Ételek és italok, amelyek a fogak erózióját okozzák

Feladva: 2019. október 07

Már elkerüli a cukorral töltött szódát és gumicukrot, amely károsíthatja a fogait és üregeket okozhat. Fogorvosként nagyra értékeljük erőfeszítéseit. De nem csak ezek az elemek és italok okozhatják a fogak erózióját.

Számos étel, amelyek közül néhány egészségesnek tekinthető, szintén hozzájárulhat a fogak savas eróziójához. Az okok gyakran citrusalapú és savanyú ételeket tartalmaznak. Íme néhány, a fogak eróziójának tünete, amelyekre figyelni kell, valamint listája azokról az ételekről és italokról, amelyeket érdemes elkerülni a fogak egészségének megőrzése érdekében.

A savas fogak eróziójának jelei

Amikor a fogzománc kezd elkopni, olyan kellemetlen tüneteket észlelhet, mint:

Érzékenység a fogakban, ha forró vagy hideg fogyóeszközt eszik vagy iszik
Változások a töltelékek színében
A fogak elszíneződése, amely valószínűleg megsárgul

Szélsőséges esetekben elveszítheti a fogát, vagy tályog alakulhat ki, amikor a fogerózió rosszabbodik. Szükség lehet fogorvosi kezelésre üregek vagy gyökér problémák esetén, vagy beszéljen fogorvosával a súlyos elszíneződéssel járó furnérokról.

Ételek és italok, amelyek a fogak eróziójához vezetnek

Ha felismeri a fogak eróziójának jeleit, csökkentenie kell bizonyos ételek fogyasztását. Bár nem akarja teljesen kivágni őket az étrendből, az egyik trükk, amely segít, ha más ételekkel fogyasztja őket, így hatásuk kissé hígul. Például a paradicsom sok savat tartalmaz. Fogyasszon egy szendvicset, nem pedig önmagában, snackként, hogy csökkentse a savak mennyiségét, amelyeknek a fogai ki vannak téve.

A fogakra ártalmas egyéb ételek a következők:

Narancs és narancslé: Ezeknek az opcióknak magas a savtartalma, ami károsíthatja a fogakat.
Szárított gyümölcs: A mazsola, aszalt szilva és más szárított gyümölcs sok tápanyagot tartalmaz, ugyanakkor ragadósak is, és a fogakhoz is ragadhatnak. Ha nem kapja le az összes gyümölcsöt, a cukor megtapadhatja a fogait, és lerombolja a zománcot.
Sportitalok: Míg sokan úgy gondolják, hogy a sportitalok egészségesek és szükségesek egy kemény edzés után, ezek az italok sok cukrot és savat tartalmaznak. Ha edzés közben issza meg őket, és néhány pillanatig a szájában tartja, akkor több időt biztosít arra, hogy a sav a fogára kerüljön.
Sportgélek és gumicukrok: Számos állóképességi sportoló használja ezeket a rágcsálnivalókat teljesítményük gyors eléréséhez, de a magas cukortartalom a fogak eróziójához vezethet.
Savanyú cukor: Bármilyen típusú cukorka természetesen nem jó az Ön számára, de a savanyú cukorkának gyakran van citrusos íze, amely ronthatja a fogakat.
Citromlé: Egy vizes citromlé ártalmatlannak tűnik, de sok savat képes leadni.

Vigyázzon az italok ízesítőire is. Bármely citrus ízesítésben valószínűleg sok sav van, például limeade vagy limonádé.

Étrendje miatt észrevette a fogak erózióját a szájában? Ellenőrizze fogait a NYC Dental 209-ben. Hívjon minket a 212-355-2290 telefonszámon, hogy egyeztessünk egy időpontot.

Dr. Ben Ifraimovról

Dr. Ben Ifraimov kiváló kozmetikai és helyreállító fogorvos New Yorkban, a legmagasabb szintű ellátást nyújtja betegei számára a New York-i 209-es fogorvosnál, Manhattan keleti középső részén. Dr. Ifraimov kiterjedt képzéssel rendelkezik a fogászat minden területén, a legfejlettebb kezeléseket nyújtva a szájüreg egészségi problémáinak sorában, ideértve az implantátum helyreállítását, koronákat és hidakat, porcelán furnérokat és onlayeket, kozmetikai kötéseket és Zoom fehérítést, valamint rutinszerű tisztítást és tisztítást. vizsgálat, az ínybetegségek gondozása és kezelése, valamint a fogorvosi vészhelyzetek kezelése.