon szórakoztató választékot azokhoz az ételekhez, amelyekkel gyermekei a kerítésen vannak, ez szórakoztatóbbá és könnyebben elérhetővé teszi őket. Adjon nagyobb darabokat apróra vágott zöldségeket a kedvenc öntettel együtt egy salátához, hogy láthassák az általuk felismert ételeket, még akkor is, ha nem ismerik fel a kelkáposzta salátát.