Itt van, miért segíthet a Tequila a fogyásban

Jay a Lifehack-en ír a kommunikációról és a boldogságról. Olvassa el a teljes profilt

segíthet

  • Ossza meg
  • Tűzd ki
  • Csipog
  • Ossza meg
  • Email

Igen, a Tequila segíthet a testsúly kezelésében

Az American Chemical Society-ben az év elején bemutatott kutatások bebizonyították, hogy a növényben természetesen előforduló anyag készült a tequila tarthatná a kulcsot a cukorbetegség és az elhízás kezelésében. Az egyértelműség érdekében egyetlen étel vagy ital sem fogja teljesen ellensúlyozni a helytelen étrendet. Ezek az eredmények azonban izgalmasak, mert bemutatják egyetlen anyag erejét a vércukorszintben, és ezzel együtt a testsúly-szabályozásban.

Több mint 20 millió amerikai szenved 2-es típusú cukorbetegségben, amely gyakran társul az elhízással, és a tanulmány mögött álló tudósok úgy vélik, hogy a tequila termelésében használt növény kulcsot jelenthet ezen állapotok kezelésében. Reményt kínál azok számára, akik túlfogyasztják, szeretnék lefogyni és mégis élvezni akarják a szeszes italokat!

Tequila hatása a vércukorszintre

A tequila agavanövényből készül, amely agavinek néven ismert vegyületeket tartalmaz. Ezek a természetes cukrok nem emészthetők, és valójában az élelmi rostok egyik formájának tekinthetők. Ennek eredményeként nem szívódnak fel gyorsan a véráramba, mint más cukorformák, például a glükóz esetében. Az agavinek nem azonosak az agave-nektárral vagy az agave-sziruppal, amelyek valójában figyelemre méltó hatást fejtenek ki a vércukorszintre. Ez azt jelenti, hogy agavin ne váltson ki érezhető vércukorszint-emelkedést, hanem annak szabályozását szolgálja.

Mivel nem emészthetők, alacsony a kalóriatartalmuk is. Az agavinek testre gyakorolt ​​hatását kutató kutatók azt találták, hogy nemcsak a vércukorszintet szabályozzák, hanem növelik a GLP-1 néven ismert hormon termelését is.

A továbbfejlesztett GLP-1 termelés kívánatos eredmény azok számára, akik fogyni akarnak, mert ez lassítja a gyomor kiürülésének sebességét. Ha az egyén gyomra hosszabb ideig ragaszkodik az ételhez, boldogan mehet hosszabb ideig étkezés nélkül. Ez viszont csökkenti az étkezési hajlandóságot, és arra szolgál, hogy a teljes bevitt kalóriamennyiség csökkenjen.

Ésszerű ételválasztással és a rendszeres testmozgással együtt ez hozzájárulhat a testsúly-szabályozáshoz. A legtöbb ember negatív mellékhatások nélkül lenyelheti az agavinokat, ami azt jelenti, hogy önálló kiegészítőként képesek tartani azokat, akik fontokat akarnak leadni.

Ennek az elméletnek az alátámasztására az ACS konferencián bemutatkozó kutatók az egerekkel végzett kísérleteket vitatták meg. Kísérleteztek az agavinek, az aszpartám, a fruktóz, a szacharóz és az agave-szirup hatásával az állatok súlyára és vércukorszintjére. Az eredmények egyértelműek voltak: azok az egerek, akiknek agavint adtak be, kevesebb ételt fogyasztottak, kevesebbet nyomtak és alacsonyabb volt a vércukorszintjük, mint azoknál, akik más típusú cukrot és édesítőszereket kaptak.

"Ez a tanulmány jelenti az első kísérletet arra, hogy az agavinokat édesítőszerként értékeljék, annak ellenére, hogy a cukorhoz képest alacsonyabb az édességük" - mondta Mercedes G. López vezető kutató, Ph.D.

Míg az agavinek íze nem olyan édes, mint a tanulmányban értékelt többi édesítőszer, valószínűtlen, hogy ezek okoznának mellékhatásokat, amelyek néha más édesítőszereket, például aszpartámot fogyasztóknál tapasztalhatók, ami egyeseknél fejfájást válthat ki.

Úgy gondolják, hogy az agavinek is hasznosak a fontos, egészséget elősegítő baktériumok ösztönzésében a szájban és az emésztőrendszerben. Az ilyen baktériumkultúrák fenntartása a testben létfontosságú az általános egészség és jólét szempontjából.

Milyen gyakran kell elérnie a Tequilát?

Míg a túlzott alkoholfogyasztás soha nem jó ötlet, alkalmanként néhány lövés tequilából valójában egészségügyi előnyökkel járhat. Egy tequila lövés vacsorával segíthet az étkezés és a vércukorszint szabályozásában, ezáltal csökkentve a cukorbetegség, az elhízás és más kapcsolódó állapotok kockázatát.