Itt van, hogy Jimmy Kimmel valóban lefogyott, és hogyan hárította el

jimmy

Néhány évvel ezelőttig Jimmy Kimmel határozottan nem volt az a karcsú, egészséges srác, akit ma látunk. Ha emlékszel körülbelül 10 évre, a késő esti vendéglátó meghaladta az apa testének határait, több mint 200 fontot nyomva.

"Évekig fogalmam sem volt, mit mérek. Végül 2010-ben vásároltam egy mérleget. 208-at nyomtam. Amikor meglátod ezt a számot, az másképp néz rá önmagadra" - mondta a Men's Journal interjújában. - Akkoriban Dr. Oz volt a műsorban, és tettünk egy kicsit az egészségemmel és a derékvonallal.

És nyilvánvalóan Dr. Oz megjelenése a Jimmy Kimmel Live-on volt az ébresztő hívás, amelyre szüksége volt, amikor a jó orvos aggodalmának adott hangot Kimmel mozgáshiánya és szarvas étkezési szokásai miatt, amelyek hozzájárulnak a növekvő derékvonalhoz.

Kimmel a Men’s Journalnak elmondta: "Másnap felhívott, és azt mondta:" Aggódom érted. Fiatal ember vagy. Vigyáznod kell magadra. " "Tudod mit? Dr. Oz-nak nem kellene jobban törődnie az egészségemmel, mint én."

Azonnal rendbe hozta az étrendjét, és egy nyolc hetes tervet folytatott, amely csak két fehérje turmixból és minden nap egy könnyű vacsorából állt, és utána kiegyensúlyozott és egészséges napi 2000 kalóriás étrendet kezdett el fogyasztani. Pillanatok alatt 25 kilót leadott, ezzel egészséges testsúlyt hozott.

De mindannyian tudjuk, hogy az extra súly elvesztése csak a küzdelem fele - sokan küzdenek annak megőrzésével, de Kimmelnek sikerül távol tartania az 5: 2 diéta néven ismert trendi, szakaszos böjt technikával, más néven The Fast Diéta. Ekkor eszel a hét öt napján mindent, amit akarsz, a fennmaradó két napban pedig kevesebb, mint 500 kalóriát eszel naponta.

"Valami, amit már pár éve csinálok, a hét két napján éheztetem magam. Hétfőn és csütörtökön kevesebb, mint 500 kalóriát eszem naponta, aztán a másik öt napig disznóként eszem. "Megleped" a testet, találgass tovább.

"Az ötletet egy BBC dokumentumfilmjében kaptam erről az indiai férfiról, aki körülbelül 138 évesnek tűnt, és azt mondta, hogy titka a súlyos kalóriakorlátozás."

És azzal, hogy hétfőn és kedden étrendjét csak kávéra, savanyúságra, tojásfehérjére, almára, mogyoróvajra és zabpehelyre korlátozza, Kimmel azt mondja, hogy képes fenntartani 182 font állandó súlyt, ami közel 30 fonttal könnyebb, mint a nehezebb napoké.

Noha ez a diéta egyértelműen működik néhány ember számára, köztük Jimmy Kimmel, a Jaclyn Londonban működő Jó Háztartás Intézet táplálkozási igazgatója, figyelmeztet arra, hogy terhes, szoptató, cukorbetegek, gyenge immunrendszerűek vagy étkeznek/ettek a rendellenességnek nem szabad kipróbálnia az 5: 2 arányú étrendet vagy bármilyen más típusú szakaszos böjtöt.

Ha azonban ettől a dolgoktól mentes vagy, és időszakos böjtöléssel le akarsz fogyni egy pár kilót, vagy az egészség kedvéért fenntartod a testsúlyodat, akkor érdemes lehet lőni. ha hajlandó vagy alapvetően éhezni egy-két napig.